關於待業很焦慮
更新於 2023/11/27閱讀時間約 4 分鐘
最近的來訪者雖然沒有明說，卻從言談之間讓人感覺到明顯的焦慮。
雖然他還有存款足夠養活自己一段時間，但是和家人住在一起，家人或多或少總是會說：「那你下一份工作要做什麼啊？」、「有開始準備去面試下一份工作了吧？」「要趕快去找工作了啊？怎麼還在這兒玩手機呢？」
家人未必逼得緊，但是原本自己就焦慮，被他們也許是關心一問，搞得自己更為焦慮。
上次杉待業很長一段時間的時候，經過了各種待業焦慮的深刻體會。
同住家人雖然沒有一直唸，但所有事情的態度都會對杉更嚴格一點，比如說家事鐵定是要更多分擔（家人擔心我變無所事事的廢人，非要派更多的家事給我才行）。
或者是最好不要給他們看到我有過多娛樂：看小說不行、聽音樂不行、和朋友見面不行……若是看到，就是一番碎唸。
而朋友聚會的時候，得知我待業一陣子了，就會說那個誰誰誰之前也在待業啊，後來到了什麼很好的公司去，大家都很羨慕呢……
雖然朋友可能是出於好心的激勵，但是當下聽了是蠻難過的，聽起來很像被指責：別人都有好工作了，你為什麼還在家裡耍廢？
是不是你能力不足？
再來是親戚聚會時，親戚們來問你：什麼時候找到工作？要不要幫你介紹工作？
或是隱喻你別好高鶩遠自不量力、做人要腳踏實地等等，都是基本的。還有過年的時候，杉曾遇到一遠房親戚，問杉目前在哪裡高就？
我誠實地答：「目前沒工作耶。」
對方的眉毛瞬間就挑了起來。
他『哦』了一聲便沒再問下去。但我好像從他的眼神中看到一閃而過的鄙夷。
當然那個『鄙夷』可能純屬杉的想像，只是過了多年後的現在，對方的那個眼神仍在我的腦中，很清晰。
待業那時，周圍接觸到的人事物，不管是和我說的一字一句，或是他們的每一瞬表情、口吻，所有一切彷彿都在告訴我，我是一個能力不足的無用之人，所以現在才會沒工作。
這樣的認知，讓我的焦慮越發嚴重。
後來，就連只是去早餐店買豆漿，遇到老闆問道，「你要去上班了齁？」──客觀來說，第一次去那早餐店，老闆並不認識我，這麼一問可能只是平常親切的和客人談天，我卻如臨大敵。
腦中胡思亂想：他這麼問是不是覺得我怎麼這時間還沒去上班，還在買早餐？是不是覺得我穿得很邋遢，看起來像無業遊民？
他，是不是在瞧不起我？
那時杉想，不知是我自卑，還是我真的被社會歧視了。
甚至親密友人一句無心的『米蟲』，都能讓我無法克制，哭得唏哩嘩啦。
好在，時間是流動的，生命也依然在前進。
人生宛如潮起潮落，有高峰也有低谷，十分自然。
盡管待業期間，壓力和焦慮可能如影隨形，卻也一定會有一些美好的事情存在。人生說長不長，說短也不短，工作也不只是幾個月的事情，人生也不是只有工作一個面向。
人生快不快樂、過得好不好，都是自己在過，而不是那些看你不順眼，隨便認為你好吃懶做、過太爽、或是說你應該要在一個穩定的工作待著，就算那工作腐爛到不行也是。
因為不是他們待，而是你。
所以，一定要為自己而堅強起來。
大抵來說，待業時的生活範例如下：
一、盤點自己的錢可以讓自己無業多久
養活自己是義務，如果待業期間需要靠他人支應，很難不被別人掣肘。準備了一筆錢，並設下一個合理的期限待業，給自己時間和空間思考，卻不是無限期的自我放任。
二、遠離壓力源
有時候失業也不一定要讓家人知道，如果經濟獨立的前提下，還是可以每天出門『為自己上班』。
三、放鬆心情
生活有不同面向，人生多的時候是工作。因此如果經濟許可，可以放個假去玩，或是去做一些沒做過的體驗，但不管有沒有去玩或體驗，運動排毒是一定要的。
四、內省或是搜集資料
詢問自己要什麼、盤點手邊資源有什麼，並蒐集資料了解市場需要什麼。要用盡手段、抽絲剝繭，認真對待。而後擬定策略計畫並開始實施。
如果還養得起自己，先不要將就隨便一份工作。隨便將就，很有可能快速的迎來下一次的待業。
那時也會懷疑自己，是否能力真的很差，否則為什麼想要的薪資、想要的工作無法和自己媒合上？
杉還記得待業那時，有一天收到來自杉媽的line訊息圖片，那是有名的美國小詩──
Everyone is in their own time ZONE.
每個人都活在自己的時區，你沒有落後，亦未曾領先。
一切都是最美好的安排。
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本業人事、教育訓練領域。
SCPC國際職業策略規劃師。
期許自己成為專業的助人者，期許自己時刻優雅溫柔，卻也原諒無法完美與陷入迷惘中的自己。
#INFJ
#投資信奉簡單即正義
#相信上天的安排總是有其用意
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因此，我在想，這需要用替代品做適應。
先從衛生紙開始，再慢慢加疊。
再用紙巾，進行適應。
最後，活用口罩。
當然，也有因為接觸熱氣的觸覺敏銳自閉症者。
這要以獎勵品和計時器做輔助。
先大量提示，給自閉症者有概念。
再進行自閉症者自控，過程自
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這是一篇先寫完結尾再寫開頭的心情文章。
有不少人認為職業軍人都爽爽的，在部隊沒啥事做就有薪水可以領，假照放錢照領就跟米蟲一樣。屏除那些什麼政治傾向、政黨信仰、報效國家之類的部分，個人倒是有幾點想法。
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2022年2月9日，各大新聞播放著明金成導演剛喜獲麟兒，
卻在老婆坐月子時猝死的新聞，讓人悲痛萬分，很多人都無法接受這個事實。
主業為廣告製片的我，這則新聞讓我很有感觸，因此寫了這篇文章，
不管是不是處於影視產業的你，都希望看完文章都有所省思及收獲。
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