重新愛上閱讀的 6 個簡單技巧 : 初學者培養閱讀習慣的關鍵
一本不好看的書，為什麼要強迫自己讀 ?
打開一本書以前，心裡會有期待，如果翻了幾頁沒有得到滿足，後面也不會想讀了。
然後因此錯過許多珍貴的知識或體驗。
你可能會問，一本不好看的書，為什麼要強迫自己讀 ?
ー 一本書值不值得被閱讀，責任不在書，而是你
為什麼對書不滿意
《人類大歷史》作者哈拉瑞在一期節目中談到了「不滿意」這種感覺是怎麼來的。
哈拉瑞說 :「不滿意，是現實與期望之間有差距。」
可能是你的目標訂得太高，或是起點太低 ; 也可能是你對自己能力的評價過低，或是外在壓力太大。
總之，不滿意，或是感覺做了某件事沒有收獲，很可能是自己的期望太高、不切實際。
本來以為翻開一本書能有一點收獲的，後來發現沒有，所以你開始抱怨讀書沒有用。
你想從一本書裡得到什麼
但是如果我問你 : 翻開一本書，你想得到什麼 ?
你可能也答不上來。
很少人真的知道自己想要什麼。
更大的問題是，我們無法發現自己不知道。
我們以為自己知道，我們以為腦袋裡產生的想法是自己製造的，我們以為有自由意志。
哈拉瑞說 :「我們傾向於認同腦海中出現的任何東西。」
其實，我們總是受到外部影響。
我們從網路上學習別人的閱讀技巧，學習他們如何選書、如何做筆記、如何寫閱讀心得、如何累積粉絲。
但是當自己真正要去學著做的時候，才發現很難做到，那一套根本不適合我們。
為什麼會這樣 ?
都聽別人說的
因為有豐富經驗的人，常常無法把最簡單、最基礎的事情說清楚。
我們吸收的東西，是被過度簡化了的。
受他們影響，我們開始閱讀，我們滿懷信心要去獲取知識和力量，結果只得到挫折感。
那為什麼要怪書、怪別人呢 ?
因為我們自以為掌握了一套閱讀方法 (其實只是聽那些人說的而已)，在我們讀不下去的時候，無法怪罪自己，只好說「這是一本爛書」…
還以為自己懂
你會發現，覺得閱讀沒有一點好處、讀完沒有收獲的人，一種是本來就不讀書的，另一種是以為自己懂的人。
不讀書的，自我要求太低 ; 以為懂的人，對任何事的期望都太高。
還記得之前說過的嗎 ?
不滿意，就是因為現實與期望之間有差距。
那怎麼辦呢 ?
別擔心，現實與期望不是絕對的，你可以透過心智能力去調整它們。
重新愛上閱讀的 6 個簡單技巧
不要因為感覺閱讀沒有收獲就停止閱讀，這裡有幾點你可以嘗試做出的改變 :
1 . 重新設定期望
將閱讀視為一種持續的學習過程，而不是僅僅為了立即的收益。知識的累積需要時間。
2 . 正向思考
嘗試以開放和好奇的心態去閱讀，從中獲得樂趣。
3 . 目標設定
確定閱讀的具體目標，例如每週一本書、掌握特定主題或提高某項技能。
4 . 自我接受
不要因為一次閱讀沒有立即的成果就感到沮喪，每一次閱讀都在累積知識。
5 . 與人分享
和其他人分享你的閱讀心得，激發你的思考，也能夠找到對閱讀的新角度。
6 . 學會適應
適應不同的閱讀方式或其他主題的書籍，多元化的閱讀經驗可能會帶來新的啟發。
總之，不要只聽別人說。
我們是新手，很難從他們幾句話中 get 到適合我們的東西。再說了，他們自己也講不清楚。
閱讀是一種持續的學習過程
總結一下 :
1 . 閱讀的責任在你，不在書。
2 . 對書不滿意，是因為你不知道自己想要得到什麼。
3 . 想要閱讀有所收獲，你需要設定合適的期望，保持正向心態及好奇心，並且接受自己的不完美。
不用羨慕別人書讀得快、心得文章寫得好，也不用擔心自己沒有時間閱讀。
與其專注在那些削弱自己的力量，給自己不讀書找藉口，還不如直接開始讀、寫、分享，直接從中獲得能量。
從現在開始，每個字都是你進步的腳印。
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