〔書〕共感人完全自救手冊 / 共感人365天療癒處方(茱迪斯‧歐洛芙)/ 死過一次才學會守護自己 (艾妮塔‧穆札尼)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
共感人相關書籍

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共感人完全自救手冊 (茱迪斯‧歐洛芙)

共感人基本介紹
活躍的神經系統
吸收能量
共感力 & 常見共感人類型
生活常見挑戰 & 應對方式
建議的飲食
人際關係:面對他人 & 自己
較適合做的事 & 工作
……


→ 篇章分的較明確,內容前後陳述詳細,較易懂,細節較多。


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共感人365天療癒處方(茱迪斯‧歐洛芙)

比較多接受人生的步調,〝順其自然〞面對不同事物或課題的內容。

人生的目的就是〝開發我們的靈魂〞,不同體驗的關鍵就是要〝忠於自己〞,讓自己更加覺醒,這才是靈性發展。





→ 偏向生活實踐,切分成比較少的內容在一頁一頁的版面,對不太喜歡一次閱讀較多文字的人可能較合適。


兩本書大致內容是:
相信自己的感受 & 直覺、了解自己的需求、療癒自己
內在本就是圓滿的狀態,不需要向外索取,各種人生體驗的本質是導向自己的內心。

時間有限可以依需求先挑更需要的一本來看,內容大約4-5成重疊,但兩本都有不同的內容跟敘述方式,可以的話推薦都看,能有更多的了解。


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死過一次才學會守護自己 (艾妮塔‧穆札尼)

書中說到療傷治病的重點在於〝將生命力能量最大化〞 ( 例如:做自己喜歡的事 ),而且重點在於〝對生活的熱情〞而不在疾病本身。






→ 有前兩本書中沒有的內容及方向,
部分和茱迪斯‧歐洛芙的著作或大多數看過的內容不一樣,甚至相反。



如果自己是共感人,或者身邊的人是共感人,可以看看這三本書來了解,都蠻推薦的~!

內容是以自己覺得比較特別或重要的部分來分享,每個人的觀點可能不太一樣,但希望自己的分享能有幫助,也歡迎同為共感人的你下方留言或貼上自己的文章來交流~~


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這是一本療癒自我、也是一本人際關係自救指南。如果你有被周遭複雜的關係:親子、伴侶、朋友、工作夥伴、社群連結搞到筋疲力盡過,曾沉浸在悲傷、憤怒,或是對說出真話、拒絕別人感到內疚過,讀這本會非常有共鳴。
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在這本書中,作者深入探討原型認同對個人生活的影響,提供針對這種創傷的療癒方法,幫助讀者從原型認同的創傷中重塑全新的自我認同信念。書中運用了故事和療癒方法來引導讀者找到真實的渴望,並重新建立屬於自己的生命力。這是一本關於自我探索和療癒的書籍。
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每天我放鬆的方式,除了看迷因外,大概最愛的就是關乎心理學、哲學的書籍、文章、學術等(好像還滿變態的,怎麼會有人放鬆方式是看這些),這幾年也逐漸從中算是找到了自我的屬性、人生的信念,及適合執行的方式,通常我看完一個理論或方向,會從生活中開始實踐,畢竟要找出自己適宜的方式,要能夠長久且穩定。
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可能包含敏感內容
今天療癒主軸我從愛自己開始,到底什麼是愛自己?我探究了很久,每個人認為的愛自己都不一樣,但大方向跟原則我想是一樣的,就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己,跟自己對話,傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」,不委屈其實不容易,生活在物質世界中,為了和諧所以妥協,為了妥協所以委屈,但有沒有雙贏
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生命就是無數個愛自己的機會 你也可以創造生命的奇蹟-自我療癒實證,是一種愛自己的練習, 它源自於「自我療癒界的第一夫人」露易絲,賀所寫的書。 透過肯定句,進行內在對話,我們就能感到被愛,與被照顧。 起初,我會有鏡子練習的想法是因為,我從書中看到這麼一段話,作者說:「每個人都有能力更
一直很喜歡靈媒媽媽Ruowen Huang的書,每一本都可以有新的啟發,正因如此,閱讀她的書都不會太快,因為總會停下來思考一下。 這一本《與自己對齊》以「愛自己」、「成為最真實的自己」為主題,從多方位勸導讀者不要做違心的事,只有當內在想法與外在行為裡外合一,才能與自己對齊,而靈魂選擇投胎是為了成就
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最近協助了家人之間的重要人生課題之後,開始經歷一連串的共時性事件 ....
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約翰.詹姆斯以及羅素.傅裡曼分享瞭如何正確地面對和療癒傷心的過程。他們提到了人們在面對失落時的常見做法和觀念,以及如何從中療癒自己。透過練習七次的聚會,分享關係圖,寫療癒完成信,可以幫助自己走出失落。這本書對所有想要療癒自己內心的人都具有很大的幫助。
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在我們的生活旅程中,常常會遇到疑惑和挑戰。這時,不用害怕尋求他人的意見,因為在這個過程中,蘊藏著自我提升的無限可能。 「因為每一個人都是一本活生生的書籍,每個人的經驗都是獨一無二的智慧之源。」 當我們開放心胸,謙卑尋求他人的意見時,我們實際上是在擴展我們的視野。這是因為每個人的生活經
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推薦三本有助於解開人性根本,探索幸福之源的好書。也是我個人認為 2023 讀過最精彩的書籍。
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