自我察覺與催眠-學生上課回饋
更新於 2024/11/18閱讀時間約 1 分鐘
學生回饋
回饋
在這次工作坊中，
我看到了參與者們的好奇心、
勇氣和開放的心態，
不僅願意接受新事物，
也積極參與每個催眠體驗，
探索自我，以獲得放鬆、內在平靜。
更重要的是，
感受到了參與者對催眠的尊重和信任，
他們願意在我的引導下進行這樣的體驗，
也在活動中彼此交換練習進行催眠，
這種信任與開放，讓整個工作坊，
更加充滿了溫暖和連結。
這次經歷讓我更堅信，
催眠不僅僅是一種技術，
更是能夠幫助人們提升生活品質，
尋找內在平靜的寶貴工具，
讓我深信催眠對於個人成長
和心靈健康的重要性。
總而言之，
這次催眠工作坊是場豐富的體驗。
能夠與他人一同探索催眠的世界，
分享知識和體驗的喜悅，
是一種無比的滿足和榮幸。
期待著將來能夠繼續舉辦類似的活動，
為更多人帶來催眠的美好與正面影響。
-------
如果想瞭解更多有關於催眠的好處
或是想透過催眠的學習，讓自己一夜好眠！
歡迎參加催眠工作坊，啟動自我療癒力
讓自己也能自助助人，恢復身心健康！
｜日期：平日週三
｜時間：1400-1700
｜主題：催眠工作坊-學習自我催眠放鬆技巧
｜報名連結：https://pse.is/5c4b69
有疑問歡迎私訊官方Line：@614onsnd
或點選粉絲專頁置頂文尋找有興趣的課程唷！
｜上課地點：聊療貓Bar共學空間
｜上課地址：台中市大里區塗城路511號
｜機車停車：停店門口騎樓
｜汽車停車：成功路上康是美or楓康超市停車場
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#放鬆 #催眠技巧 #療癒 #身心靈 #一夜好眠 #健康
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
「自我覺察」與「自我對話」有什麼不同？閒人分享自己的觀察，指出「自我覺察」是以觀察者視角客看待內在感受的過程；而「自我對話」則主觀的反思，內心活動裡的動態對話。雖然兩者有所不同，但亦有同樣的功能與目的，都在幫助人們更輕鬆地面對生活挑戰。
山日月表演工作坊-第八期L2表演課月月紀錄聖希整理分享
今天是進階班的第二堂課，由於這是我第一次上老師表演課前排很多工作，以至於剛開始暖身時我感受到身體無比的僵硬及緊繃，而且花了比平常多的時間才讓自己腦袋慢慢放空、呼吸慢慢平穩！一開始老師先讓我們兩兩一組靠身體的部位來情緒對話，原本很困惑要如何傳達
透過薩提爾教練模式協助自我覺察，找到讓自己充電、補回能量的休息方式。並提供有用的休息方式，如靜坐冥想、自然療癒、運動鍛煉、深度睡眠等，提醒滑手機不是有效的休息方式哦。
在討論減輕焦慮的方法前，我們想要先提及「覺察」的重要性。練習覺察，是與焦慮共處前很重要的事情，唯有與自己的情緒狀態有所連結與覺知，我們才能更適切地作出應對策略。這篇文章介紹如何通過好好呼吸來幫助放鬆並管理焦慮。
我的住處有些雜亂，一些囤積的物品其實可以清理掉，斷捨離，但還沒有整理，先塵封著。
整理家裡的時候，有時候覺得很懶不想動，有時候覺得自己力氣不夠，但是不管如何，我還是很感謝這個家給予我遮風避雨的地方，讓我不用擔心露宿街頭。謝謝這個需要清理一些雜亂但是溫暖的家。
最近加入了一個主題跟“每日自我覺察”相關的社團，每天都有一個跟覺察有關的主題和功課。我很感謝這樣的覺察練習，會幫助我更多的去了解內在的自己。
今日的主題是覺察自己和物品的關係。
我算是能夠正確妥善使用物品的人，所以我的衣物跟生活用品還有家電，都是自然老舊而需要淘汰，很少是人為因素的損壞或
Asiyan 是屏東三地門鄉賽嘉村的排灣族青年，也是民族小學的老師；她前陣子去司馬庫斯，最有感觸之一是不同族群或不同部落的孩子，可能有很不一樣的成長歷程。
察覺「不同」才是同理心的開始。
最近真的太多沈重，因此這集沒有批判跟悲憤，而是思考著自我覺察的議題，更準確來說是跟阿嘟沒有壓力的隨便聊聊
雖然說學習是一件很個人的事情，我其實不需要向任何人交代，但因為我學習了「占星」作為我助人諮詢服務的媒介之一，我還是想要讓大家了解我做此選擇的原因，並透過這篇文章了解占星跟粉專的核心「自我覺察」的連結是什麼。
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