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給自己一點時間吧_關於執著
閱讀時間約 6 分鐘
看到了伊旺達的Lita老師敘述個案的故事很有感...
https://vocus.cc/article/65668e95fd897800011236a3
因為我也有執著而放不下、不想放下的課題。而且，我很清楚的知道是我自己某部分的執念，我還捨不得放下...
那個讓我有執著的人，而我後來究其原因，也是跟故事裡的個案經驗很類似。因為對方給了我非常非常大的肯定和喜歡的能量，那樣的力量讓我克服了我一直最自卑的部分，就是我的聲音...
本來我小時候我對自己的聲音如何，是沒什麼想法跟覺察的。但是從國中開始就一直有人「提醒」我的聲音怎麼那麼低沉，聲音怎麼跟我的人外型落差那麼多，在電話裡我常常一直被對方當成男的，應徵
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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我們常常被時間追著跑，生活中似乎永遠有忙不完的事情，一刻也閒不得。但是，在忙碌中的你是否忘了好好對待自己呢？這本書正好提醒了我，適時放慢腳步，打開自己的感官，細細品味生活中的每時每刻。人生的路程很長遠，不必要隨時都繃緊神經，全力向前衝刺，累的時候就休息一下，只要知道自己之後還會繼續前進就好。
《給自己一個擁抱，給希望一點時間The Comfort Book》
📖書籍簡介：
「書中的文字就像冬日裡的一杯熱可可。」──倫敦《Metro》報
暢銷作家麥特．海格曾走過憂鬱的低谷，並將這趟歷程寫成了自傳《活著的理由》，獲得全球讀者廣大迴響。他從自己克服低潮的經歷中，發現了一個奇妙的
撰文：魯汶的袋熊先生
長亭外，古道邊，芳草碧連天。
是日也，天朗氣清，惠風和暢，淡水河上飄來一葉扁舟。船上一群人頂著醺酡的醉顏，吃著咕嚕冒泡的火鍋，誦明月之詩，歌窈窕之章，藍芽喇叭裡播放著久石讓的《太陽照常升起》，鯨鯢踴而夾轂，水禽翔而為衛，喧嘩的駛過關渡大橋，往紅毛城前進。
你曾經因為感覺到自己離夢想越來越遙遠而失落嗎？
作者麥特・海格在這本書裡告訴我們：「所有夢想之中最難以實現者，就是不會被未竟的夢想給折磨。」
人生中不變的事情就是「變」，我們總以為計畫可以順利進行，卻可能因為某些因素而產生變化，從此這個夢想成為了心中的遺憾。
有些人帶著這份遺憾而終生鬱鬱寡歡，但有些
管理腦袋中突然想到的點子並做出行動，實際上非常困難。現在網路上的好資訊很多，自己受啟發的好點子也很多。問題是：這些點子真的能被我們保存下來、甚至轉變成行動嗎？後來我才發現：「卡片盒筆記法(Zettelkasten)」就是在解決多數知識工作者都會面臨到的難題 - 把模糊不清的碎片想法，組合成具體可行動
今天一早就在面子书上看到我最爱的蜡笔小新，正能量满满的语录 【给自己一点时间让难过的事情，有一天也能笑着说出来】
「忘不了的前任…來不及好好說再見。」給自己一點時間，整理對前任的消化不良。我們都曾經在幸福中，失去一部份的自己。
越想忘記得越清楚？難道我還深愛著他嗎？
是不是非常惱人厭？究竟為什麼討人厭的(某)前任這麼讓人忘不掉呢？
好多話都來不及講完
或許我們真正忘不掉的
是曾經在關係中失落的自己
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