我們想要活出什麼樣子?

閱讀時間約 2 分鐘
最近的每年年底,我都給自己一段 整理自我 的時間。

可能是 自由書寫,可能是 獨處,也可能是參加工作坊,不論形式為何,就是全心全意的 陪伴自己

這個時刻完全屬於自己,這是重要的,至少知道今年沒有白活,看看自己,也弄懂。



「能把自己弄清楚的人,某個程度也是奢侈的。」是的,要把自己理清楚,其實是得要花力氣的。

真實面對自己的時候

我選擇以自己的聲音、文字說自己,也理解自己。在活出自己生命的同時,又能面對生活中與自己價值觀不同的碰撞時刻。


「當一個人敘說自己的故事,不論是困境或順境,如果隱含其中的生命旋律能被聽見,被好好理解與回應,人們常能在這樣的過程中也看見自己。」《#最想說的話被自己聽見:敘事實踐的十五堂課》博客來書介這麼寫。


不管別人是否理解,我可以說很喜歡自己用哪些樣子,來經歷人生這段漫長的旅程。不要與自身的平凡為敵,而是與此刻的自己促膝長談,跟自己的生命對話。



換個角度看自己


「抽出來用一個不同的視野,切換到另一個位置,重新再回來看,才會看到另一個觀點。」這樣才能意識到自己的存在和獨特。

關係與影響、生命片段的選取、眼光的轉換⋯⋯,這些都是我們能打開魔幻視野、越活越靠近自己的生命入口。

「人生要遭遇什麼,我們無法全然控制,但選擇哪一種版本來記得遭遇,這是做為一個人的珍貴自由。敘事治療,提醒我們要善用這樣的自由,也就是,我們如何詮釋經驗、敘說故事、記憶生活,都深深的影響我們怎麼活著。敘事治療取向的工作者,會用極大的熱情與專注,陪著當事人探索這樣的故事。」這是 敘事治療最核心的價值。

很喜歡 作者黃錦敦 提到的 獨特結果:「生命的豐富在於生活的體驗,⋯⋯許多經驗被淘汰在主要故事情節與主題之外,不被記錄,也不被賦予意義。但這些被淘汰(忽略)的經驗可能具有潛在的重要性,在適當的情境中可以被視為 特殊意義事件例外。」


我們在敘說裡,把活過的經驗編織成自己,我們也透過說來理解自己。如何詮釋經驗、敘說故事,都深深地影響我們怎麼活著。「生命的經歷如同一大片海洋,想要幸福需要撒網。」在生命裡旅行 工作坊 的帶領時,錦敦這麼說。

對/錯:關係和人生無法這樣二分,在歲末我邀請三個時期的自己相聚,在我的心靈房間裡,聊聊這趟人生旅程的悲喜。很喜歡錦墩的這個詮釋:「創作是以詩的方式,把自己做個整理。」

我要成為更喜歡的自己。

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學會衡量自己的人生,為自己的生命秤重。 成就不是幸福人生的唯一解答, 活得好、活出價值,才得到人生真味。 真情人生不是成為鉅富, 而是用圓融自在的方式生活, 用心記錄萬事萬「悟」。 撰寫幸福人生的劇本,系統化描繪夢想的願景, 打造兼顧事業、健康、有愛的生活藍圖, 體驗完整的每天,過好有味人生。
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想到哪裡,心就在那裏。 在寫的過程中去接住流動的情緒與思緒,能夠重新面對既有的生命經驗,照見未曾被好好看見與照顧的自我,對於往事和自身的想法,都有全新的理解。 有人因此對過往的傷害釋然,也有人覺察了自身的狀況,從而改變生活的態度。書寫,就是一趟美好的發現之旅。
因為老媽,我獲邀接受 遠見天下文化集團 所屬平台 50+:用新的方法,創造自己的理想老後的採訪(詳前篇),也因為她,我的 #投稿 書寫真實經驗,獲得 聯合報 家庭副刊 琅琅悦讀 編輯 的青睞。 自小媽媽就是限制我的那個人,屬於管控型的她,不准我做這個、那個;我長大、她老了,卻總是要我陪她做這個
背叛、失戀、死亡、別離、孤獨,不想再失去,卻渴望能夠重新去愛,與被人深愛。但人生有時候就是會發生這些令人難以理解的悲傷。《在夜空中綻放星星》訴說著五個動人的故事,有關失落的惆悵與失去的孤寂。
跟 婁伯 這位忘年之交有很特別的緣分,那是種莫名的一見如故,好像父執輩家人般情誼,只要經過 鹽埕第一公有市場附近,就帶著女兒去找他閒聊。
我是一個有 #照顧者情結 的人,身為獨生女,覺得應該要承擔原生家庭的重責大任,尤其在父母年老時,讓他們得到妥適的照顧、不留遺憾,才是善終,其實這個預期目標就是 #不可能的任務。
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本篇參與的主題策展
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這好像是我第一次自我介紹,其實來的有點突然......某天,我剛升上新的年級、新的班級,而我的新班導要我們自我介紹,還要上台,一想到要上台,我就揮身不對勁,開始發抖、臉色發青,同學們一定都覺得我發瘋了,然而同學們對我的第一印象也毀了! 我為了彌補這些事,我努力控制自己不要再那麼傻,做這些事了!後來我
生於台北,文化大學中文系文藝創作組、東吳大學中文研究所畢業。曾任新北市清傳高商校長,現為連清傳文教基金會執行長。長期推廣閱讀,不遺餘力。 創作文類包括小說、散文、詩,出版《仰望自己的天星》、《春衫猶濕》、《觀音山下的沉思》、《送你一朵花》、《情書永遠不老》……等近二十種。
初次見面,這裡是漫游人間World Roaming喃喃自語的空間。之後也會開始用ig,兩邊會以用不同方式經營,歡迎各位多多指教,互相交流。 喜歡閱讀,嗜書是雜食性。也喜歡玄學、料理、音樂、動漫、運動、寫字,喜歡手寫文字的溫度。是個興趣很廣泛且有十八般武藝,但樣樣不精通的高敏感人。喜歡透過不同視角、轉
關於我 喜歡人以維繫社交距離來給予彼此舒適感,不過度鋪陳自己以免弄巧成拙⋯⋯
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