真情書
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學會衡量自己的人生，為自己的生命秤重。
成就不是幸福人生的唯一解答，
活得好、活出價值，才得到人生真味。
真情人生不是成為鉅富，
而是用圓融自在的方式生活，
用心記錄萬事萬「悟」。
撰寫幸福人生的劇本，系統化描繪夢想的願景，
打造兼顧事業、健康、有愛的生活藍圖，
體驗完整的每天，過好有味人生。
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本文描述了一位女性面對原生家庭背景所帶來的焦慮和婚姻生活的挑戰，透過充分溝通和準備，以及建立婚姻獨立制，最終創造了幸福穩定的人生。文章強調了學習善用焦慮、提早準備和充分溝通的重要性。同時也分享了作者自己的婚姻經營之道，通過彼此尊重和理解，實現了家庭和諧與財務獨立。
可以放下別人，放下自己，是屬於歲月的叛逆，人生的出口，
唯一要做的事，就是要讓自己喜歡，
從過去獲得能量，滋養現在的自己，找到未來前進的力量。
2023/06/22
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在公部門嗎？該不會是高雄市府吧？辛苦了，那裡是負面能量很重的地方，容易肩沈、背痛、憂鬱、憤怒的工作場所。所以，我38歲時離開了，過著半退休標政府計畫的日子，雖忙，但不憂慮了。只是年輕時累增的壓力，侵入我的身體，終於把我搞垮了。2年前開始，加入洗腎行列，走路容易失衡，在陽光下會掉血壓休克，無法開車。變成三餐及出門都要靠新婚的老婆照顧，曾經覺得自己變成廢人了，但發現還是可以活著做大夢，然後把夢分享給另一半，一起衝一起做。現在，我留一半時間作計畫性工作；另一半時間，投入創作。我沒寫過小說，所以寫故事文本，把過去工作25年來，在屏東所做的田調、口述歷史、選舉輔選、環保運動、街頭運動、學生運動，資料以及記憶總和起來，把他代入台灣史中，從屏東的荷清時代開始，把想要講的歷史故事，加勁自己生命的體悟，不改變歷史史料，但可以將歷史空白處進行創作。然後把故事文本，轉成說的，配合現場音樂伴奏，可以利用說歷史故事的表演中，把想要釋放的情緒，藉機發揮。不知不覺，就愛上自己創作的「說故事音樂」節目。現在，有說不完的題材，等著我去整理及創作。以及，如上癮般的，等著下一次演出的來臨。歡迎妳有機會來潮州聽我說演故事。
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進入公職邁入第31年，漫長的青春都在當「公僕」這個角色，曾有人問我會不會後悔。「會，很後悔，但身不由己」，這是我以前想都不用想，就會脫口而出的答案。50+ 之後對人生有了另一層體認，看著還要十多年才能離開的職場，開始覺得倒吃甘蔗。
「為了成全你，我會盡力燃燒我自己」，容易變成自我犧牲型的虐愛。最近讀了這本《#練習不焦慮的生活》，除了讓我重新學習親子間的互動關係，也使我審視自己是否有 #情緒上的營養不良。
人氣作家 角子 曾說過：「在走到幸福之前，誰不是一個人。」不管是否單身或有伴，通往幸福的路都要靠自己前進，前提就是知道如何讓自己快樂。
可能很多有人覺得奇怪，快樂，還需要學嗎？也有人會說：「我就是不快樂，怎麼學也學不來。」是不想？還是不能？
《快樂就是……500個值得珍惜的當下日常》以可愛的插畫，描
我這位 半百女子，在三年前成立了粉專 愛自己不阿雜，號召大家從生活中練習，愛自己的各種可能，例如送自己一朵花、對鏡中的人兒微笑、獨自看一場喜歡的電影，不為別人，只為自己；不擔心別人，先照顧自己，一個小行動，就算是微小的一點點都好。
歷經婚姻的洗鍊，當勇敢去成為那個無懼、自信的自己，慢慢會發現，無需羨慕或跟別人追求相同的目標，因為知道真正的所思所想，就能不慌不忙地在自己的時間軸上前進。
童年經驗如何影響女性？
也更能清楚知道，我的人生不是用來犧牲、用來滿足別人的需求，我不會因此受到懲罰，也不會因而有罪惡感。
如果身體不健康，世界的美好跟我們有什麼關係？
如果內在不美麗，擁有世間的成就和金錢又有什麼價值？
如果照顧不開心，就要想辦法先顧好自己的身心。
兩個月前我讀了一本紅紅的書，封面強烈的老派感，翻著看著，強烈被勾動渴望，這個月確定疫情較趨緩，就帶著書往台北直奔現場。
「現場」不只是一處地方，是一碗切仔麵、黑白切，還有一起吃麵的人，他們的互動、情感與記憶。
客家菜、台菜、眷村菜、西餐……，出現在我家餐桌都不奇怪；只要上桌就是四個人要吃七八道菜；廚房容不下兩個女人，我們也沒有這些揪結或紛擾。
賣相好又營養的家常菜適合成為便當菜
屬於兩代的共同記憶
我們家的廚房很簡單，小小又狹長，勉強只能容下2個人，但是充滿愛意和溫柔，雖然夏天煮菜又熱又嘈雜，愛的抱抱和
