5/16-EP117【心境筆記】人生用特寫看是悲劇,用長鏡頭看卻是喜劇!《自在力》3

#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#山下英子 #斷捨離#俯瞰力#平安文化#長鏡頭#做中學#實作#智慧#餘裕#我執#離的境界#立足點#自在#寫作

❤️2024年二月中里程碑:追蹤破700人,小自介!

🌱嗨 !我是小倉鼠!狂賀第100集Podcasts完成!!第一季完結!一同來慶賀!!小倉鼠完成podcast100集+部落格200篇or more+粉絲追蹤數破700位,頻道經營心法只有一個:現在就開始!不求完美,只求完成!我不是因為完美才分享,是因為持續分享,才逐漸朝完美目標,前進中ing!

***************************************************************************

❤️閱讀後的生活練習:

最近分享了有關自在力》書中感悟,在生活中的練習,也提及韓劇低谷醫生》,不知有沒有和我一樣愛看書,愛追劇,享受細細品味劇作家的腳本的人,有的話一定要留言,讓我知道你的存在…,接著來分享看完自在力一書後,我運用在生活中的小故事!上次提到,斷捨離是一種狀態,有意識取捨物品的一種狀態,讓物品的去留,更加貼近你的內心,你真實的需求,斷捨離不只「丟」東西,而是一種「維持」,空間舒適的一種狀態....。

🌱自在力!快樂是一種過程!

斷捨離是有意識取捨物品的一種狀態,讓物品貼近和真實需求。那自在力呢?自在力也不是隨心所欲,而是一種知道自己「想要什麼」喜歡自己的一種狀態,之前,我有看過某個靈魂拷問,有人提問:「真的有人在職場上,工作是快樂的嗎?!」這句話,換作另外一種問法,也可以是:「職場,真的有快樂的工作嗎?」如何在工作中,得到快樂?其實這是一個大哉問。其實,自在和快樂,本身並不是一種目標。快樂是一種過程

如果你的工作,是根據自己潛能,來自你的熱愛,就像小倉鼠在錄製說書節目,很多人說要看書、做筆記,還要寫腳本和錄音,小倉鼠好認真喔!如果問小倉鼠想靠說書,得到什麼?!

🌱自在來自一種自我實現!

我會說,我沒有明確的目標,但是,我享受這個過程,我是因為樂在其中,每次看完一本書,就忍不住和別人分享書中所得,在每天吃晚飯時,在和朋友一同逛街時,這種學到新東西的分享欲,我錄製節目,就如和朋友聊天般,我不覺得這樣叫認真,更不覺得辛苦,我也知道我就是一個普通人,我看書有自己的理解,我的分享不求完美,但是,這就是我即使不做節目,也會默默做的事,如果,這一切是來自熱愛,那麼這樣的工作過程,努力嘗試後感受到的喜悅,完全是來自一種自我實現!


🌱找到你獨一無二快樂優勢

許多腦神經科學研究指出,當你所做的事,是你由衷喜歡,你的大腦會出現「快樂優勢」,因為快樂,因為腦中充滿正向思考,所以工作起來,比別人更有生產力,更能激發創意,當天賦被發揮得淋漓盡致,人的性格也會隨之產生獨特的魅力,所以,最重要的是讓大腦快樂!你樂在其中,大腦會運作得更有效率,整個人看起來也更有智慧,這就是「快樂優勢」!那麼要如何讓自己快樂呢?大家一定會想說,工作已經很辛苦,還要保持快樂,這不是更辛苦了嗎?!其實不然。


🌱習慣像牛徑,反覆走!草都被踏平了!

這個提問的答案很有趣,答案是揮別過去思維,改變固有習慣,讓自己有意識地選擇「你想要做的事情」,然後反覆去做!養成習慣就像書中所講的牛徑一樣,因為重複反覆地持續走,草都被踏平了!在大腦中會形成一種新的處理「路徑」,這就是牛徑!這也是為什麼,小倉鼠看完一本書,總是重複練習,反覆落實,透過製作節目,書寫部落格,讓這些觀念和想法,深深地烙印在腦海中,因為唯有「反覆」地行走,才可以把草給踏平,在大腦中留下一個自動導航路徑,成為我「未來」,面對事情時的「優先」順序,讓自己面對高峰低谷,人生起伏,保持清醒,知道如何「抉擇」?


🌱答案不在於做什麼樣的工作?

不知道看到這裡,你得到了答案了嗎?如何在職場上保持自在?!答案不在於你「做什麼」工作?答案在於,你用什麼「心態」去做這份工作,重點不在找「什麼樣」的工作?答案在於,你把工作「看待成什麼」?你可以把工作看待成一份換錢的工具,賣肝換錢,用勞動換生活費的工作,你也可以把工作看成奉獻個人天賦,完成個人使命的手段。這是一種有使命感的工作,唯有讓自己的大腦快樂,樂在其中,當中進入牛徑的狀態,你才會發現,人生雖然有起伏,但也有富有樂趣!


你越來越勇敢,越來越有力量,有力量的人,懂得如何勇敢開拓人生,也懂得如何面對挫折。思維習慣改變,心理也會逐漸影響身體,再也沒有什麼事,讓你過度緊張,或過度焦慮,身心處於一種平衡,穩定和自在,這是一種自我悅納的狀態,這就是自在的最終極境界,看山不是山,看水不是水。



自在力》一書生活隨筆,未完待續...

#######################################

1.看完閱讀筆記,認識小倉鼠其它筆記:

🌱請和80%的多數的人「對做」!

不論你想做什麼,先練習100次!這是我在2022年三月十九日上傳第一集時,我告訴自己的話!到2024三月剛好滿二年!我始終相信知識就是力量,這也是我何以以閱讀為起點來經營頻道,因為,我相信80:20法則,愈是80%的人,都在經營短視頻,短文發文,那20%發長文,走進你的心裡的文章,反而會在資訊浪潮中,浮現它的價值,如果你想是成為少數賺取多數人錢的那20%,請和80%的多數的人「對做」!人多的地方不要去

🌱物極必反,物以稀為貴!

等到大家從短視頻衝浪搖控器,進入《善用悲觀的力量》書中,所說的「享樂適應」,對於短視頻感覺重複,失去新鮮感,當大伙想切換到不同調性時,你才會是那早就準備好了,有源源不絕CP值好料,禁得起資訊洪流一再攪,最終,仍浮出水面的少數人!原因無它,人就是「慣性動物」,人會物極必反,物以稀為貴!

而時代潮流,就如時尚流行一樣,總是不停的循環,在你想著時代造英雄,人在風口上,豬也會升天,企圖跳入IG小紅書內捲,我會說,真正的英雄,不會讓自己捲入這場紅海,隨波逐流,有20%的人會找到藍海,十年磨一劍,等大家物極必反,迴轉時,你已在迴轉的起跑道上,蓄勢待發!


#更多自媒體路上的心路歷程,從不滿100,到700人or more的闖關打怪心得,歡迎追蹤人氣筆記:自媒體經營筆記!更多小倉鼠的深度剖析,等你來挖掘!..


2.收聽聲音筆記 :Podcasts頻道《社畜逃脫筆記

🎯按連結,免下載即可收聽滿滿的書中精華!

‎社畜逃脫筆記 on Apple Podcasts曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑,決心勵行減法人生,將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標,認為筆記不是怕忘記,而是有意識地「梳理」思緒,適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦,追蹤我的方格子文章及FB粉專:【社畜逃脫筆記】,和小倉鼠一起逃脫社畜人生,邁向理想人生吧! #閱讀筆記請上:方格子/社畜逃脫筆記 ...https://podcasts.apple.com


3.本集選書:

raw-image
raw-image
raw-image


4.本集節目大綱:

【本集主題】: 如何逹到真正自在的境界?

【本集選書】:《自在力

【作者】:山下英子

【出版社】: 平安文化

⭐️特寫鏡頭VS長鏡頭?!

⭐️善用「這點」,更有智慧地活?!

⭐️餘裕!要怎麼創造?

⭐️執念,從何而來?

⭐️人生,遠近都重要!


5.本集關鍵字:

聰明閱聽人,善用關鍵字,延伸收聽,強化心智肌肉!



#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #自我成長 #財務自由 #PODCASTS #說書 #思考 #筆記#山下英子 #斷捨離#俯瞰力#平安文化

#長鏡頭#做中學#實作#智慧#餘裕#我執#離的境界#立足點#自在#寫作



————————

▌關於主理人: 小倉鼠 ▌

曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑,決心勵行【三球人生】,幸福不是擁有更多,而是放掉不需要,認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球!小倉鼠相信,筆記不是怕忘記,而是有意識地「梳理」思緒,透過閱讀成長及投資理財書籍,將精華濃縮成A4大小的【手感筆記,適合老是看完書就忘掉的你;利用PODCASTS陪伴特性,將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上,適合沒空看書的通勤族;將在經營自媒體細微觀察和心路歷程,用文字紀錄下來,分享於方格子【經營筆記】專題,適合想經營自媒體的你,如果你對這類主題有與趣,歡迎到方格子臉書apple podcastspotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記,追蹤和訂閱我!

❤FB粉絲專頁搜尋:【社畜逃脫筆記】

❤合作洽談,請Email:[email protected]

❤部落格:https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4





分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程,將每一次驗錯過程紀錄下來,還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼!!我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑,將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標,認為筆記不是怕忘記,而是有意識地「梳理」思緒,適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦,追蹤
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!