自我覺察：薩提爾夥伴 Robert 的分享

■ 為什麼想邀請夥伴來分享自我覺察的過程

2024年開始進行 Podcast 新企劃，目的是想讓更多人知道：
如何運用『薩提爾教練』模式聊聊，解決問題、定錨快樂，讓自己活得更自在開心。
藉由不同人分享自我覺察、認識自己的過程與心得，希望能鼓勵更多人好好照顧自己。

每個月邀請一位夥伴錄1集，聊聊夥伴運用『薩提爾教練』服務後，有什麼感想或改變。這樣我也能趁機再次見到夥伴，能問候關心一下近況，覺得很開心！

■ 分享者：薩提爾夥伴 Robert

Podcast 各平台收聽連結：https://solink.soundon.fm/episode/62802795-261f-4b9e-84f2-57ffa7d2218f

Robert 是我久聞其名的資訊社群圈網友，之前耳聞過他是很厲害的人，目前身處於團隊都是 PR 95-99 精英的工作環境。

在我看來，他自己是個有歐洲中古世紀騎士精神感的『菁英』。

■ 從 Robert 的分享，你將能獲得

1. 遠程工作者，如何替自己維持心理健康。
2. 邁入不惑之年後，重新定義的快樂與滿足滿。
3. 薩提爾（Satir）對工作與自我價值的影響。

Robert 最初接觸薩提爾（Satir）模式，是因為一個我從來意想不到的途徑—期貨交易。他發現有人運用薩提爾（Satir）來輔導交易者穩定內心，保持平靜與冷靜，去應對市場的劇烈波動。

這引發了他的好奇，去深入瞭解這種方法，所以看到我的薩提爾教練模式的貼文時，他覺得滿能理解怎麼運用的。畢竟在這個資訊爆炸的時代，我們常常迷失在紛繁複雜的生活與工作中，有任何能引導走向平穩情緒的方式，滿值得為自己準備一二。

「Satir就像是內心的GPS，」Robert如此形容。「它幫助我在職場和生活中找到方向，特別是在面對不確定性時。」透過薩提爾教練模式的對話，他發現自己能夠輕易地、更清晰地認識自己的想法和策略。

最令他印象深刻的是，薩提爾教練模式幫助他減少了內心的"小劇場"時間。他說：「以前我可能會糾結很久，現在我能更快地找到平衡點，」這種心理穩定性，在他轉換工作環境時尤其有幫助。

對於遠程工作者或與同事接觸較少的人，Robert特別推薦嘗試薩提爾教練模式，因為「在缺乏即時反饋的環境中，有一個可以幫助你梳理思路的工具非常重要！」

薩提爾教練模式不僅在工作心理上對 Robert 有幫助，還促使他重新思考快樂的定義。「通過Satir，我學會了區分短期刺激和長期滿足」，讓他重新思考什麼是真正的快樂。

我覺得這點很難得，很多人會希望自己過得快樂，很多夥伴在來聊的時候，也會透露這個期待，只是怎樣才算是快樂？會讓很多人瞬間沈默思考。

除了我總是自薦，也邀請 Robert 分享，他會如何向其他人分享薩提爾教練模式這個方式？
「我會說，每當面對工作上新的挑戰，薩提爾（Satir）能幫助我們重新認識自己，找到前進的方向，對於職涯規劃和做決策非常有幫助。」

歡迎留言，很期待你的回饋聲音。

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