從「洗碗文」看薩提爾：情緒梳理比解決問題更重要嗎？
「洗碗文」事件
我想，社群媒體可能真的有個「壁」，直到今天早上，我的河道上才出現了兩天前在 FB 鬧得沸沸揚揚的「洗碗文」。
原文已經被刪掉了，但為了讓大家可以更快進入這篇文章，我還是將我從網路上撈到的截圖放在底下，
其實，這篇「洗碗文」只是典型的「薩提爾文體」。
「薩提爾文體」的邏輯核心在於情緒的探索。
當 A 事件引發某種情緒波動，作者通常會追溯這波動背後的原因，可能是 B 事件，甚至是更深層的情緒。接著針對 B 事件或更深層次進行梳理，而 A 事件的解決則並非重點。
因此，有網友去洗碗文主角（專業諮商師）FB 底下留言詢問「後續呢？」
他回答「後續就是沒有後續了。」
廣大網友就更激動了，「你一個專業諮商師，繞了一大圈，還是沒有解決洗碗專責的問題呀！」
那網友們的反應會影響到這為諮商師嗎？
我估計是不會的，因為他跟他老婆說，她會期待他去洗碗，就是因為她的原生家庭帶給她的影響，她要去學會處理跟放下。
（白話點就是，「你覺得我該洗碗，那是你的問題，跟我無關」）
而網友們的情緒也可以視為是網友們原生家庭，或是其他Ｂ事件引起的情緒波動，網友們應該要自己好好的梳理 B 事件，或自己更深層次的情緒。這也不是原發文者他的問題。
將薩提爾引入文理補習班的嘗試
我曾經在文理補習班引入薩提爾系統，這也是我跟薩提爾體系接觸的開始。
受過薩提爾訓練的老師們負責的是作文課，他們會引導孩子感受自己的情緒，然後再將情緒融入作文內，這樣孩子就會寫出獨樹一格，帶有溫度的文章來。而且訓練久了，孩子的情緒也可以較穩定，自然在整體的課業上也可以有明顯的進步。
我會用「薩提爾文體」來稱呼「洗碗文」，是因為我在那段時間之內確實有閱讀到很多相似的文章（沒有貶抑的意思，因為我認為可以讓孩子探索自己的情緒源頭，並寫出來，是一件超棒的事情）
但將薩提爾與教育現場，特別是補教業作結合，這在當時是一個很特別的試驗，我也確實在實施不到一年的時候就遇到了一個孩子……
這個女孩兒，就她自己還有她媽媽的形容，是個「小太妹」（不是我貼的標籤，是他們自己說的），她對課業一點都不上心，只是聽說我們的作文老師很有名，所以來報班。
她來的時間剛好是要升小六的暑假，她媽媽想讓她順便補考私中的課程內容，因為她覺得台中的教育環境裡，私立中學比較不會讓她的小孩學壞。
我跟媽媽還有孩子解釋，孩子原本的底子就比較弱，要進入到升私中班高強度的教學環境可能會有些吃力，但她們仍想要試試看。
果然入班沒多久，孩子可能就因為壓力跟同學起了衝突，課後被薩提爾老師留下來一對一談話。
我記得，談了一個多小時之後，孩子出來時沒有特別的表現，還跟我說了再見才離開。
由於當時兩週後就是段考週，我忙著幫各年級的學生準備段考複習卷，這孩子也才補兩科，一週只來三天，我就沒再多注意這個孩子了。
想不到段考過後，媽媽打電話來告知，「她女兒每科都考及格了！這是她從小到大成績最好的一次！」
聽完我當然很高興呀，這樣媽媽就會認定補習班是有效果的，也會繼續繳費上課。
但想不到的是半年後的私中考試放榜，這孩子考上了明道，成為我們的榜單之一！
事後我打電話恭喜媽媽的時候，媽媽有提到，孩子那天跟薩提爾老師談完之後，回家抱著她一直哭，好像很委屈的樣子，但隔天之後就一樣去上課，也沒有再跟媽媽說起那天的事情。
可是過沒多久，媽媽發現這孩子開始會自己主動安排念書的時間，連原本週末都會跟同學出去玩的，也都很少往外跑了。
她媽媽擔心小孩一直念書也不是很好，所以想勸小孩多放鬆點，小孩就只有跟她說「我覺得唸書還挺酷的，我想試試」，要她媽媽不要再干涉她了。
後來，我詢問薩提爾老師，到底那晚跟這孩子聊了些什麼？老師回我說「這是我跟孩子的秘密」。
但老師也有提到，當把孩子的情緒給梳理好之後，其他的都不是問題了。
我與薩提爾的短暫接觸
雖然我推崇薩提爾系統對於孩子的教育，還有家長的幫助是正向的！但我自己的經歷卻並不順利。
當初提議將薩提爾系統引入文理補習班，是我的合夥人的建議，在這之前我完全沒有接觸過薩提爾，在引入的期間，雖然我對薩提爾充滿了好奇，但沉重的工作壓力，著實也沒讓我有機會去學習更多。
當時我們擴展分校的速度有點快，我又希望可以短時間之內交出不錯的績效，不論是對學生家長的承諾，還有對於合夥人投入的金錢，所以壓力非常的大。
每天下班時間都超過凌晨 12 點，若遇到招生熱潮期，隔天早上 7 點就還要帶工讀生去學校外面發放課程宣傳單。
長期睡眠不足與壓力，讓我開始出現說話障礙，這對於得站在第一線的老師而言，影響是很大的。
當時，我的合夥人幫我緊急聯繫上了我們的薩提爾名師，跟我作了一對一對談，希望可以改善我的狀況。
對話過程中，我想起了小時候很疼我的姑姑。小時候爸爸媽媽忙，所以我是被寄養在姑姑家，直到上小學的時候才被接回到爸爸媽媽身邊，可是我長大後卻很少撥時間回去陪姑姑。
後來，我姑姑是乳癌擴散過世的。
那一瞬間對她的想念讓我整個崩潰大哭，哭到最後也沒法繼續談下去，時間也已經很晚了，對話就匆忙結束。
這場對話對我而言是有幫助的，它讓我想起了很多深埋的情緒與記憶，也開啟了我在身心靈上的追求。
但它對我當時的工作是沒有幫助的，因為週圍的人感受到我的情緒波動更大了，偶爾仍會出現沒法說話的狀況。我的合夥人也很困惑，無法理解這到底跟我想念我姑姑有什麼關連？
總之，撐了三年後，我就跟合夥人以我想跟正常人一樣「日出而作日落而息」為裡由 say good bye 了。
後來的後來，我跟諮商師朋友談起這段經歷，她是很生氣的。
她覺得，對方貿然在時間不充足，環境也不確定安全的狀況下，讓我去碰觸這麼深層的情緒（痛苦），又不一定有能力可以「接住」我，又很匆忙得結束對談，這是很危險的。
她希望我下次若想要再嘗試對談，一定要尋求正規的協助。
(但事實是，我當時也不知道自己的情緒會這麼一發不可收拾)
結語：寫作是身心靈的萬靈丹
僅管我不想再回到教育第一線，但我是認可薩提爾對於孩子的教養，還有家長們是有正向幫助的，只要給予足夠的時間沉浸其中，對彼此都會有幫助的！
但對我這種，已經產生固有思考模式，又遇到極大的壓力的成人，可能效果就很有限吧！
我後來是靠「與神對話」那系列的書，誘發我的寫作慾望，才慢慢將自己的情緒給梳理清晰，徹底改善了失語的狀態。
所以說到底，寫作還是身心靈的萬靈丹呀！
寫在最後：
當我把「薩提爾文體」的看法發表在 Threads，引起了超多討論的。
讓我很想回頭再多補充一下，我對於洗碗文原ＰＯ諮商師的想法：
我會說通篇文章是「薩提爾文體」，就是因為礙於它發表的平台 (FB)，讀者可能有文章字數的喜好，導致原ＰＯ諮商師沒有提到更多的細節，或是展示出他的專業。
當然更有可能的是，他過往故事講到這裡，就會有許多人買單了（買他的課程），所以他也用相同的寫作方式來處理「洗碗」這個經驗。
但他的文字，不僅讓我們感受不到薩提爾追求的「一致性」，只覺得他不斷的「打岔」，只偏重敘述自己的難過（失去母親的愛）。我之前訂閱好幾個 Wordpress 上的 薩提爾教養類部落格，他們就有足夠的空間把後續追求一致性的過程寫出來，閱讀起來就不會讓人覺得哪裡怪怪的。
另外，還有一位學習過薩提爾的香港心理師留言給我
學習薩提爾的香港心理師路過，以我所知薩提爾模式是聚焦在正向的改變，即使就算因著事件回顧原生家庭也好，到最後還是要回到當下以更好的選擇回應事件。沒有參與過原文作者的課，但參與過旭立那邊的薩提爾工作坊，暫未這種薩提爾文體出現，反而跟我學習的認知近似。讀過原文也讀過不同的評論，我覺得怪怪的位置，將「洗碗」引申到代表「分離媽媽的愛」是有點不理解，也會想這是自圓其說的想法抑或真正經驗對媽媽的不捨呢？
如果是自圓其說，只能說作者不是以一致性的姿態對待跟伴侶的相處，只是在打岔；如果是真正經驗不捨，那便是文章撰寫的粗疏，畢竟文章的事件是關於洗碗，與原生家庭的分離是離題，最後說成體諒而洗碗也是有不通啊
我的 Threads 底下諸多的筆戰，但最吸引我，也讓我最喜歡的一段話，超精闢！
他的媽媽如此愛他，結果再生產出來的的人竟然是如此拒絕付出愛，而沒有對自己的遺憾，真的是情何以堪。
有趣的是兩天前的 【TODAY 看世界｜小發明大革命】的節目也才剛有提到家事領域內性別角色的議題：
「寫男男戀小說就犯法？ 中國50名作家因BL小說面臨判刑？ 打壓耽美文學是經濟壓力下的文化審查？」
主持人有提到有的女性喜歡看BL小說，是因為兩個主角雖然有攻受之分，但相比言情小說來說，BL小說裡沒有明顯的上下或是強弱之分，兩人會共同分擔家事，一起烹飪...... 然後主持人還接了一句「到底是有多低標？」 （影片5:04~5:31）
但事實就是都 2025 年了，我們竟然還需要為了「男性為什麼該洗碗花時間討論這麼久！」（嘆氣）
你是否也有薩提爾的經驗呢？或是你也想針對洗碗文回應些什麼，都歡迎你留言給我！
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