教會日記|過去的已經過去,恐懼不能再影響我

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
raw-image

在走進教會前,情緒很低落。

被誤會、被拒絕的感受一直湧出,明知道這些情緒都是CPTSD的情緒重現,卻完全不受控,情緒甚至強烈到幾乎掌管了所有思緒。

我寫了一篇文章,講述關於自己愛情和友情的背後的創傷。

都是滿滿的恐懼。

在寫完文章後,心灰意冷地走著,內心不停向神禱告著、詢問神:「神啊我好像完全聽不見你的聲音了,你可以用其他什麼方式跟我說話嗎?」

然後看看時間也差不多了,就走進了教會。

然後,就抽到了一張卡片,上面寫著:

「我曾尋求耶和華,祂就應允我,救我脫離了一切恐懼。」(詩篇34:4)

看著這張卡片,我愣了幾秒,忽然想起去年被做醫治釋放時,神曾在我的腦海中用極為清晰的文字與聲音向我說:

「你是安全的。」

在這瞬間,我恍然這正是神回應了我的禱告和詢問。

否則根本無從解釋這種巧合。


教會的牧師在台上講道,提到:「我們的言語是充滿力量的,消極的言語等於是給黑暗權勢權柄,讓它操控你。」

然後牧師說了一則小故事,他說曾經某個族人佔領了一座女子學校,女學生都變成俘虜,甚至被強姦,有人因此懷孕。其中一位女孩俘虜的母親非常生氣與痛苦,於是向神禱告,後來透過轉變言語的力量,而發生了神蹟,那群女孩都被順利救出。

故事到此就結束了。

聽起來好像是很棒的結局,但我內心卻想著:「這些女孩經歷了這些創傷,那他們未來要怎麼過日子?這些創傷會分分秒秒地重現在他們的所有日常生活細節裡,他們會痛苦度日,就好像沒被救出來過一樣。」

但下一秒,卻突然像是神向我說的一樣,我突然之間想法轉動:「他們不是已經被救出來了嗎?那些痛苦的創傷都過去了。」

是啊,都過去了

我突然感到釋然。

那些一切創傷都過去了,曾經的恐懼也都過去了,神說現在的我是安全的,那我就是安全的。

我不再像兒時那樣必須透過恐懼的保護才能順利長大了。

因為我已經長出了比一般人還強大的能力了。


或許有些人會覺得信仰很虛無飄渺,但對我而言卻是一次次在痛苦中獲得救贖與盼望的力量。


也曾有人跟我說,有了信仰就能得救了,就不要再花錢做心理諮商。我認為透過自我探索更了解自己內在的運轉機制,透過信仰一次次地拯救自己的內在。兩者相輔相成,缺一不可。


感謝神的帶領與恩賜。


avatar-img
31會員
233內容數
意識流書寫。心靈探索、小說、詩詞創作。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
靜的沙龍 的其他內容
到底,是第幾個人跟我說:「你的情緒不夠穩定」,已經記不得了。 如果真能一句:「情緒阿,給我穩定。」就真的穩定,那我或許也不必如此辛苦。 如果真能在每一次複雜性創傷後壓力症後群的情緒重現又出現時,我能好好地控制情緒,那我或許就也不必如此辛苦。 創傷,不只是幼年的,也包含成人後的創傷。
以前,總會認為自己毫無價值,只配得與比我爛很多的人在一起。 後來,離婚後,才逐漸發覺自己的追求者,很多都是事業有成的人,被很多人說過我的內在有個非常老沉的靈魂。明明才三十幾歲,說起話來的深度卻像是看盡人生風景的老年人。 那時我對自己的價值,是處在雲霄飛車般的超級自信或毫無自信之間擺盪。以為自己的
在我的需求與對方的需求產生強烈的矛盾時,我竟都選擇了忍讓。 最近發現了這件事,讓我感到很煩躁不安。 我喜歡的人,或許也對我有感情吧,但他想一個人過日子,不想與我成為伴侶。 我很難受,卻對他說:「支持你想要一個人的想法。」 想起之前在婚姻中,前夫與朋友玩到半夜,我很孤單、又寂寞,卻
對於一個關於兒時與家人的記憶只有「恐懼」的人而言,談論恐懼或許滿適合的。 關於「依附關係」,他們隨時都可能在這一秒說愛你、不能沒有你,下一秒忽然拿刀追殺你或把你當垃圾丟棄。 他們希望我不可以有自己的想法和做法,全部都得照他們說的做,但他們情緒失控時,又批評我怎麼不會自己想一想他們的需求然後去主動
最近情緒一直處在很低落的狀態,騎車的路上,內心空洞洞的一片黑暗虛無,恍然之間,就像是有什麼,被丟進了這片空洞虛無的黑暗中,然後,發出了「咚」一聲清脆的聲響,迴盪在這片虛無中。 或許是這片虛無過於沉寂,以至於這個「咚」的聲響,即便只是極輕極輕的細微聲音,都恍如持續迴盪在這片黑暗中。 就像夜半的喪鐘
每個人都有屬於自己的創傷與人生課題。 大多數都是潛藏於潛意識底下的、不為人所覺察的部分。 但你真的不必替他人承擔他們自己的人生課題。 當我對自己的內心狀態看得越來越清楚,也同時能越來越清晰地切割出他人與自己的議題。 傷害與誤會都不是故意的,都是源於內在的創傷。 很多「應該」:應該要控制住情
到底,是第幾個人跟我說:「你的情緒不夠穩定」,已經記不得了。 如果真能一句:「情緒阿,給我穩定。」就真的穩定,那我或許也不必如此辛苦。 如果真能在每一次複雜性創傷後壓力症後群的情緒重現又出現時,我能好好地控制情緒,那我或許就也不必如此辛苦。 創傷,不只是幼年的,也包含成人後的創傷。
以前,總會認為自己毫無價值,只配得與比我爛很多的人在一起。 後來,離婚後,才逐漸發覺自己的追求者,很多都是事業有成的人,被很多人說過我的內在有個非常老沉的靈魂。明明才三十幾歲,說起話來的深度卻像是看盡人生風景的老年人。 那時我對自己的價值,是處在雲霄飛車般的超級自信或毫無自信之間擺盪。以為自己的
在我的需求與對方的需求產生強烈的矛盾時,我竟都選擇了忍讓。 最近發現了這件事,讓我感到很煩躁不安。 我喜歡的人,或許也對我有感情吧,但他想一個人過日子,不想與我成為伴侶。 我很難受,卻對他說:「支持你想要一個人的想法。」 想起之前在婚姻中,前夫與朋友玩到半夜,我很孤單、又寂寞,卻
對於一個關於兒時與家人的記憶只有「恐懼」的人而言,談論恐懼或許滿適合的。 關於「依附關係」,他們隨時都可能在這一秒說愛你、不能沒有你,下一秒忽然拿刀追殺你或把你當垃圾丟棄。 他們希望我不可以有自己的想法和做法,全部都得照他們說的做,但他們情緒失控時,又批評我怎麼不會自己想一想他們的需求然後去主動
最近情緒一直處在很低落的狀態,騎車的路上,內心空洞洞的一片黑暗虛無,恍然之間,就像是有什麼,被丟進了這片空洞虛無的黑暗中,然後,發出了「咚」一聲清脆的聲響,迴盪在這片虛無中。 或許是這片虛無過於沉寂,以至於這個「咚」的聲響,即便只是極輕極輕的細微聲音,都恍如持續迴盪在這片黑暗中。 就像夜半的喪鐘
每個人都有屬於自己的創傷與人生課題。 大多數都是潛藏於潛意識底下的、不為人所覺察的部分。 但你真的不必替他人承擔他們自己的人生課題。 當我對自己的內心狀態看得越來越清楚,也同時能越來越清晰地切割出他人與自己的議題。 傷害與誤會都不是故意的,都是源於內在的創傷。 很多「應該」:應該要控制住情
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦~四大挑戰任你選,留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK,還有新手專屬挑戰!無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手,都有機會被更多人看見,獲得站上版位曝光&豐富獎勵!🏆
Thumbnail
本文探討AI筆記工具的優缺點、選擇建議及未來趨勢,比較NotebookLM、OneNote+Copilot、Notion AI、Obsidian+GPT插件和Palantir Foundry等工具,並強調安全注意事項及個人需求評估的重要性。
Thumbnail
全方位分析脫離繼承戰的方法,大膽猜測誰會成為卡丁國下一任國王。
Thumbnail
每道傷口,都像上了一道心裡枷鎖。 長大後的我們,沒有小時候無所畏懼的勇敢, 每一步都走得謹慎小心,為了不再重蹈覆徹。 我們害怕傷害、害怕失去、害怕重新經歷痛...
Thumbnail
引言 在人生的旅途中,每個人或多或少都會經歷靈魂的傷痛。
Thumbnail
這篇文章描述作者在青少年時期所經歷的心理困境,以及她如何在十年後逐漸走出陰霾,找回生活的平衡。文章中描述了她的心靈掙扎,以及如何逐漸恢復和成長的過程。這是一篇關於克服困難、獲得成長的感人故事。
Thumbnail
一段關於父親離世後情緒起伏的過往,分享自己在父親過世後的情緒和療傷過程。透過心理師的建議和輔導,學習面對和思索這些情感。
在高三,我確診重度憂鬱症。 病發前,我一直是個不敢和人交流的人。曾經我深信所有人都終將離開自己,不肯和任何人敞開心扉。對我而言,展露自己的脆弱或享受他人的給予都會帶來不安。我也深信和他人之間的鴻溝不會消失,並做好了一直一個人的覺悟。 在生病後,周遭的人給了我很多支持。和自己相當生疏的
Thumbnail
當感情快速結束,無法放下,是因為一直想著這段感情。被傷害後怨恨是正常的,但每天責罵會影響生活品質。放下不等同於不恨。活在當下,專注於現在的生活,才能重獲新生。
Thumbnail
此文章在描述作者面對自己的脆弱,常常感到無助和害怕。有時她會害怕失控,幸好她懂得尋求外部的支持與資源。 作者表達,如果有人願意聆聽、接納她的脆弱,她一定會願意告訴這個世界。
Thumbnail
最近,在陪伴一位因遭逢重大失落而引起憂鬱到後來恐慌急性發作的朋友,一路走來,感觸良多 多年來,因為糾結於心中那份”不可得”以及一路走來的錯誤決定而心情低落,暴躁易怒,再加上較為固執和不知變通,使得身邊的人紛紛走避,又因為對身心科的排斥及情緒療癒的懷疑及不信任,認為靠大量健身及轉移目標,就可改善,殊
Thumbnail
第二章 一步一步靠近創傷(下) 在那段日子裡,信仰和教會是我相當重要的精神支持和社群。某次,牧師邀請了幾位與我相熟的教友為我禱告;其中幾位已經認識多年的教友們,甚至是第一次聽到我述說這個故事。 在說完故事之後,某位稍長幾歲的姐姐給出「這沒有什麼吧?小時候,我也發生過類似的事情!」的回饋;沒有想到
Thumbnail
先天體質較差,加上成長過程中遭遇過多的體罰和情感勒索,我長成一個非常負面、悲觀、軟弱的人,遇事總是擔心、驚慌,甚至想要一了百了。具備這樣的身心狀況的人,活著該有多痛苦,是很容易想像出來的。
Thumbnail
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦~四大挑戰任你選,留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK,還有新手專屬挑戰!無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手,都有機會被更多人看見,獲得站上版位曝光&豐富獎勵!🏆
Thumbnail
本文探討AI筆記工具的優缺點、選擇建議及未來趨勢,比較NotebookLM、OneNote+Copilot、Notion AI、Obsidian+GPT插件和Palantir Foundry等工具,並強調安全注意事項及個人需求評估的重要性。
Thumbnail
全方位分析脫離繼承戰的方法,大膽猜測誰會成為卡丁國下一任國王。
Thumbnail
每道傷口,都像上了一道心裡枷鎖。 長大後的我們,沒有小時候無所畏懼的勇敢, 每一步都走得謹慎小心,為了不再重蹈覆徹。 我們害怕傷害、害怕失去、害怕重新經歷痛...
Thumbnail
引言 在人生的旅途中,每個人或多或少都會經歷靈魂的傷痛。
Thumbnail
這篇文章描述作者在青少年時期所經歷的心理困境,以及她如何在十年後逐漸走出陰霾,找回生活的平衡。文章中描述了她的心靈掙扎,以及如何逐漸恢復和成長的過程。這是一篇關於克服困難、獲得成長的感人故事。
Thumbnail
一段關於父親離世後情緒起伏的過往,分享自己在父親過世後的情緒和療傷過程。透過心理師的建議和輔導,學習面對和思索這些情感。
在高三,我確診重度憂鬱症。 病發前,我一直是個不敢和人交流的人。曾經我深信所有人都終將離開自己,不肯和任何人敞開心扉。對我而言,展露自己的脆弱或享受他人的給予都會帶來不安。我也深信和他人之間的鴻溝不會消失,並做好了一直一個人的覺悟。 在生病後,周遭的人給了我很多支持。和自己相當生疏的
Thumbnail
當感情快速結束,無法放下,是因為一直想著這段感情。被傷害後怨恨是正常的,但每天責罵會影響生活品質。放下不等同於不恨。活在當下,專注於現在的生活,才能重獲新生。
Thumbnail
此文章在描述作者面對自己的脆弱,常常感到無助和害怕。有時她會害怕失控,幸好她懂得尋求外部的支持與資源。 作者表達,如果有人願意聆聽、接納她的脆弱,她一定會願意告訴這個世界。
Thumbnail
最近,在陪伴一位因遭逢重大失落而引起憂鬱到後來恐慌急性發作的朋友,一路走來,感觸良多 多年來,因為糾結於心中那份”不可得”以及一路走來的錯誤決定而心情低落,暴躁易怒,再加上較為固執和不知變通,使得身邊的人紛紛走避,又因為對身心科的排斥及情緒療癒的懷疑及不信任,認為靠大量健身及轉移目標,就可改善,殊
Thumbnail
第二章 一步一步靠近創傷(下) 在那段日子裡,信仰和教會是我相當重要的精神支持和社群。某次,牧師邀請了幾位與我相熟的教友為我禱告;其中幾位已經認識多年的教友們,甚至是第一次聽到我述說這個故事。 在說完故事之後,某位稍長幾歲的姐姐給出「這沒有什麼吧?小時候,我也發生過類似的事情!」的回饋;沒有想到
Thumbnail
先天體質較差,加上成長過程中遭遇過多的體罰和情感勒索,我長成一個非常負面、悲觀、軟弱的人,遇事總是擔心、驚慌,甚至想要一了百了。具備這樣的身心狀況的人,活著該有多痛苦,是很容易想像出來的。