有些痛，不是壞掉，而是還在尋找語言
很多時候，我們以為「痛」就是出問題，是需要立刻解決的狀態。
就像感冒要吃藥、傷口要包紮，我們也習慣把內心的疼痛當作「情緒毛病」，
想著是不是自己太脆弱、太玻璃心，甚至太麻煩。
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[誠熙電子書]《善待自己 : 允許的力量》#第三章
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這裡不是教你成為「更好的人」，而是陪你學會：「如何溫柔地擁抱當下的自己」，不再與自己為敵，而是攜手走過每一段起伏，你不需要完美，你只需要記得：「在這裡，你已經夠好了，也一直值得被愛著」---
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2025/06/21
允許自己害怕，也是一種溫柔
從小到大，我們被教育要勇敢、要堅強，要面對困難不退縮，要在人群中挺直腰桿。
久而久之，害怕這個情緒，彷彿成了一種不該存在的軟弱。
允許自己害怕，是你開始理解自己正在經歷什麼的第一步。
你不需要完美才能被接納，也不需要勇敢到毫無懼意才配被看見。
2025/06/21
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2025/06/20
我們常常以為，努力是一種美德。
從小到大，那些被讚賞、被肯定、被視為榜樣的人，幾乎都有一個共通點：他們不輕易放棄，總是很努力。
於是我們也這樣告訴自己，要堅強、要拼命、不能懈怠，彷彿只有一直在前進，才不會被世界遺忘。
但有沒有可能，這些努力裡，其實藏著太多的不安？
2025/06/20
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2025/06/19
前言：讓心鬆開，讓愛進來
我們總以為，生命要靠撐著才能往前。
撐住不哭、撐住不說、撐住自己好像沒事。久了，連「好不好」這個問題都變得不知如何回答。只是模糊地笑著說：「還行吧。」
但事實是，真正讓我們繼續前行的，不是撐住，而是「允許」。
允許自己感到累、感到痛、感到懷疑；允許情緒有出口。
2025/06/19
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我們總以為，生命要靠撐著才能往前。
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
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對自己的內心進行一次溫柔的對話，不要過於苛刻。體察自己的心情，並給予自己溫柔和支持。我們一起來看看自己，好嗎？
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當你受到傷害時，你可能會想知道對方的理由，但真的需要嗎？解釋能帶來改變嗎？這篇文章分享了對受傷的反思和成長，以及如何轉變自己的想法。
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學會放過自己
而不是什麼不順自己感受的話
全都收到腦袋瓜裡
於是就不開心
不然就否定了他人所對你的誠意
眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些
真正的成長絕不是一時
而是日積月累經過時間的淬煉
而面對任何事情都能夠圓融看待
停、看、聽 是不二法門
停下脚步不是〔不停的追求無法〕
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這篇文章談論了面對困難時的心情壓力，以及如何樂觀面對人生挑戰。文章呼籲讀者要保持堅強，並給予了鼓勵和支持。這篇文章鼓勵人們把痛苦留到明天，並表達了作者的支持和陪伴。
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