情感匱乏症～現代人的心理飢餓與情感空虛

現代人常見的心理困擾之一，就是感受不到自己。特別是心越煩時，腦越亂時，或是感到自己人好累時，自己只會像個軀殼，有如行屍走肉。

這時候，其實是最需要關照自己的時候，不論是陪自己沈澱，還是陪自己對話安頓內心翻飛的思緒及情緒，又或是需要好好懂自己身心的需求，為自己做些修養身心的安排。

但是，真實的生活中，這時候我們通常只能自動化的放空，然後無意識的滑動手機，把僅剩不多的眼力，用在看快速閃過的影片或文章，或是打幾場線上遊戲....