方格精選
為什麼《不快樂也沒關係》？為什麼停止追求快樂，對我們反而比較好？
閱讀時間約 3 分鐘
註：內文鮮少書籍介紹，多半是讀書心得。
不會因為有好的頭銜就拾獲快樂
曾經的我，在大學畢業之際也有過「頭銜的迷思」，我害怕找一份「不稱職、不體面」的工作，我害怕我沒有運用我的所學在工作崗位上。
整個月都在辦活動，幾乎每天都加班到十點，然後去看了身心科的日子裡，我害怕辭職，因為我怕我擁有的「好的頭銜」，會成為過去式，一畢業沒有特殊才能就領32K的工作，如果只是因為「無法適應職場」而辭職的話，會讓家人擔心、不諒解。但是這些種種其實都是藉口，都是無法直面自己內心的藉口，總以為擁有一份聽起來很厲害的工作，人生就圓滿，但事實就是過的不開心啊。開始處於崩潰邊緣，開始沒有自信、懷疑自己。
興趣本身就是目的地
凡事都需要規劃，因為未來的藍圖是讓我們不迷航的座標，設定座標的好處是，這點到點的距離不會設限航道，而僅是確保自己沒有迷航，讓自己確信的走在想去的遠方。
當我們把興趣當成目的，而非為了某個目的而去接觸、學習某件事時，壓力值會下降許多，也能快速的切換自己對未來的安排，例如突然爆發的疫情，延續了一年之久，打亂了許多人的計畫，把出國當成目的的人，他會顯得非常慌亂，因為他會錯以為「出國」這件事是他人生的全部，是他未來成功與否、人生是否圓滿的要素，但其實，延誤出國的時間點這件事，可以化約為人生出場順序的不同，我們只是將未來的其他規劃先行執行而已。我們一樣可以透過其它事物來讓自己過得很好。
把自己過好就是最好的證明
打從高中開始就一直在想一個問題：「做哪種工作是我能做得好，而且對社會很有幫助的」，每次自我思辨的解論都是：「把自己過好來，做什麼都很好」。
確實也是這樣，因為把自己過好，就是最好的證明，就像我常對自己說的：「做教育又不一定要當老師」，如果我是一名記者，我可以跑教育線；如果我是一名助理，我可以在高教界做教育部的計畫；如果我是一名插畫家，我可以出版很多繪本，融入發人省思的議題，讓孩子從小學會自我對話與建立好的價值觀。這些善的因子都會持續發芽、再播種。
因為世界不需要一批又一批一樣的人，世界需要的是我們的獨一無二還有善良，把自己過好來，因為善良是用自己的能力所及，將資源做最良善的分配。
佳句收藏
- 尋找快樂就像倉鼠踩輪子一樣，越努力就越是把精力和時間浪費在永遠不會達到的目標上面。
- 一般而言，現實狀態以某種形式偏離應然狀態時，就稱之為問題。
- 我們太常把心神花在似乎能帶給我們成就或是設立了目標的事情上。
- 我們一但開始下定義，就會落入一種想像，以為只要達到這個目標，生活基本上就會變好。
- 沒有目標，不會為了向前，而是為了完全品嚐生命，盡可能注意到內在以及四周發生什麼事情。
後記
會收穫到這本書是因為，那天去了一個地方性的圖書館打算借書，但是圖書館的館藏量實在太少了，我手機裡預備好的書單竟然一本也沒有出現！於是我就直接用「逛」的，開啟我的找書之旅，閒逛五分鐘之後就被我發現這本書了，起初吸引我的是它的書名：「不快樂也沒關係」這句話在很久以前我有思考過，但還沒有想的很透徹，所以總還是會因為想要追求「快樂」，而去做某件事，目的就是為了獲得快樂。
隨意翻了幾句之後發現，書裡的一字一句都是我心中疑惑的答案，它敘述了起因與後果，詳述了人類在進行社會活動時會被左右的因素，真的很愛這本書，於我可以稱得上是救贖，也希望大家會喜歡！
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我真的很想用快樂的態度面對人生但快樂總是故意遠離我，我也不是故意用消極和悲觀的態度面對人生，但以我現在的生活條件快樂是不可能的，我想快樂啊，但他總是故意遠離我，他故意不讓我快樂
相信每人都曾因選校、選科系感到迷惘. 亦或者在職涯是否該轉職、換跑道，都有許多的問號。《發現你的天職》這本書，作者深入點出一些對於尋找自己熱愛的事的誤解，引導讀者探索他們的內在潛能，解鎖人生的意義。並用清楚的邏輯架構引領讀者找到自己的天職。 這本書都將成為你探索和實現職業使命的不可或缺的指南。
我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情，但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣，發現自己很難堅持下去？感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大？做的事情雖然是對的，但是沒有任何的樂趣和動力？
首先我們先來看以下三點:
一.什麼是喜歡有興趣的事情？
就是那些能讓你感到快樂、滿足、自信、充實、成
文章強調，會令人後悔的，是沒有好好生活，而不是沒有好好工作。作者從正式職場轉為自由工作後，發現自己忘記了生活，只顧工作。直到案主提醒，作者才調整作息，學會拒絕影響生活的事情。作者領悟，工作是為了過好生活，而不是為了工作而生活。這提醒我們要珍惜當下的生活，因為這才是最值得後悔或慶幸的。
通過經歷低潮，我發現自己最大的問題是裹足不前。在細讀《底層邏輯》後，我領悟到了放棄的智慧，並且選擇了開始行動。我將嘗試《過得還不錯的一年-我的快樂生活提案》中的概念，並在暖身的四月思考未來七個月的重點。最後，我總結了自己對快樂的理解和所需的努力。因為心情沒有不好，不等於快樂，所以快樂是需要下功夫的。
一位有名的心理學家菲利普．梅林(Philipp Mayring)說過
「滿足就是自我認知的結果」
既然這是一個主張自我成長的頻道，或許我們該來談談，幸福和滿足有什麼不同之處了。
「許多人總是懊惱著，為什麼對某些人而言，結合生命中的興趣與志業這麼容易，對於你而言卻這麼困難？你總是難以回答「長大後要做什麼」的問題，你對於許多事情都展現了高度興趣；你總是埋頭投入每個興趣，卻又再深入鑽研瞭解過後，感到無聊。」
有可能，你並不是沒有目標，只是被文化高度浪漫化的「天賦說」侷限了你
這篇文章探討了快樂是什麼，以及為什麼失去選擇的權利會讓人感到不快樂。作者提出了轉變心態、主動選擇和增加選擇的方法來解決不快樂的情緒，並強調瞭解並承認自己的情緒是走向成熟的關鍵。
這本書分享了作者辭職後的生活經驗，提出三點內容：人生所需不多、空出時間是必要、安心待業的五個方法。文章主要介紹了這些內容，並提及作者個人經驗和看法。
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