每個人都該知道的安東尼飲食
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
自四月女兒幼稚園學校因疫情停課二個禮拜，而確診人數也逐漸升高，自己家裡又住在醫院急診正對面，每天看PCR人數多到滿出來，小孩沒打疫苗的情況下，身為媽媽只好一直上網找尋提升免疫力的資訊。
無意間查到「醫療靈媒-安東尼排毒飲食」，發現裡面的資訊量遠遠超過現在醫學研究的顯示報告，因為資訊太過前衛，所以並沒有很多人知道這件事，但我還是很想嘗試一下它的排毒飲食，因為只是改變自己的飲食習慣，並不是吃藥還什麼的，就算沒成果，但至少吃的健康。
(如果沒有辦法敞開心房接受新資訊的人，請直接跳出視窗，沒有要引戰)
安東尼排毒說，如果要進行他的排毒飲食，需要戒掉“No Food”，No Food也有分1~4階，我是從最簡單的開始，第一階包含了：蛋、奶製品、麩質、軟性飲料、過多的鹽。
我看到時覺得很shock😲😲蛋、奶不是很營養嗎？為什麼不能吃？
他們說，在２０世紀初，科學家們開始測式哪些食物最適合餵養實驗室中的病毒、細菌、病原體，他們發現「蛋」是可以讓這些病毒、細菌迅速繁殖，而且有許多蛋是被拿來做「一瞄」，因為雞蛋中的蛋白質尚未成熟，它們還在發育，因此酶會通過一種特別的方式吸附在蛋白質上，這種過程只發生在蛋上。
乳製品會讓人上癮的原因，是因為體內的病原體非常渴望它們，加上人對乳製品的渴望通常來自對「糖的渴望」，因為當身體缺乏必須的葡萄糖時，就會對乳糖含量相當高的乳製品產生渴望，但乳製品的脂肪量非常高，乳製品中的脂肪和糖相互組合就會產生胰島素抵抗，如果想讓血糖穩定，就要避免食用乳製品。
麩質是存在許多穀物中的蛋白質，人們特別容易過敏的麩質形式，存在小麥、大麥、黑麥中。含有麩質的穀類也含有多重的過敏原與可能誘發任何病症的蛋白質，它們會造成混亂與發炎，特別是在腸道與腸子裡，它們還會擾亂免疫系統，吃這些穀類會讓身體很難療癒。
看完以上不能吃的食物之後，我真的仔細想過「我要進行飲食排毒嗎?」這些東西都是我愛吃的耶！我真的能戒掉不吃嗎？光想到我就覺得很難，但最後我為了自己的身體健康，還是決定就戒掉吧！
在開始飲食排毒之前，我評估了自己的身體狀況有：乾眼症、蕁麻疹、鼻過敏、腦霧、腸胃消化不好、便祕、膝蓋都會發出卡卡聲等症狀。
每天所進行的飲食，晚餐以前都不碰NO FOOD和油
早上起床空腹喝現打檸檬汁➡排重金屬果昔➡如果會餓在吃烤地瓜➡中午下午吃水果+涼拌小黃瓜➡晚上正常吃但避開NO FOOD、肉類➡晚餐點心水果或再打一杯重金屬果昔
執行3-4天後出現的排毒狀態與改善
- 右手掌浮現好幾顆透明泡泡， 大約4天後消掉。
- 7天後左前手臂和右手肘也浮現透明顆粒，大約4天後消掉。
- 每天大便，形狀顏色也很漂亮。
- 每天晚上睡覺一覺到天亮，就算沒有睡滿6個小時，精神也很好。
以上是我目前排毒快一個月的改善，睡眠品質和大便真的非常有感，而且身體變的很輕盈，當我要吃對身體不好的食物時，我的心臟會突然疼痛，叫我注意別碰，真的是很神奇的改變。
其實我自己真的不是很喜歡吃保健食品，因為我有吞藥的障礙，很多保健食品都很愛做成膠囊狀，我都吞不進去，粉狀的味道我也不喜歡，偶然接觸到安東尼飲食就知道是這個了，用原型食物進行，不管怎麼吃都是對身體好，真的非常建議大家可以買醫療靈媒的書回來研究，有很多的訊息會打破大家原本的認知。
以上是我的不專業飲食排毒分享，之後有新體悟會再持續分享給大家，疫情來臨，我們能做的就是照顧好自己，提升自己的免疫力才是最根本的，祝福大家。
*本文章若提到「排毒」等字詞，並非醫療行為，都無任何宣稱醫療治療效果。有需求者請就醫特此聲明。*
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麩質是一種存在於小麥、大麥和黑麥中的蛋白質，對於一些人來說，它會引起一系列的不適症狀。麩質不耐受或麩質敏感症狀包括腹脹、腹痛、腹瀉、便秘、頭痛和疲勞等。這些症狀會嚴重影響日常生活品質。知名網球選手Novak Djokovic在發現自己對麩質不耐受後，改變了
年初，無意間，我看到有人用西芹汁飲食來排毒，由於我處於一種狀態，喉嚨和食道對吞嚥粒狀補充品變得抗拒，會有不適的感覺，還有的是我有心絞痛、輕微的心悸，便開始研究要不要買慢磨機去榨汁。檸檬水、西芹汁，感覺是很天然的排毒方法，所以我想一試。
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因為早上吃了一整片的五穀麵包，所以中餐調整為無澱粉。
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半小時後隨餐補充梓和恩排糖。前一天沒吃的剝奪感太嚴重，今天想吃晨間的早餐。不過不曉得是不是今天換主廚，東西的味道都不一樣，買來一整盤的份量勉強安排成211餐盤，結果吃
最近又開始了食安問題
不知道這是否是宇宙的訊息
要告訴我
自己實驗不食 食汁
是一個可以繼續的道路
也許之後還能和有緣人分享自己的經驗
昨天嘗試吃了一家人都很喜歡的三明治
但一樣
還是不甚舒服
身體越發知道
輕盈 輕鬆 沒有重量感是他喜歡的狀態
欲望也是負擔
這篇要分享的是在幾次Master Cleanese排毒後，我從中經驗到的身體與心理的轉變體驗，我的看法是，有些看似我比較難控制的念頭萌生而起，要控制它們需要一點高專注的自我覺察力；但要吃進去什麼樣的食物，相較之下是我能輕易控制的，那麼為思緒減少一些負擔，何樂不為呢？
接續上一篇文章，所以說，想要讓主食被夾住的就選蛋餅系列；想要單吃的就可以單點一塊里肌豬排或是荷包蛋；想要有蔬菜的就可以點里肌豬排材料並選擇加菜，就可以同時吃到肉和蔬菜。這樣看來，即使到早餐店買早餐，也可以因應自己的斷食需求，選擇熱量相對低的食物，來降低對身體的負擔。預先擬好策略的好處是，
大家好，我是台中茄子蛋🥚，
今天跟大家分享如何戒糖
另外，所有的文章都會搶先發在IG上哦🥳
https://www.instagram.com/d2.e99/
精製後的人工新增糖(refined added sugar)已經被科學證實是一種類似酒精 香菸 毒品的成癮(addictio
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