2022-06-15|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

每個人都該知道的安東尼飲食

自四月女兒幼稚園學校因疫情停課二個禮拜，而確診人數也逐漸升高，自己家裡又住在醫院急診正對面，每天看PCR人數多到滿出來，小孩沒打疫苗的情況下，身為媽媽只好一直上網找尋提升免疫力的資訊。

無意間查到「醫療靈媒-安東尼排毒飲食」，發現裡面的資訊量遠遠超過現在醫學研究的顯示報告，因為資訊太過前衛，所以並沒有很多人知道這件事，但我還是很想嘗試一下它的排毒飲食，因為只是改變自己的飲食習慣，並不是吃藥還什麼的，就算沒成果，但至少吃的健康。

(如果沒有辦法敞開心房接受新資訊的人，請直接跳出視窗，沒有要引戰)

安東尼排毒說，如果要進行他的排毒飲食，需要戒掉“No Food”，No Food也有分1~4階，我是從最簡單的開始，第一階包含了：蛋、奶製品、麩質、軟性飲料、過多的鹽。

我看到時覺得很shock😲😲蛋、奶不是很營養嗎？為什麼不能吃？

他們說，在２０世紀初，科學家們開始測式哪些食物最適合餵養實驗室中的病毒、細菌、病原體，他們發現「蛋」是可以讓這些病毒、細菌迅速繁殖，而且有許多蛋是被拿來做「一瞄」，因為雞蛋中的蛋白質尚未成熟，它們還在發育，因此酶會通過一種特別的方式吸附在蛋白質上，這種過程只發生在蛋上。

乳製品會讓人上癮的原因，是因為體內的病原體非常渴望它們，加上人對乳製品的渴望通常來自對「糖的渴望」，因為當身體缺乏必須的葡萄糖時，就會對乳糖含量相當高的乳製品產生渴望，但乳製品的脂肪量非常高，乳製品中的脂肪和糖相互組合就會產生胰島素抵抗，如果想讓血糖穩定，就要避免食用乳製品。

麩質是存在許多穀物中的蛋白質，人們特別容易過敏的麩質形式，存在小麥、大麥、黑麥中。含有麩質的穀類也含有多重的過敏原與可能誘發任何病症的蛋白質，它們會造成混亂與發炎，特別是在腸道與腸子裡，它們還會擾亂免疫系統，吃這些穀類會讓身體很難療癒。

看完以上不能吃的食物之後，我真的仔細想過「我要進行飲食排毒嗎?」這些東西都是我愛吃的耶！我真的能戒掉不吃嗎？光想到我就覺得很難，但最後我為了自己的身體健康，還是決定就戒掉吧！

在開始飲食排毒之前，我評估了自己的身體狀況有：乾眼症、蕁麻疹、鼻過敏、腦霧、腸胃消化不好、便祕、膝蓋都會發出卡卡聲等症狀。

每天所進行的飲食，晚餐以前都不碰NO FOOD和油

早上起床空腹喝現打檸檬汁➡排重金屬果昔➡如果會餓在吃烤地瓜➡中午下午吃水果+涼拌小黃瓜➡晚上正常吃但避開NO FOOD、肉類➡晚餐點心水果或再打一杯重金屬果昔

以上是我目前排毒快一個月的改善，睡眠品質和大便真的非常有感，而且身體變的很輕盈，當我要吃對身體不好的食物時，我的心臟會突然疼痛，叫我注意別碰，真的是很神奇的改變。

其實我自己真的不是很喜歡吃保健食品，因為我有吞藥的障礙，很多保健食品都很愛做成膠囊狀，我都吞不進去，粉狀的味道我也不喜歡，偶然接觸到安東尼飲食就知道是這個了，用原型食物進行，不管怎麼吃都是對身體好，真的非常建議大家可以買醫療靈媒的書回來研究，有很多的訊息會打破大家原本的認知。

以上是我的不專業飲食排毒分享，之後有新體悟會再持續分享給大家，疫情來臨，我們能做的就是照顧好自己，提升自己的免疫力才是最根本的，祝福大家。

*本文章若提到「排毒」等字詞，並非醫療行為，都無任何宣稱醫療治療效果。有需求者請就醫特此聲明。*

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