快樂練習曲(上)

自説經裡一段話～心雖歷諸方處所,何處更有愛己者,此己各各如他人,然而愛己不害人(

你可以在整個宇宙中找尋一個比你自己更值得真愛的人,但怎麼找也不可能找到的。你,你

自己,一如全宇宙的所有人一樣,值得你自己的珍愛)。

有段故事我把它寫了下來～

某日,佛陀造訪某個小村莊,他已經開始修行,也被大家稱為 比丘,他不斷遊歷各城鎮,宣揚

佛法。他深受大家愛戴,許多人只要聽到他要來了,都會跑去聽他講道,許多比丘因而喪失了

僧眾。

某個比丘十分氣惱佛陀,發現了他的住所,於深夜跑去找他,憤怒大吼,“你無權教導其他人,

你跟一般人一樣愚蠢,你只不過是在欺瞞大家。

佛陀對著這位比丘微笑,靜靜聽完他的辱罵。

等到他結束之後,佛陀依然坐著不動,只是對他微笑,比丘看了更加惱火,“你為何只是坐在那

裡笑?你難道無話可說嗎?

然後,佛陀開口了。

“比丘,告訴我,你有接待過登門造訪的親戚,朋友或其他客人嗎?

“有啊。

“比丘,再告訴我,你會為了他們造訪而特地準備美食佳餚嗎?

“當然,我會準備。比丘回應道

“好,比丘,我再問你,如果他們不接受你的款待,這些食物最後是誰的?

“這個嘛,我想他們要是不接受,那些食物自然就是我的了。

“對。佛陀又說道～比丘,同樣的問題也適用在我身上,我不接受你的怒氣與批評,它們依然是你的。

那名比丘聽得瞠目結舌,完全不知該如何回應。

他的怒火在心裡不斷沸騰,但卻找不到發洩的出口。

沒有人要為他承擔那段情緒。

佛陀繼續說道～你羞辱我,咒罵我,苛責我的話語,我一概不接受,全都是你的,那些東西全都

是你的。又說～如果你對我生氣,我絲毫不覺得受辱,那麼這股怒火將會反撲在你身上,不開

心的人就只有你而已,你的作為傷害的是你自己。如果你希望停止自殘,必須要去除怒火,轉

為關愛。

“要是受到羞辱,咒罵,苛責的人也反唇相譏,那麼就宛若與對方入息共同進食一樣。但我並

沒有與你一同入席,比丘,那些是你的,依然都是你的。

我們為何因被 羞辱,咒罵,苛責,進而自責和接受,這個故事讓我想起一段故事,當下我也同時遇上了 羞辱,咒罵,苛責,我卻獨自默默把它接收下來,這是一個傷害自己的做法,現在想想,我不該這樣,它這樣的衝撞我,我應該學學 佛陀,你的憤怒,憎恨,都是你的,我不該接受,也不必要接受,我應該要這麼做的。

我們可以接受,同樣也可以拒絕,拒絕別人給的 羞辱,咒罵,苛責,對自己下指令～我一概不接受,這全是你的,是你的,依然都是你的 (是咒語也好,指令也罷,開始練習7天,再來21天,直到你已完全接受這個指令)

快樂是可以練習的,在你失去自信心的時候,在你受到各方 羞辱,咒罵,苛責的時候(話說～當你遇上的時候,總是希望別人能雪中送炭,但,等別人太久太難,不如自己先站起來,唯有 自己站起來 ,才可以看到陽光曬進來)。