EP34（上）podcast新上架【健康筆記】為什麼有些人看起來不會老?是什麼加速了老化？《這樣生活，讓你不變老》(1)
直接點免下載，🎧Podcast節目： https://podcasts.apple.com/podcast/1621682685 #正常老化和病態加速老化，大不同
加州大學的醫學研究顯示，年紀比較大的老鼠，和年輕的老鼠比較起來，身體裡面基因的狀態，有超過50種以上的狀態是不一樣的，我們身體裡面的基因如果打開，就會讓細胞變得活躍，細胞開始製造和生產，但是如果細胞處於關閉狀態，就會進入一種休眠狀態。
（1）DNA複製細胞休眠，新陳代謝功能下降
細胞打開狀態或關閉和什麼有關呢？和我們的身體是否老化有關，例如負責DNA複製基因的細胞，如果細胞關閉的時候，就會停止或降低細胞複製，導致細胞分裂數下降，其原本的新陳代謝的功能就會下降，這也是為什麼年紀大的人，皮膚沒有辦法像小嬰兒般細嫩的原因。因為老化狀態細胞新陳代謝功能緩慢，沒有像年輕肌膚那麼快速，細胞可能休眠或處於關閉狀態。
（2）老廢物代謝細胞，進入關閉狀態，排放的功能下降
另一個例子，如果負責運送老廢物代謝功能的細胞，處於關閉狀態，那麼代謝物的排放能力就會下降，當排放能力下降，老廢物質就可能會堆積在血管、關節，還有腦部，甚至內臟和器官，這也是為什麼有些老人家常出現血管栓塞、關節疼痛，或者是血管循環不佳的原因之一。
#代謝肥胖問題，會加速老化
調查顯示美國成人中，有高達30~40 %的人，患有代謝症候群，代謝症候群導致肥胖，這樣的肥胖者有兩種兩種狀態，一種是皮下脂肪型肥滿，另一種是內臟脂肪型肥滿，後者在外觀上會出現小腹便便，腰圍增大的狀態，男性肚圍如果大於85公分，或者是女性肚圍為大於90公分，基本上就有內臟脂肪型肥滿的可能性。這通常因為代謝及糖化反應，加速了老化症狀，導致伴隨脂質代謝異常、高血壓及高血糖狀況，因此提高了心肌梗塞、高尿酸血症或是肝硬化的患病可能！因此要預防老化，最好的方法就是，在出現病態老化連鎖反應前，提早預防老化!
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【本集主題】 為什麼有些人看起來不會老?是什麼加速了老化？
#podcast節目大綱 1正常老化和病態加速老化大不同
2代謝肥胖問題，會加速老化
3糖化反應，讓身體燒焦加速老化
4氧化反應，讓身體生繡加速老化
更豐富精華筆記都在小倉鼠的Podcast節目中，聽完保證物超所值！再忙都可以輕鬆掌握新知，學習力就是你的競爭力！！
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【關於主理人: 小倉鼠】
曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行減法人生，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專:【社畜逃脫筆記】，和小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
喜歡吸收含金量高節目內容，請按讚、留言讓我更有動力創作；節目具完整含金量，記得善用下載功能，有空時可以在無網路時播放，分段慢慢聽，重複聆聽可有助正面增強自己思維模式，改變心態及習慣，掌握命運！
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#正常老化和病態加速老化，大不同
加州大學的醫學研究顯示，年紀比較大的老鼠，和年輕的老鼠比較起來，身體裡面基因的狀態，有超過50種以上的狀態是不一樣的，我們身體裡面的基因如果打開，就會讓細胞變得活躍，細胞開始製造和生產，但是如果細胞處於關閉狀態，就會進入一種休眠狀態。
（1）DNA複製細胞休眠，新陳代謝功能下降
細胞打開狀態或關閉和什麼有關呢？和我們的身體是否老化有關，例如負責DNA複製基因的細胞，如果細胞關閉的時候，就會停止或降低細胞複製，導致細胞分裂數下降，其原本的新陳代謝的功能就會下降，這也是為什麼年紀大的人，皮膚沒有辦法像小嬰兒般細嫩的原因。因為老化狀態細胞新陳代謝功能緩慢，沒有像年輕肌膚那麼快速，細胞可能休眠或處於關閉狀態。
（2）老廢物代謝細胞，進入關閉狀態，排放的功能下降
另一個例子，如果負責運送老廢物代謝功能的細胞，處於關閉狀態，那麼代謝物的排放能力就會下降，當排放能力下降，老廢物質就可能會堆積在血管、關節，還有腦部，甚至內臟和器官，這也是為什麼有些老人家常出現血管栓塞、關節疼痛，或者是血管循環不佳的原因之一。
#代謝肥胖問題，會加速老化
調查顯示美國成人中，有高達30~40 %的人，患有代謝症候群，代謝症候群導致肥胖，這樣的肥胖者有兩種兩種狀態，一種是皮下脂肪型肥滿，另一種是內臟脂肪型肥滿，後者在外觀上會出現小腹便便，腰圍增大的狀態，男性肚圍如果大於85公分，或者是女性肚圍為大於90公分，基本上就有內臟脂肪型肥滿的可能性。這通常因為代謝及糖化反應，加速了老化症狀，導致伴隨脂質代謝異常、高血壓及高血糖狀況，因此提高了心肌梗塞、高尿酸血症或是肝硬化的患病可能！因此要預防老化，最好的方法就是，在出現病態老化連鎖反應前，提早預防老化!
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2代謝肥胖問題，會加速老化
3糖化反應，讓身體燒焦加速老化
4氧化反應，讓身體生繡加速老化
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