心理師李松蔚:「認識到被原生家庭「傷害」的人，其實已經好了。」
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李松蔚老師在知乎的這一篇名為「对原生家庭的流行理论，我要扔几个炸弹」，我覺得很有意思，引起了很多討論，正負評價都有，我覺得值得讀個幾遍，有很多點都值得深思。
李松蔚老師的文章 https://reurl.cc/bG02L3
原生家庭已經是大家很熟悉的議題，這個在諮商室裡也是談到不想談了，每次談到自己的什麼問題，通常嘴裡說出的不是「因為我爸」就是「因為我媽」，都有一點懶得提了。其實都知道原因，但是就是不明白為什麼改變不了。
文章內容大概就是，可以意識到自己被原生家題所傷害的你，其實已經好了。然後，如果你覺得這個傷害揮之不去，有可能是你的大腦在騙你，維持被傷害的狀態可能有一些你沒有察覺的好處，或是改變成你的理想狀態可能有一些你沒察覺到的無法承受的壞處。最後一個炸彈是，你隨時可以改變，如果你準備好了。
其中李松蔚老師引用了一個親身經歷的故事我覺得很有意思，這有時候可以解釋為什麼我們無法改變的原因，或是為什麼改變如此困難？
2010年上海世博会，那些排长队的热门场馆门口，摇着轮椅的残疾人可以走绿色通道，不必排队。而在世博园的出口，我看到很多「残疾人」站起身，收起轮椅，大摇大摆地离开……
某一些你不滿意的現狀對你來說可能是有好處的，而你真的想改變嗎？如果你想變成你的理想自己，你有沒有想過你會需要面對什麼樣的變化？而你有辦法應付未知的挑戰嗎？
有時候仔細想想我自己的挑戰，我必須誠實的承認，我可能還不確定我準備好要改變了沒，或是某一些新的挑戰我想起來就會怕怕的。我突然覺得，很多時候很多問題其實是我們要不要為自己負責，必須說有時候我也覺得扛責任好累XD，甩鍋給別人輕鬆容易多了。
如果面對每一個挑戰，我的態度都是: ok! 是我的責任，我願意為我自己負責，那結果是不是會很不同？
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在人生低谷中尋求幫助是重要的，這篇文章分享了作者的初次諮商經驗，面對原生家庭、創傷事件等問題，作者經由諮商學會正視內心情緒，慢慢走出低潮，這是一個充滿感恩和成長的經歷。
我自己是受原生家庭影響很大的人，如果沒探究根源無法改變我的心理情況。
「沒有過去的你，就沒有現在的你」這是我的想法，詳情可回顧前面「回憶的意義」一文。而原生家庭也是過去的一部分，也是根源之一，沒有他們就沒有你。
今天要和大家分享有關原生家庭對人的情緒勒索以及個人成長的故事，藉此讓大家意識到這樣的問題並尋求專業協助解決，同時也希望大家從童年的陰影走出來，找到一個屬於自己的小天地，每個人一定都是值得好好被愛的。
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每個人在回溯原生家庭時，都能從中爬梳出負面的影響。本文探討如何通過自我覺察與療癒，打破慣性的迴圈，活出更好版本的自己。作者以自身經驗分享了對選擇性緘默症的體驗，並提出了辨認情緒以及面對憤怒的方式。同時，呼籲讀者成為自己的父母，覺察與療癒自己，讓悲劇在自己身上劃下句點，成為一個真正自由的靈魂。
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