幸福時光屋—5/21(日)公益體驗工作坊

閱讀時間約 1 分鐘

敘事實踐-如何在親密關係中往幸福多活一點點

你以為兩人在一起會更加幸福,但老在親密關係中失望嗎?
你不理解原先相愛的兩人,為何總在關係中彼此傷害嗎?
面對親密關係中的差異與衝突,你常不知如何是好嗎?
透過公益體驗工作坊,幸福魔法實踐者--明德將分享他這些年如何將敘事與善意溝通的理念用自己生命實踐於日常生活,讓自己慢慢活出幸福的樣貌。包含運用安靜、渴望、資源、應用等幸福魔法,當面對親密關係中的差異與衝突,如何安頓與照顧自己、理解雙方需求,進而好好表達,讓彼此更幸福~
「我也好想活得更加幸福。」如果這是你的心聲,一起來體驗敘事的幸福魔法,在過程中恢復能量、找到自身資源,在面對困難時打開更多可能性,往幸福之路邁進~
主講人:幸福魔法實踐者---林明德(輔大醫學院同理心課程與研究團隊講師,輔大臨心系戲劇與人際探索課程講師,衛福部糖尿病衛教師幸福列車團體講師)
推薦對象:對敘事及善意溝通取向實際運用有興趣的民眾與想活出幸福的社會大眾
上課地點:ZOOM會議室線上進行
上課時間:2023/5/21(日)晚上20:00-22:00
或掃描圖片的QRcode
無法填寫google表單的國外夥伴可來信報名:mingdaa@yahoo.com.tw
注意事項:
1.因名額有限,若報名後缺席達2次,恕不再開放今年度(2023年)的報名。活動開始10分鐘後,為不打擾參與者,可能不會開放入場 。
2.對於團體中他人分享的故事有保密倫理,不可錄音錄影。未經當事人同意不可對他人分享主角隱私。
3. 上課過程除非有特殊需求,請開啟視訊鏡頭,以增進彼此間連結感。若未開視訊又未說明重要原因者將移出會議室,請見諒。
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我喜歡把學習用在自己的生活中。幸福對我而言不再是名詞,而是動詞,是去活出來的。
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幸福魔法指的是,陪伴人去探索自己經驗裡蘊藏的亮點寶物,讓人長出自己的力量回來面對難題。小組分享時夥伴說:「我接受自己不是完美的媽媽,但我盡力了。」好有力量也好真實的一句話。是啊!我們都無法成為完美的媽媽,但每次我們在關係中的努力、面對教養挫折仍不願放棄,調整好自己再繼續為孩子付出愛的過程都好珍貴。
我的婚姻狀態不是一開始就這樣的,結婚初期我跟老公原生家庭差異之大,導致我們磨合起來非常辛苦。後來老大出生後更是衝突不斷,最後我因憂鬱到了醫生面前,也幸好醫生專業又敏銳,初診立刻知道我的憂鬱與親密關係發生問題有關,也正是從那時候開始,我開啟一連串的學習歷程,才漸漸從憂鬱移動到平靜與幸福。
「一直以來做了很多服務人群的事情,我以為是我的渴望,透過今天對渴望的深入探索才發現,原來我真正的渴望是好好的愛一個人。」我們一生總是跟隨主流或他人的腳步不停奔跑,卻忘了停下來問問自己,對自己最重要的究竟是什麼?當能更清楚明白自己的渴望,所有的選擇與行動自然會往渴望靠近,更接近幸福。
因為清晰自己的渴望是感受生命的美好,於是面對他人閒言閒語,便能做出更靠近幸福的選擇,不再那麼受人影響,而是為自己行動。 會後成員們帶著收穫離開,有的回應更清晰自己的渴望、有的回饋知道有一群人正用敘事陪伴的方式過生活是興奮的、甚至有參加過幾次的夥伴回應,透過明德的帶領讓他能跟自己內在靠近連結。
想讓一群人聽得懂自己,也想練習聽得懂人嗎? 你是否覺得自己的情緒控制力不足,總是陷入焦慮和情緒化的狀態? 你是否經常面對人際關係的問題,無法與他人建立良好的溝通與關係? 如果你有以上的困擾,那麼<幸福魔法團體>將是你最好的選擇。 「我也好想活得更加幸福。」如果這是你的心聲,一起來團體練習活出幸福吧
兩年前還沒參加敘事<幸福魔法團體>時,每天面對育兒生活充滿崩潰,那時老二剛好三歲左右,正是豬狗嫌的時期,面對孩子的各種不配合,常常覺得心很累。加上我本身很愛閱讀教養書籍與上各式課程,每次看著書上寫的「溫和堅定」,回頭再看看自己總是教得灰頭土臉、知道卻做不到,又加深許多我的挫折與無力感…
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