分配第三個八小時：如何把效率最大化

第一個 8 小時：工作

第二個 8 小時：休息/睡眠

第三個 8 小時：為自己而生

擴展人際網路

結交更多的朋友，擴展人際網路，可以為你帶來更多意想不到的機會！透過參加社交活動、上課程、或參加志願團體等，你會認識很多各行各業的朋友，幫助你在人生中制造槓桿！

以我為例，自從經營自媒體開始，我認識了很多香港自媒體創作者，更在這半年上課程、辦讀書會時認識很多不斷追求進步的朋友，也為我帶來了很多機會～

投資學習

持續投資學習，不斷提升自己的專業技能和知識水平，絕對是高效能人士必備的！一方面學習理財投資，讓錢產生複利效應；另一方面更重要的是投資腦袋，參加課程和閱讀，提升競爭力！

以我為例，2023 年我持續閱讀之餘，更上了投資課程、人生管理課程，未來也準備上教練學課程了！

自我覺察

透過身心靈學習，加強自我覺察，才能了解自己的優點和不足，認識自己的價值觀和信念！很多人都忽略了身心靈，包括我也是，但調適好自己的心態，才能讓周遭事物都變順利喔～

以我為例，最近我有閱讀更多關於心靈勵志的書籍，也計畫跟朋友參與一些瑜珈、森林浴、冥想等。

運動

運動是一個非常好的選擇。運動可以提高身體素質，增強體力，同時也有助於減壓和放鬆身心。你可以去健身房、跑步、打籃球等等，選擇自己喜歡的運動方式，讓自己在運動中得到放鬆和享受。

以我為例，我最近參加了跑步班，平日也會自己抽時間健身，一直堅持運動習慣！

休閒娛樂

除了運動和學習，休閒娛樂也是一個不錯的選擇。你可以看電影、閱讀一本好書、聽音樂等等。這些活動可以幫助你放鬆心情，消除壓力，讓自己更加快樂。

休息是不可或缺的一部分，我每個月都會安排至少一天出外玩耍，完全放下工作！

總結