20230515 活動反思-陪伴者增能團體
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陪伴者增能團體是2023年我開始實踐的一個計畫。起因是我覺得開始長出一些能力和方法能夠增能自己及身邊人，也看到許多在陪伴照顧者角色的朋友其實也好需要被好好滋養與增能，所以我想開始邀一群陪伴者們開始走一段互相增能的旅程。
今天的團體有幾個印象深刻的體驗。
第一個是，團體開始前有位夥伴先傳訊息告知大家自己剛發生一件事，身心處在非常搖晃的悲傷與憤怒交雜狀態，需要陪伴與整理。
在團體中大家都紛紛回應看到她的進步，開始能夠表達自己的需要，嘗試照顧自己，同時又能帶著想好好整理自己後再好好聆聽夥伴的體貼心意。
人在困境裡往往不容易看到自己的變化，透過合適自己的團體夥伴之魔幻眼光，才會把自己發亮的部分認回來。
第二個是，今天團體陪伴兩個夥伴整理自己的經驗，用增能的氛圍與結構來對話，陪主角慢慢看見自己的珍貴與渴望。看到兩個主角的臉色逐漸發亮發光，也說出了許多好有力量的話來支持自己。
原來每個人不是只有受困的樣子，身上也藏著許多閃亮的寶物與鑽石。原來一直渴望的，早就被自己碰觸與實踐了，只是還沒細細觀看而已。
第三個是，今天陪伴彼此增能的過程中，我內心再度出現這個聲音：
「能在我的生命過程感受到這樣互相滋養的生命品質，即使用一億元來交換，我也不願意吧」。
我想起前幾天看到的一個影片談到，金錢能減少讓我們不快樂的因素，增加我們的選擇，但無法增加讓我們真心幸福的因素。
我深深覺得幸福如果是內在的滿足，那真的得從內在耕耘起啊。
感受到生命滋養與長出力量這些內在滿足是無法花錢外包的，是需要用生命、時間、心力去種植的。
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那天朋友的真誠回饋，像一道溫暖的光，照亮了我從未注意的角落。這段旅程，從意外到成長，如同一場奇幻冒險，也讓我深深感謝一路陪伴的格友們，期待我們在「商心小綻」裡一同探索更多可能。
在六月的工作坊中，我深刻體驗到「生命陪伴生命」的意義，並感受到強烈的能量。在志仲老師的指導下，我自告奮勇擔任共學團的團長，帶領成員們探索情緒與愛自己的過程。這讓我體會到安全感與信任的重要性，也激發了我的創造力，靈感源源不絕。感謝志仲老師與團員的支持，期待未來能再度相遇。
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