【閱讀書評】歡迎光臨夢境百貨(中)-如果能在夢中體驗一次不同的人生,你會想體驗什麼呢?

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

在諮商室中,我常常會遇到很多不滿意自己當下生活的人。可能會羨慕其他人過的生活,可能是對於自己的外型、工作、婚姻不太滿意,也可能是覺得生活日復一日,空洞乏味,鬱鬱寡歡。

      這篇文章想要針對書中第八章「他人的人生之夢」,分享我的閱讀心得。

      我們常常活在比較當中,比薪水、比財力、比長相、比魅力……有時因為看到別人過得光鮮亮麗,我們會自卑;有時因為我們比別人多了一兩個條件,而產生優越感。比較的過程,可能讓我們立定志向,但也常讓我們迷失方向,無法自我肯定。書中的達樂谷特說:「熱愛自己人生的方法有兩種,第一種是盡力做出改變,第二種是接受並滿足於自己的生活。」「第二種方法看似簡單,實則比第一種方法難。而且靠第一種方法改變生活的人,最後還是要學會第二種方法。」講得真有道理啊!在心理諮商中,會來付費尋求專業協助的人,大部分都是很目標導向的想要「做出改變」,但隨著晤談進行,個案很多時候會意識到:自己最終要面對的課題,並非當初來談時尋求的問題解決,而是心理上始終都無法接受自己真實的樣子。打比方說,有很多個案進到諮商室,會希望自己能「更有自信」,或者希望諮商師指引他一條明確的方向,幫他做決定,或請諮商師鐵口直斷,直接給他建議或答案。隨著我們的晤談進行,個案越來越了解自己的生命故事「發生了什麼事」,明白自己一路走來,是如何長成自己現在的樣子,越來越能理解自己、接納自己真實的樣子時,當初來談表面上想要得到的答案或解決的問題,好像也沒有那麼重要了!說到底,一個不夠認識自己的人,就沒有辦法接納自己。而無法自我接納的人,也不可能自我肯定,自然也會無法長出自信。所以回推回來,要有自信的前提是:你認識自己、了解自己了嗎?你在認識自己、了解自己之後,你喜歡這樣的自己嗎?你能自我肯定嗎?以上的問題,如果大多的答案都是「是」,那恭喜你,你的自信定能慢慢建立、成長、茁壯。

回到本書的脈絡,如果可以做一場「他人的人生之夢」,你會想要夢到誰的一生呢?是你喜歡的明星或偶像嗎?還是你想要夢到你喜歡的人的一生,去體會他的一生呢?抑或是你很渴望的生活方式,但你現在卻沒有辦法達成?如果是第三個答案,那麼,試著問自己看看:我有沒有機會在現實生活中,去體驗一次我渴望的生活方式呢?如果有,短期、中期、長期來說,我可以做什麼,幫助我去體驗看看那種我想過的生活?我只是想要有一兩次那樣的體驗,還是我其實希望我整個人生都可以有類似那樣的生活方式呢?以上問題可以幫助你思考你到底想要的東西、想過的人生是什麼。如果以上的思考,有鼓勵到你,讓你得以在現實生活中鼓起勇氣去跳脫原本世界的框架,做你本來不太敢做卻又內心渴望的事情(前提當然是不要違法),或者覺得原先自己不可能去做的事情,那也蠻好的!你不需要在夢中體驗,直接在現實人生中體驗一兩次,必然會帶給你人生更多的啟發與養分。當然,即便你想過一輪以上的問題,在心中自我對話過幾次,還是不太敢在現實生活實行「你想要體驗的人生」,那也沒關係。至少你有想過你想要的生活是什麼,也清楚現在可能離目標還有段距離,又或者,現在時機還沒到,還無法在現實中體驗自己想過的人生,如此,至少你想過了,也會對自己人生的願景有更多的了解與認識,未來有機會再去嘗試,那也不遲。

 

留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
我早忘了〈歡迎光臨夢境百貨〉這本書擺在我的書架上多久了,趁著最近有一點空檔,開始靜靜閱讀這本書。相信有對心理學有些涉獵的人,一定都聽過夢是通往我們潛意識的一條路,夢可以反映我們的潛意識......
這篇文章的寫法可能會跟以往在方格子的貼文略微不同,我在方格子上很少會全然直接地書寫自己不帶任何保留,但這篇文章我想要用這樣的寫法書寫,傳達我所有想對自己說的。
這一篇文章,我們將一起更廣泛地思考外遇行為的意義。有些外遇者,會認為自己從頭到尾都不想要傷害另一半,是想要保護另一半、保護婚姻的,那麼,何以他又做出了傷害另一半的外遇行為?讓我細細地分享我的實務經驗,剖析外遇者的心情,試圖透過這篇文章讓大家把外遇行為與婚姻關係之間的關聯看得更清楚一點。
        承接上一篇文章,這一篇文章我們會來談談跟外遇有關的「吃醋」、「報復」、「隱瞞」、「外遇的動機」等等議題。
最近這三週我要鎖定一本書撰寫讀書心得,這本書名叫〈第三者的誕生-出軌行為的再思〉,我將會把讀書心得拆為三部分,分為上、中、下篇書寫,以斜體字代表書中引用的內容。
  上一篇文章有幫大家進行轉職前的五大項資源盤點,一起思考轉職前的事前準備工作有哪些。這一篇文章會接續協助大家思考自己轉職的方向,與大家談談轉職過程中的進修重點,以及轉職後的職場適應上,大家可以如何調適自己的心態。
我早忘了〈歡迎光臨夢境百貨〉這本書擺在我的書架上多久了,趁著最近有一點空檔,開始靜靜閱讀這本書。相信有對心理學有些涉獵的人,一定都聽過夢是通往我們潛意識的一條路,夢可以反映我們的潛意識......
這篇文章的寫法可能會跟以往在方格子的貼文略微不同,我在方格子上很少會全然直接地書寫自己不帶任何保留,但這篇文章我想要用這樣的寫法書寫,傳達我所有想對自己說的。
這一篇文章,我們將一起更廣泛地思考外遇行為的意義。有些外遇者,會認為自己從頭到尾都不想要傷害另一半,是想要保護另一半、保護婚姻的,那麼,何以他又做出了傷害另一半的外遇行為?讓我細細地分享我的實務經驗,剖析外遇者的心情,試圖透過這篇文章讓大家把外遇行為與婚姻關係之間的關聯看得更清楚一點。
        承接上一篇文章,這一篇文章我們會來談談跟外遇有關的「吃醋」、「報復」、「隱瞞」、「外遇的動機」等等議題。
最近這三週我要鎖定一本書撰寫讀書心得,這本書名叫〈第三者的誕生-出軌行為的再思〉,我將會把讀書心得拆為三部分,分為上、中、下篇書寫,以斜體字代表書中引用的內容。
  上一篇文章有幫大家進行轉職前的五大項資源盤點,一起思考轉職前的事前準備工作有哪些。這一篇文章會接續協助大家思考自己轉職的方向,與大家談談轉職過程中的進修重點,以及轉職後的職場適應上,大家可以如何調適自己的心態。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
有多少次,我們敢停下腳步問自己:「我真正想要的是什麼?」這是昂貴的,我們負擔不起這樣稀缺的「空白時間」,於是先度過今天再說吧。 其實,答案並不遙遠。當我們意識到問題時,它早寫下答案在我們的淺意識裡。 夢境,就是開啟這份解答的鑰匙。看看夢境如何指引人生方向的真實案例...
Thumbnail
《別做熱愛的事要做真實的自己》很適合像我一樣偶爾會想很多、糾結焦慮的人!是我最近看完蠻喜歡的一本書,這陣子看了幾本職涯書,都是偏向找到你的天賦、專長、熱情等,但這本書很細膩的用作者自己的故事和經歷,描寫各種「心理狀態和思考」很推薦給也在探索生涯和職涯的人!
Thumbnail
仔細想想,好像沒有深入思考過這個問題。 再想了想,什麼樣的人會是最好的選擇呢? 一般來說,可能會得到「成為自己」這樣堪稱已是最佳的答案,但不表示從此刻開始就會不再有煩惱與憂愁。 『煩惱與憂愁是大家都想極力避免的』,不過這好像正是煩憂本身。從小到大,沒有人教過我們如何與煩憂相處,甚至如何愛上煩憂
我一直都催眠自己要正向、好好的過生活、不讓大家擔心。 每天補充心靈雞湯、有信仰、參加許多以前部會接觸的活動、社交......等。 我努力地想成為不一樣的自己。 但最近只要看著那些美麗的人,追求著比現在更加提升、耀眼的生活時,我發現我自己不論如何努力也到達不了像他們一樣的境界。 我花了很久的時
Thumbnail
在這篇文章中,我們探討瞭如何成為理想中的自己,並透過內心的轉變來實現目標。首先,我們必須認識到自己擁有的特質,並逐步養成理想身份所需的特質。通過觀察已成功的人並模仿他們的特質來加強自信心,這樣我門可以逐步向目標前進。文章提供了具體步驟,幫助讀者更清楚地瞭解自己想成為的人,並加速顯化願景的實現。
Thumbnail
這篇文章探討瞭如何認識和追尋自己的夢想,強調面對他人期待的重要性。許多人常常受到父母和朋友的影響,卻忽視了自己的內心渴望。透過深入思考自身目標,以及將善行融入生活,讀者可以重新啟發對夢想的理解。夢想的實現需要相信自己,並勇敢面對不同的意見,最終活出真正屬於自己的人生。
Thumbnail
「未必有所成才算活著,只喜歡看天空、散步、吃披薩的人生也很好。我來這世界,只是為了看花怎麼開,水怎麼流,太陽怎麼升起,夕陽何時落下,經歷有趣的事,遇見難忘的人。」它提醒我們,即使不追求成就與成功,享受生活中的平凡與美好,同樣是值得珍惜的。 深度解讀自己在生活中過得好
Thumbnail
內在的追求,是看見事物的本質及自我的價值,而不是沉溺於精神世界而忽視一切物質的生活。是了解自己真實的需求、根除潛意識的認知,重建屬於自己的價值體系。 人最難能可貴的是懂得自己要什麼、不要什麼。有些事其實一直都知道,只是沒有認真面對內外在之所以衝突的原因。 真我的價值觀與小我的價值觀存在的衝突。沒
Thumbnail
相信每人都曾因選校、選科系感到迷惘. 亦或者在職涯是否該轉職、換跑道,都有許多的問號。《發現你的天職》這本書,作者深入點出一些對於尋找自己熱愛的事的誤解,引導讀者探索他們的內在潛能,解鎖人生的意義。並用清楚的邏輯架構引領讀者找到自己的天職。 這本書都將成為你探索和實現職業使命的不可或缺的指南。
Thumbnail
相信很多人都曾經有過對於「夢幻職業」的想像,但真的能如願以償的人不多,對很多人來說,工作似乎只是賺取收入的方式,而不是展現自我的舞台。 《發現你的天職》要告訴讀者:找到「真心想做的事(夢幻工作)」並非不可能,運用「熱情」「才華」「價值觀」三重篩選機制,發掘出能讓自己獲得莫大成就感的天職。
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
有多少次,我們敢停下腳步問自己:「我真正想要的是什麼?」這是昂貴的,我們負擔不起這樣稀缺的「空白時間」,於是先度過今天再說吧。 其實,答案並不遙遠。當我們意識到問題時,它早寫下答案在我們的淺意識裡。 夢境,就是開啟這份解答的鑰匙。看看夢境如何指引人生方向的真實案例...
Thumbnail
《別做熱愛的事要做真實的自己》很適合像我一樣偶爾會想很多、糾結焦慮的人!是我最近看完蠻喜歡的一本書,這陣子看了幾本職涯書,都是偏向找到你的天賦、專長、熱情等,但這本書很細膩的用作者自己的故事和經歷,描寫各種「心理狀態和思考」很推薦給也在探索生涯和職涯的人!
Thumbnail
仔細想想,好像沒有深入思考過這個問題。 再想了想,什麼樣的人會是最好的選擇呢? 一般來說,可能會得到「成為自己」這樣堪稱已是最佳的答案,但不表示從此刻開始就會不再有煩惱與憂愁。 『煩惱與憂愁是大家都想極力避免的』,不過這好像正是煩憂本身。從小到大,沒有人教過我們如何與煩憂相處,甚至如何愛上煩憂
我一直都催眠自己要正向、好好的過生活、不讓大家擔心。 每天補充心靈雞湯、有信仰、參加許多以前部會接觸的活動、社交......等。 我努力地想成為不一樣的自己。 但最近只要看著那些美麗的人,追求著比現在更加提升、耀眼的生活時,我發現我自己不論如何努力也到達不了像他們一樣的境界。 我花了很久的時
Thumbnail
在這篇文章中,我們探討瞭如何成為理想中的自己,並透過內心的轉變來實現目標。首先,我們必須認識到自己擁有的特質,並逐步養成理想身份所需的特質。通過觀察已成功的人並模仿他們的特質來加強自信心,這樣我門可以逐步向目標前進。文章提供了具體步驟,幫助讀者更清楚地瞭解自己想成為的人,並加速顯化願景的實現。
Thumbnail
這篇文章探討瞭如何認識和追尋自己的夢想,強調面對他人期待的重要性。許多人常常受到父母和朋友的影響,卻忽視了自己的內心渴望。透過深入思考自身目標,以及將善行融入生活,讀者可以重新啟發對夢想的理解。夢想的實現需要相信自己,並勇敢面對不同的意見,最終活出真正屬於自己的人生。
Thumbnail
「未必有所成才算活著,只喜歡看天空、散步、吃披薩的人生也很好。我來這世界,只是為了看花怎麼開,水怎麼流,太陽怎麼升起,夕陽何時落下,經歷有趣的事,遇見難忘的人。」它提醒我們,即使不追求成就與成功,享受生活中的平凡與美好,同樣是值得珍惜的。 深度解讀自己在生活中過得好
Thumbnail
內在的追求,是看見事物的本質及自我的價值,而不是沉溺於精神世界而忽視一切物質的生活。是了解自己真實的需求、根除潛意識的認知,重建屬於自己的價值體系。 人最難能可貴的是懂得自己要什麼、不要什麼。有些事其實一直都知道,只是沒有認真面對內外在之所以衝突的原因。 真我的價值觀與小我的價值觀存在的衝突。沒
Thumbnail
相信每人都曾因選校、選科系感到迷惘. 亦或者在職涯是否該轉職、換跑道,都有許多的問號。《發現你的天職》這本書,作者深入點出一些對於尋找自己熱愛的事的誤解,引導讀者探索他們的內在潛能,解鎖人生的意義。並用清楚的邏輯架構引領讀者找到自己的天職。 這本書都將成為你探索和實現職業使命的不可或缺的指南。
Thumbnail
相信很多人都曾經有過對於「夢幻職業」的想像,但真的能如願以償的人不多,對很多人來說,工作似乎只是賺取收入的方式,而不是展現自我的舞台。 《發現你的天職》要告訴讀者:找到「真心想做的事(夢幻工作)」並非不可能,運用「熱情」「才華」「價值觀」三重篩選機制,發掘出能讓自己獲得莫大成就感的天職。