心情分享：最近憂鬱的很嚴重
閱讀時間約 1 分鐘
最近憂鬱很嚴重，覺得活著沒意思，我白天有在去社區復健中心，那是類似社會適應的一個中途站，可是我就是有一種感覺覺得去那邊又有什麼意義，以後復健久了他們協助我找到了工作又有什麼意義，就是對很多事情都覺得那有有什麼意義，也沒興趣，用那種感覺在過生活是很痛苦的。
之前也有到會所模式體驗，他們跟社區復健中心又不太一樣，是讓我們一起共同經營一個地方，從自己採買煮午餐到行政工作，打掃等等，算是比較不把病人當病人的地方，而是叫做會員，會員與在裡面正式工作的職員一起共同合作。
但是我的心情還是一樣憂鬱，不知道為什麼覺得做什麼都沒有意義。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
最近生活有點停滯，明明要趕快前往下一個階段。
但總是提不起勁。
而且，身體非常疲憊，有種每天都在瞎忙的感覺
這時，每當我想要提請精神做事卻又想要休息時，內在總會傳來一個聲音，沒錯啊！你很憂鬱，所以做不到是正常的。
這個聲音長期與我共存，我都覺得是很正常的。
但這週上完課，我突然覺得不對。
最近不久前,才去了趟醫院追蹤身體狀況,每隔半年就得進廠檢視,還蠻像老車的(哈哈)。
每每到了這個時候,心情都特別不好。總是不斷告訴自己,早期發現,可以早期治療,追蹤,並非壞事。
說到心情低落,不如到大醫院走一趟,既然都到大醫院走一趟,在推薦你到安寧病房走一趟,你不僅不會覺得生無可戀,反而被激勵。
憂鬱的情緒，已經陸續持續了兩個多星期。
很多自己對自己的不實指控，又陸續回來了。
總是很累、不想做任何事、不想運動。
變得多愁善感、情緒總在低落，
也不太想跟人聯繫。
卻又，不敢跟任何人說自己的狀況。
在家也努力保持愉悅心情。
怕他人的反應，會像我的父母一樣，我的情緒造成他們很
最近都過著沒有餘力的日子。
不是那種不遺餘力的那種，而是沒有力氣可使用的那種。
開始吃抗憂鬱藥物，中藥也有每日按時吃。
但日子顯得如此蒼白，而眼下並無棲身之處。
從什麼時候開始不甘平凡變成了只求平凡就好？
被現實打磨過，是否也在神對我的計畫中？克制自己質問神：
「這次要學的是什麼呢？」
快樂不起來
憂鬱向我襲來的時候總是無聲，常常是在一個平凡的午後，覺得可以出去走走，可是身體懶洋洋的沒有心力去起床、整理自己。
倦怠感很重，做什麼都無能為力，我感覺自己像是病了又或者純粹是不知道如何是好?
怪天氣陰晴不定，可墨爾本一天四季早該習慣，但我的身心好像是在漫長的冬季；冰冷麻木又無情。偶爾需要花點時間
2014-15年，我的抑鬱情況轉差，心靈乾渴。
感情、人生一團糟。
害怕再跟人建立關係，因為我不愛自己，那個時間……
我遇上了「運動」，初時我只是為「減肥」而開始健身，慢慢走進了一間24小時的健身房。
那裡，我聽得最多就是左一句「師兄」，右一句「師兄」。氣氛讓我感覺生命是有人跟我建立關係，「
你試過在一個地方待了很久，每天都透不過氣，像是被幾條繩子勒著頸，快要窒息死亡卻又無力自救，只能眼睜睜看著自己一天天衰亡，看著精力逐點逐點流逝，並對所有事物均失去了希望，失去了動力嗎?
你試過每天都面對極大精神壓力，每天無緣無故被罵，一人在做不知多少人做的事，沒有任何休息時間，沒有任何私人空間，24
❝活著無法擁有動力，陷入無所事事提不起勁的感覺，正是失去自我的警訊。❞
▌最近生活比較忙亂，各種事情攪在一起、被雜事佔據生活，讓我不太知道自己在幹嘛，一天過一天，以往想做的事也沒什麼動力。
也因為雜事太多了，都會想上班加班的人到底怎麼Cover生活的一切事務，不過在昨天聽護士們聊天時大概
在大學畢業前，我也都不覺得我會有憂鬱症，想說沒考上公務員，就去私人公司工作就好，結果一到私人公司上班，結果我他芭樂的，我超級適應不良，平常跟朋友講話都沒問題，跟同事一句話都講不出來，同事還一堆女生，我XXX，越工作越憂鬱不開心。我工作憂鬱症的主因，我的話是因為職場人際關係，不知道怎麼跟人家相處應對
最近生活有點停滯，明明要趕快前往下一個階段。
但總是提不起勁。
而且，身體非常疲憊，有種每天都在瞎忙的感覺
這時，每當我想要提請精神做事卻又想要休息時，內在總會傳來一個聲音，沒錯啊！你很憂鬱，所以做不到是正常的。
這個聲音長期與我共存，我都覺得是很正常的。
但這週上完課，我突然覺得不對。
最近不久前,才去了趟醫院追蹤身體狀況,每隔半年就得進廠檢視,還蠻像老車的(哈哈)。
每每到了這個時候,心情都特別不好。總是不斷告訴自己,早期發現,可以早期治療,追蹤,並非壞事。
說到心情低落,不如到大醫院走一趟,既然都到大醫院走一趟,在推薦你到安寧病房走一趟,你不僅不會覺得生無可戀,反而被激勵。
憂鬱的情緒，已經陸續持續了兩個多星期。
很多自己對自己的不實指控，又陸續回來了。
總是很累、不想做任何事、不想運動。
變得多愁善感、情緒總在低落，
也不太想跟人聯繫。
卻又，不敢跟任何人說自己的狀況。
在家也努力保持愉悅心情。
怕他人的反應，會像我的父母一樣，我的情緒造成他們很
最近都過著沒有餘力的日子。
不是那種不遺餘力的那種，而是沒有力氣可使用的那種。
開始吃抗憂鬱藥物，中藥也有每日按時吃。
但日子顯得如此蒼白，而眼下並無棲身之處。
從什麼時候開始不甘平凡變成了只求平凡就好？
被現實打磨過，是否也在神對我的計畫中？克制自己質問神：
「這次要學的是什麼呢？」
快樂不起來
憂鬱向我襲來的時候總是無聲，常常是在一個平凡的午後，覺得可以出去走走，可是身體懶洋洋的沒有心力去起床、整理自己。
倦怠感很重，做什麼都無能為力，我感覺自己像是病了又或者純粹是不知道如何是好?
怪天氣陰晴不定，可墨爾本一天四季早該習慣，但我的身心好像是在漫長的冬季；冰冷麻木又無情。偶爾需要花點時間
2014-15年，我的抑鬱情況轉差，心靈乾渴。
感情、人生一團糟。
害怕再跟人建立關係，因為我不愛自己，那個時間……
我遇上了「運動」，初時我只是為「減肥」而開始健身，慢慢走進了一間24小時的健身房。
那裡，我聽得最多就是左一句「師兄」，右一句「師兄」。氣氛讓我感覺生命是有人跟我建立關係，「
你試過在一個地方待了很久，每天都透不過氣，像是被幾條繩子勒著頸，快要窒息死亡卻又無力自救，只能眼睜睜看著自己一天天衰亡，看著精力逐點逐點流逝，並對所有事物均失去了希望，失去了動力嗎?
你試過每天都面對極大精神壓力，每天無緣無故被罵，一人在做不知多少人做的事，沒有任何休息時間，沒有任何私人空間，24
❝活著無法擁有動力，陷入無所事事提不起勁的感覺，正是失去自我的警訊。❞
▌最近生活比較忙亂，各種事情攪在一起、被雜事佔據生活，讓我不太知道自己在幹嘛，一天過一天，以往想做的事也沒什麼動力。
也因為雜事太多了，都會想上班加班的人到底怎麼Cover生活的一切事務，不過在昨天聽護士們聊天時大概
在大學畢業前，我也都不覺得我會有憂鬱症，想說沒考上公務員，就去私人公司工作就好，結果一到私人公司上班，結果我他芭樂的，我超級適應不良，平常跟朋友講話都沒問題，跟同事一句話都講不出來，同事還一堆女生，我XXX，越工作越憂鬱不開心。我工作憂鬱症的主因，我的話是因為職場人際關係，不知道怎麼跟人家相處應對