【十日內觀－遇見自己】

#體驗篇

這天4:30的第一座，我很專注地坐了50分鐘

無法用文字說明這50分鐘內我經歷了什麼

睜開眼後，我鬆了鬆腿，走到襌堂外

感覺眼前的世界，變的不太一樣了。

說不出哪裡不一樣

但妳心裡就是會知道，不一樣了。

頭往右方轉去，正好看見寺廟上提的

「菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛」

這我一直都不明白在寫些什麼的詞

此刻我看著這幾個字…

『自性』、『清淨』、『此心』

微笑著。

心裡有一股平和、慈詳的感受

11:00在餐廳用餐到一半時

突然憶起臣服實驗裡米奇說的

他到那個小房間裡跟在裡面的人（他自己）說：

「你可以出來了。」

當下我心裡自然湧起一股聲音，那聲音在說：

「辛苦妳了！」

我意識到，原來我一直在壓迫自己。

一直以來，內裡都有個聲音在說：

『妳應該要表現得體。』

妳應該要如何如何、要做到什麼、要達到什麼。

有一股聲音，不斷驅使著我要努力、要做好、要完美…。

我的覺知我，遇到我的心智我，並且…他們和好了。

我心裡很激動。

沒想到竟是在餐廳裡，這麼不浪漫的地方…。

在禁語的規矩底下，我耳聞的只有其它共修夥伴的碗筷，此起彼落的聲音。

看著眼前模糊的菜色、和平擺在桌上的霧矇矇的餐具，我一口也吃不下。

我淚流滿面。

未完待續

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