職涯諮詢GO|三明治溝通法—深談職涯&自傳修改

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘


15%職位被公開,85%來自內部&人脈


無論強連結或弱連結關係,有關係就沒關係,多打聽多了解,有更適合更好的機會;另一方面,別被關係道德綁架,記得多挖掘職場的潛規則,小心別被絆倒,像莫絳珠所說,隨時有Re-consider(重新考慮)機會,情況不對,跳船都還來得及。


【職場】處處能轉彎:You can Re-consider




高手在民間


  • 習作:討論職涯&自傳
小蝦有自知之明,高手在民間,依照應徵職位、應徵者優勢、審核者所需,履歷和自傳的撰寫方式也會不同,假如需要外文自傳或沒做過的職位自傳,多數人需下足苦工,小蝦不班門弄斧,自傳分享些基本通則,重點放在諮詢師如何和來訪者討論



  • 討教AI高手,ChatGPT也是個好選擇



自傳基本通則


引自CDA教授內容


✔️功能


①增加審核者對求職者的認識深度

②讓審核者感受求職者的求職動機與企圖心



✔️自我陳述內容


①自我描述(應徵動機、職務、簡述自我工作優勢)

②對期望應徵工作的認識(最好加入對該公司的認識)

③過去資料與期望應徵工作(及公司文化)契合性

生涯規劃與自我期許(未來在該公司,而不是指自己的)


✔️補充重點


①自傳以600-800字為限,不超過一頁A4為原則

→另一說:800-1000字為限,別超過一頁A4就好

②段落分明且有邏輯性

不可有錯別字!


貢獻給公司,並非來"學習"

→有趣的是,雇主不喜歡員工進來學習,卻又喜歡熱於學習的員工😆



  • 歡迎參考104最新自傳範例




自傳和履歷沒有對錯,端看審核者篩選機制&喜好,寫到能出國比賽,不如有內部人脈,知道寫些什麼,我們從旁協助,不代表100%錄取。






三明治溝通法


強調此法的原因:諮詢師可用於來訪者對談過程,運用在後面職涯&自傳討論上。任何人也可練習使用,增進順暢的溝通表達關係。



小蝦看Youtuber的Hook分享,得知這叫「三明治溝通法」

網路:把要說的話比做"三明治",強調外層吐司=順耳的話,中間的餡料=希望對方改變的地方。開頭肯定與讚賞對方,提出值得欣賞的點,中間婉轉提出,希望對方調整改善的部份,結尾再提出對方好的地方,並感謝對方配合,做美好的收尾。


應用在後面如何和來訪者討論職涯&自傳部份,小蝦在研讀完網路上三明治溝通法的舉例,覺得例子很好,但零經驗的閱聽人可能誤會或誤用,像《暗黑心理學》《厚黑學》,方法多的是,端看使用者,好心態和出發點帶你上天堂,反之帶你墮入地獄有人看完認為妙哉,渡人為善,造福人群;有人看完驚恐人性醜惡,從此不相信他人所言所行,困於一方天地;也有人看完大嘆實用,拿來為非作歹,自私自利。


心態!心態!心態!太重要唸三遍



歡迎參考小故事如下:





範例自傳背景


不放上原版自傳,小蝦顏色筆畫的花花綠綠,不獻醜了





  • 小蝦觀察結果


A. 應徵職位:倉管

B. 自傳寫了2頁A4

C. 自我描述(背景)需精簡

D. 時間序跳來跳去

E. 重點用粗體標示

F. 描述過度老實

→有些過度著墨負面描述



G. 範例自傳出自閱讀障礙者(Dyslexia)

→老師在大家習作完後,告知該自傳出自身障人士

小蝦感嘆:可以寫好寫滿2頁A4超強!大力讚賞!






如何和來訪者討論職涯&自傳


揭露自傳筆者有閱讀障礙前,小蝦就打算從職涯開始談,三明治溝通法的最好開頭





✔️職涯方面


小蝦分享一下,擬定的大致流程,細節隨機調整


發自內心,肯定來訪者優勢及能力

→列舉考取到的證照、應對能力、展現的特質等

視情況讚賞克服障礙,寫出該自傳非常清楚(有的人可能不喜歡被提到"障礙")


外在環境不可掌握,控制內在環境

→肯定來訪者下的功夫,有些外在環境(人事物)及先天情況無法掌握,或許可以調適內在環境(心情&自信)


保持正面、積極的態度

→記得反映在自傳


強調過往經歷的收穫及個人特質

→列舉來訪者過往收穫及觀察到的特質,肯定其閃光點並記得放大








✔️自傳方面


配合參考前述自傳基本通則
略提要點,參照來訪者自傳提醒


A. 精簡扼要

內容控制在一頁A4/自我描述需簡短

B. 展現優勢及亮點

ASKO拆解:Ability, Skill, Knowledge,Other

→盤點上述及軟實力+特質

→發現:細心耐心、聯絡能力好(溝通能力)、積極進取等等

C. 切勿妄自菲薄及過度謙虛

D. 文風正面積極,不誇大吹牛

E. 量身訂做自傳

依照不同公司客製化

F. 置入關鍵字

大公司篩選履歷,數量眾多,通常會搜尋關鍵字,建議在企業徵才頁面,篩出關鍵字,一字不漏置入自身履歷及自傳,切勿誇大!不符合的別放

G. 加分項目

①對公司及該工作的認識與讚許

②設小標題

EX:應徵汽車業務

曾經銷量驚人,自傳開頭小標題可設為「個人背景」,建議改用「月銷50台車的超級業務」取代開頭小標題,更有數據實戰經驗感,當然不能吹牛。





結語


小蝦:當下,好好陪同來訪者,交由來訪者自行修改自傳或履歷,勿自己動手修改,避免言語傳達,彼此畫面及想像不同,況且,並非一張履歷打天下,來訪者還是得學會自己Key自傳和履歷,才能提供客製化履歷;若需要代筆,歡迎尋找適合的代書



🐝您的鼓勵是小蝦創作的動力🐝

🦐喜歡這篇內容請按愛心❤️分享給身旁親友🥰留言互動💞

🦐喜歡小蝦請點擊追蹤🐾🐾

🦐喜歡這篇文章~歡迎請小蝦喝杯咖啡☕️小額贊助

🦐找小蝦聊聊請至Monica Sya(小蝦)

🦐更多文章:職涯諮詢GO小蝦遊藍海被書海淹沒海底覺察

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
文章破題漂亮!我很喜歡這樣的開頭,乾淨俐落不囉嗦。其實小蝦說的這些不僅是面試用的到,我覺得業務也是如此,這些說話的技巧已經變得必修課啦!感謝分享!👍👍👍
希雅 Sya-avatar-img
發文者
2024/01/17
林燃(創作小說家) 階級複製在這部份真的完美復刻!
莫絳珠-avatar-img
2024/01/17
Wow, 謝謝提及我的文章哈!
希雅 Sya-avatar-img
發文者
2024/01/17
莫絳珠 可惜可惜🥺 還好仍有帥哥XD 保養眼睛😍😍😍讚爆!👍
三土-avatar-img
2024/01/18
前陣子剛上完溝通課程,講師也提及了三明治溝通法。
希雅 Sya-avatar-img
發文者
2024/01/19
三土 好棒喔!溝通課程也有提到❤️持續進修,充實自己💪 有些能力,家裏不會教,還是得靠自己。
彼得-avatar-img
2024/01/17
馬斯洛說:心若改變,你的態度跟著改變;態度改變,你的習慣跟著改變;習慣改變,你的性格跟著改變;性格改變,你的人生跟著改變。
希雅 Sya-avatar-img
發文者
2024/01/19
彼得 彼得出口必是名言😆謝謝分享
avatar-img
海海人生路
177會員
159內容數
Sya諮詢師:生涯議題廣大,什麼都寫,什麼都不奇怪😆我大雜燴,我驕傲❣️
海海人生路的其他內容
2024/08/28
職場中,保護自己是門藝術。面對工作挑戰,如何保有尊嚴,又能有效解決問題。分享如何劃分界線和勇敢表達,進而轉化心態、創造雙贏、找人協助、蒐集證據、自我調適等,幫助自己在職場上安然走跳。
Thumbnail
2024/08/28
職場中,保護自己是門藝術。面對工作挑戰,如何保有尊嚴,又能有效解決問題。分享如何劃分界線和勇敢表達,進而轉化心態、創造雙贏、找人協助、蒐集證據、自我調適等,幫助自己在職場上安然走跳。
Thumbnail
2024/08/21
多年前,諮商師曾問我:「你後悔被社會化嗎?」。如今想起,展開個人的思辯與體悟,尤其是如何面對困難和挑戰。從自身感想,再到一路走來,我放棄、學會、維持了些什麼。
Thumbnail
2024/08/21
多年前,諮商師曾問我:「你後悔被社會化嗎?」。如今想起,展開個人的思辯與體悟,尤其是如何面對困難和挑戰。從自身感想,再到一路走來,我放棄、學會、維持了些什麼。
Thumbnail
2024/07/23
探討MBTI相關評量:16personalities(NERIS模型)、KTS凱爾西氣質分類法、Big 5 大五人格特質。提供對不同評量的特色、理論來源、爭議以及特色的詳細分析。並分享筆者心得。
Thumbnail
2024/07/23
探討MBTI相關評量:16personalities(NERIS模型)、KTS凱爾西氣質分類法、Big 5 大五人格特質。提供對不同評量的特色、理論來源、爭議以及特色的詳細分析。並分享筆者心得。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
介紹朋友新開的蝦皮選物店『10樓2選物店』,並分享方格子與蝦皮合作的分潤計畫,註冊流程簡單,0成本、無綁約,推薦給想增加收入的讀者。
Thumbnail
介紹朋友新開的蝦皮選物店『10樓2選物店』,並分享方格子與蝦皮合作的分潤計畫,註冊流程簡單,0成本、無綁約,推薦給想增加收入的讀者。
Thumbnail
當你邊吃粽子邊看龍舟競賽直播的時候,可能會順道悼念一下2300多年前投江的屈原。但你知道端午節及其活動原先都與屈原毫無關係嗎?這是怎麼回事呢? 本文深入探討端午節設立初衷、粽子、龍舟競渡與屈原自沉四者。看完這篇文章,你就會對端午、粽子、龍舟和屈原的四角關係有新的認識喔。那就讓我們一起解開謎團吧!
Thumbnail
當你邊吃粽子邊看龍舟競賽直播的時候,可能會順道悼念一下2300多年前投江的屈原。但你知道端午節及其活動原先都與屈原毫無關係嗎?這是怎麼回事呢? 本文深入探討端午節設立初衷、粽子、龍舟競渡與屈原自沉四者。看完這篇文章,你就會對端午、粽子、龍舟和屈原的四角關係有新的認識喔。那就讓我們一起解開謎團吧!
Thumbnail
  其實我轉換到電子業後,也是持續上網了解目前的職場、產業現況,尤期是對於找新工作,在面試新工作,有些朋友會上網詢問一些關於面試內容、部門風氣之類的問題,近年隨著許多公司結構調薪,對於薪水的問題也是求職者非常關心的事情。
Thumbnail
  其實我轉換到電子業後,也是持續上網了解目前的職場、產業現況,尤期是對於找新工作,在面試新工作,有些朋友會上網詢問一些關於面試內容、部門風氣之類的問題,近年隨著許多公司結構調薪,對於薪水的問題也是求職者非常關心的事情。
Thumbnail
在工作上、職涯發展遇到挑戰或困擾時,往往是自己先掙扎好一會兒,接著才可能舉手向他人求救,又或者是尋求書籍、網路等管道。 這次根據幾種常見的職涯情境,來分享相關書籍,讓迷惘或是希望有更多刺激、輸入的人們,可以有參考依據。 此外,由於書籍數量較多,會分成兩篇文章。
Thumbnail
在工作上、職涯發展遇到挑戰或困擾時,往往是自己先掙扎好一會兒,接著才可能舉手向他人求救,又或者是尋求書籍、網路等管道。 這次根據幾種常見的職涯情境,來分享相關書籍,讓迷惘或是希望有更多刺激、輸入的人們,可以有參考依據。 此外,由於書籍數量較多,會分成兩篇文章。
Thumbnail
作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】在現實職場中,成功不僅僅依賴個人的努力,也需要建立良好的人際網路。在不同年齡階段,人際關係在職場中扮演的角色不盡相同,但都是成功的關鍵。這篇文章重點闡述了不同階段的經驗和教訓,來分享在職場中所得到的心得。
Thumbnail
作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】在現實職場中,成功不僅僅依賴個人的努力,也需要建立良好的人際網路。在不同年齡階段,人際關係在職場中扮演的角色不盡相同,但都是成功的關鍵。這篇文章重點闡述了不同階段的經驗和教訓,來分享在職場中所得到的心得。
Thumbnail
透過內部轉調找到國外工作的真實故事。分享多次嘗試和文化挑戰後,終於在海外職場站穩腳步的經驗
Thumbnail
透過內部轉調找到國外工作的真實故事。分享多次嘗試和文化挑戰後,終於在海外職場站穩腳步的經驗
Thumbnail
一個人走在職涯路上,若遇到困難或迷惘時,有人願意傾聽陪伴,適時引導思考,釐清問題、現況分析、擬定目標及行動方案,相信你會走得更順遂!一直以來,許多朋友找我諮詢的職涯議題,歸納常見三大類型:
Thumbnail
一個人走在職涯路上,若遇到困難或迷惘時,有人願意傾聽陪伴,適時引導思考,釐清問題、現況分析、擬定目標及行動方案,相信你會走得更順遂!一直以來,許多朋友找我諮詢的職涯議題,歸納常見三大類型:
Thumbnail
Hi, 我是 #邊走邊聊 的Una🙌 接續上篇聊到求職前的準備,今天想與正準備投履歷的朋友們分享,該怎麼有效率地為不同公司的職缺客製化履歷,才能引起HR或主管的高度興趣呢🤔
Thumbnail
Hi, 我是 #邊走邊聊 的Una🙌 接續上篇聊到求職前的準備,今天想與正準備投履歷的朋友們分享,該怎麼有效率地為不同公司的職缺客製化履歷,才能引起HR或主管的高度興趣呢🤔
Thumbnail
這篇文章探討了在求職過程中,適時瞭解自己的強項、弱項、偏好、特質是非常重要的,應該優先於撰寫履歷和求職信。文章還提到了通過自我覺查、思考自己的生活目標和付出,進一步應用在求職過程中。這些內容對想要找工作和已經在找工作的讀者都有啟發和幫助。
Thumbnail
這篇文章探討了在求職過程中,適時瞭解自己的強項、弱項、偏好、特質是非常重要的,應該優先於撰寫履歷和求職信。文章還提到了通過自我覺查、思考自己的生活目標和付出,進一步應用在求職過程中。這些內容對想要找工作和已經在找工作的讀者都有啟發和幫助。
Thumbnail
無論是初出茅廬的新人,還是擁有豐富工作經驗的上班族,不同職涯階段都可能遇到各種挑戰和困惑。除了尋求他人幫助之外,有些人可能會選擇上課或尋求職涯諮詢。對現職感到不滿意或沒有前景?想設定職涯目標?職涯諮詢可以幫助你釐清方向、解決問題,制定行動計畫。
Thumbnail
無論是初出茅廬的新人,還是擁有豐富工作經驗的上班族,不同職涯階段都可能遇到各種挑戰和困惑。除了尋求他人幫助之外,有些人可能會選擇上課或尋求職涯諮詢。對現職感到不滿意或沒有前景?想設定職涯目標?職涯諮詢可以幫助你釐清方向、解決問題,制定行動計畫。
Thumbnail
"15%職位被公開,85%來自內部&人脈" 無論強連結或弱連結關係,有關係就沒關係,多打聽多了解,有更適合更好的機會。 自傳分享些基本通則,重點放在如何和來訪者討論職涯&自傳。
Thumbnail
"15%職位被公開,85%來自內部&人脈" 無論強連結或弱連結關係,有關係就沒關係,多打聽多了解,有更適合更好的機會。 自傳分享些基本通則,重點放在如何和來訪者討論職涯&自傳。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News