筆記-高手學習

學精第一

刻意練習:練習的精隨在於持續做自己做不好的事，這才是學習區。

學習效率：學習區、心流、85%熟悉+15%意外

正確的學習方法 1.間隔練習 2.不同場景不同方法學同一知識 3.測驗 4.新知識與舊知識連結

提高學習成績的心法：成長型思維

忘記是為了記住: 其實就是提取練習+間隔練習，

反脆弱學習養生法:脆弱是怕折騰，穩健是不怕折騰，反脆弱是怕不折騰，越折騰越強大，所以學習時要不停換環境，不停跨領域，

這章主要從各個方面講如何提高學習能力，

1. 記憶能力，提取練習、間隔練習、交錯練習，以及變換環境，
2. 心態：成長型思維

其實刻意練習就是去練自己做不好的事，同時要有即時回饋(測驗)，這跟樊登的講書似乎有點類似，為了講書(自己做不好的事)我們要不斷的思考這本書到底在講什麼，而講的好不好，觀眾或是我們自己會有即時反饋，而書的內容是我們熟悉的，只是我們需要從中去思考更多，符合了熟悉+意外的學習效率。

如果用黃金圈來講就是：why 提升學習能力、效率，how 如何做：刻意練習，what 做什麼：講書

學廣第二

自由技藝：培養具有自由意志跟獨立人格的人，也可以說是軟實力。
批判性思維、交流、解決問題能力、社會學、哲學、國際關係，應用到工作

外行更容易解決行業存在已久的問題，通才更值錢

論證一個人的創造力來自於他接觸的領域有多廣

就像蒙格說的手裡拿著鐵鎚的人看每個問題都像釘子，跨領域可以擴展自己的眼界，擁有更多解決方法，在一個領域裡待久了就容易被描定，如果想突破就應該多接觸不同領域，

創造第三

主動切換思維，讓頭腦處在集中思維跟發散思維之間

借鏡也是創造來源，創造東西的人，其實沒有創造，他們只是看到，然後把他們的經驗跟新東西組合在一起

適當疏離與孤獨有助於提升創造性，創造就是想法的連結，而疏離與孤獨會讓你擁有外來感，你不怎麼融入你生活的圈子時，你更有其他邊緣的想法，

創作應該只為了滿足自己這個觀眾，因為追求外部獎勵是無法持久的，唯有內部激勵才能永久，這個激勵是，你有一些東西想表達、想創造，只為了自己

文化自覺：文化自覺不是品味，品味是自己喜歡什麼，而文化自覺是你知道現在別人喜歡甚麼

喜歡等於熟悉+意外

文化自覺有點像敏感度，需要透過大量練習才能習得，它會帶來兩樣東西

1.模式識別，有點像找另一半，首先你心裡有一個關於好伴侶的標準，於是你開始挑挑揀揀，你在尋找符合這個標準的人，當你找到很多這樣的人之後，你就從有一個說不清道不明的標準變成有了範例，而這個範例又能幫你找到更多符合這個標準的人，一接觸，你就發現他跟某某某好伴侶很像。

2.創造力，創造就是想法的連結，從A領域借鑒元素到B領域，而當你積累的夠多，領域的跨度足夠大，越有創造力，

楊大輝寫的創造力似乎更好懂，比如牛頓被蘋果砸到從而想出重力，這是一種對「無用知識」進行第二層思考才發現的，也就是對廢話再次進行思考，蘋果成熟後往下掉就是廢話，也許在這之前牛頓也曾經被雨淋過，雨水會往下掉也是廢話，只是他沒有對此進行再次思考

而創造性的想法連結，在於跨領域的排列知識，也就是主動將不同領域的知識點結合起來，其實重點在於你的腦海裡有多少跨領域的東西，以及跨的領域有多大，這樣當你處在發散思維時，你的腦海裡才有足夠的碰撞，以至於產生創造。

策略第四

自學，可以自我掌控節奏

間隔、測驗、建立連結，

學校跟孩子的成績其實無關，真正重要的是學校提供了一種環境，讓優秀的學生可以聚在一起才是學校最大的貢獻

技能增長曲線，有些技能是對數成長，一開始進步很快可是到後面就開始慢下來，體育運動就是這樣

另一種則是指數成長，一開始看起來沒有太大的進步，直到某一個點開始突飛猛進，這個可以理解為擁有複利曲線的技能，比如看書，做A導致B，而B又加強A。

兵器第五

用可靠方法尋找答案的過程，都叫做研究

透過各種手段獲取資訊，然後以我為主，做出自己的判斷

好思想選題標準，夠新，夠硬，讀者要能夠得到，夠新：當前科學理解，夠硬：最好有學術研究支持，得到:讀者看了以後有用，三觀能發生變化

心智圖：不是整理和記憶工具，而是思考工具

正確的作法是讓大腦延伸記憶體，比如你只能想四個東西，但做這件事要考慮八個東西，你就把這八個東西寫下來擺在面前思考，

一開始會有很多想法，第二步就是在這些想法之間尋找聯繫，第三步就是把無關的想法淘汰，這才是心智圖正確的使用方式

人腦是用來想事情，而不是記事情的，這裡作者推薦了evernote這個工具，並詳細介紹許多實用功能

強力研讀筆記法：1.在每章開頭用自己的話寫下作者想表達什麼。2.帶走書中所有亮點：作者的哪句話令人拍案叫絕，哪句話一語驚醒夢中人。 3.大量自己的看法和心得：寫下對此書的評論，像是和作者對話一樣，對某件事的理解，或寫下對作者的質疑或肯定，因為看到這段文字產生的靈感。 4.發現這本書和之前讀過的書或文章的聯繫

無為第六

無為不是甚麼都不做，而是一種自然，習慣成自然，透過大量練習後達到如入無人之境那樣的自然，

主動操作大腦，進入心流的流程，核心原則：關掉大腦的幾個聲音1.自我批評 2.時間感

詳細步驟要參考作者推薦的「盜火」

謝謝你的觀看！

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