離職後的冥想與生活反思

去年提離職後, 公司建議我留職停薪, 休息一下, 當時實在心力憔悴, 沒有太多心力持續跟公司周旋, 抱持著大不了留職停薪後就不回來的打算, 扎扎實實的休息了三個月.

不過前話莫提太多, 有機會再慢慢回憶.

總之後來是回公司了, 然後又想走了, 原因是生活起了很多變化, 身體也出了點毛病, 工作越來越無法施展力道, 於是提離職了, 這次公司也乾脆, 彼此好聚好散.

裸辭後, 才是開始...

離職後, 原以為短期內還能爽一陣子, 但好多事情接踵而來, 行事曆上一天一天被寫上代辦事項, 或許因為跟去年留職停薪時的狀態不同, 我心裡總期盼著行事曆空著的那天, 可以好好喘口氣.

每時每刻的當下, 都是值得品嘗的

但我是意識到的, 這不太對勁, 行事曆不會有空掉的時候, 或是換句話說, 我要的空閒時光是多久呢? 三天的閒來無事? 抑或是一週, 一個月?

然後我又開始冥想了, 去年留職停薪時讓我得到救贖(不誇張), 慢慢的, 我才終於恢復自己每天生活的主導權...

關於冥想我試過像是能量治療、觀想、氣功、Netfliex上的冥想正念指南 等方式, 也有找老師上過課, 其實效果都不錯! 對我來說, 終歸是讓我能夠面對自己的情緒, 放下不必要的執著, 找到生活的平靜後, 好好生活!

不過這東西絕得很, 你幾日不做, 很快就會被生活的酸甜苦痛給牽著鼻子走, 又得靠著時靈時不靈的覺察能力, 告訴你, 別忘了做冥想!

我認為冥想這件事很純粹, 你若無事, 便試試吧! (有事更給試!)