永遠都可以重新選擇｜64句教練對話

最近我聽到一個故事，說有一個人去賭場，本來打算只玩一下下就走，結果沒多久輸了幾千塊。他心想：「哎呀，這樣走了不甘心，至少要贏回來才行！」於是又拿出錢繼續賭，心裡一直告訴自己：「等我再撐一下，總有翻本的機會。」結果呢？他一個晚上輸光了三個月的薪水。

你聽到這裡是不是覺得有點荒謬？但有趣的是，這種「賭徒心態」其實藏在我們生活中的很多角落。不信？你回想一下：有沒有哪一次你明明知道這條路走下去會越來越辛苦，卻還是硬著頭皮走下去？接下來，就讓我們一起來聊聊什麼是「賭徒心態」，以及我們如何跳出這個思維陷阱，為自己重新選擇。

一、什麼是賭徒心態？

所謂「賭徒心態」，其實就像那個賭場故事一樣，是一種「不甘心」的心理。你投入了一些資源，不管是時間、金錢還是情感，然後你告訴自己：「既然都已經付出了，那就必須堅持下去，直到看到回報。」這心態聽起來很合理對吧？但問題來了，世界不是按照我們的期望運作的，有些事情不管你再努力，結果可能還是會讓你失望。

舉個例子：你可能花了兩年經營一段感情，但對方卻對你不上心。你知道這樣的關係其實很累，但你不願意放手，因為你覺得：「都已經兩年了啊！放棄就太浪費了！」結果呢？你再撐一年，還是沒好轉，還白白浪費更多時間。

這就是賭徒心態，讓人困在「投入越多，越不想放手」的無限循環裡。

二、為什麼我們會有賭徒心態？

這種心態其實是人性的一部分，我們都害怕浪費，害怕承認自己之前的努力是「錯誤」的。但這種心態不只在賭場或感情裡出現，還會反映在我們的事業、投資，甚至健康上。

1. 事業：死守不適合的工作

有些人做了一份工作十年，早就覺得這份工作沒前途，但卻不敢換，因為換工作等於要重新開始。他們告訴自己：「再忍一下，或許過幾年會有升遷機會。」結果呢？過了五年，依舊在原地打轉。

2. 投資：越賠越投

有些人投資一檔股票，股票跌了，他們心裡想：「跌了更多，我就更不能賣了，否則損失就鎖住了！」於是再追加資金，結果被套牢更深。

3. 感情：放不下已經走不下去的關係

這一點前面提過了，但我再補充一個點：我們很多時候不是捨不得對方，而是捨不得自己投入的那份心意，捨不得「當初的夢想」落空。

4. 健康：遲遲不改變壞習慣

有些人明知道自己的飲食習慣不好，導致健康出了問題，但心裡想：「我都這樣吃了二十年，現在改好麻煩啊！」於是繼續放任健康惡化。

三、賭徒心態的底層：為什麼我們那麼堅持「自己是對的」？

說到底，賭徒心態其實跟我們的一種心理有關——我們不願承認「自己是錯的」。這是因為我們從小就被教導：「對的人有價值，錯的人會被批評。」所以當我們發現自己可能走錯路的時候，第一反應不是調整，而是自我防衛。

你可能會說：「我不是怕錯，我只是希望再努力一下。」但老實說，那份不甘心，其實就是在告訴你：「我不能接受自己當初的選擇是錯的。」

這讓我想到我以前帶教練個案的時候，很多人陷入困境時，最常說的話是：「我覺得我的方法沒問題，應該是運氣不好。」而他們越是堅持自己的觀點，越無法跳出現況，直到最後發現——問題不是「運氣」，而是他們的方向真的有問題。

四、人們為什麼那麼害怕錯誤？為什麼會「自幹」？

1. 害怕失去控制感

我們會害怕錯，因為錯誤讓人覺得自己失控了。就像開車走錯路，你不只是多花了時間，還會有一種挫敗感，覺得「自己怎麼這麼笨」。

2. 害怕別人的眼光

再來就是「面子問題」。很多時候，我們不肯放棄，是因為我們擔心別人會怎麼看我們。比如你創業失敗，親戚朋友可能會議論紛紛，這種壓力讓我們寧可繼續苦撐，也不願承認失敗。

3. 「自幹」心理的陷阱

說到這裡就要提到一個更大的陷阱——「自幹」。這是一種「不聽建議，硬要自己撐到底」的心理。因為我們覺得接受別人的意見等於承認自己不行，這是另一種自尊心作祟。

五、重新選擇：別只看到代價，忽略了「價值」

大部分的人為什麼不敢重新選擇？因為他們只看到「重新選擇的代價」，比如時間、金錢或感情的損失。他們告訴自己：「我放棄的話，就等於浪費了前面的一切。」但他們忽略了重新選擇的「價值」——你不再繼續浪費下去了！

轉換觀點的方法

1. 從代價轉向價值 問自己：「如果現在放棄，我會獲得什麼？」比如：我會有更多時間去做有意義的事情，我會有機會遇到真正對的人。
2. 把止損當成成長 止損不是失敗，而是智慧。告訴自己：「我從這次經驗中學到了什麼？」這樣重新選擇不再只是放棄，而是一次升級。
3. 設計「退場計畫」 不一定要突然抽離，可以給自己設定一個「試驗期」，比如再給自己三個月，檢查進展如何，沒進展就放手。這樣的計畫可以讓你更安心地做決定。

六、如何在生活中自我操練？

你可能會問：「那我該怎麼練習重新選擇的能力？」別急，我來跟你分享幾個小方法。

1. 定期反思

每個月花一小時問自己：「我現在投入的事情，還值得嗎？有沒有更好的選擇？」這個習慣會幫助你及早發現問題。

2. 學習小放手

從小的事情開始，比如放棄一件不必要的雜事，或是說「不」給一個不合理的要求，慢慢練習你放手的勇氣。

3. 找個「思考夥伴」

找一個你信任的人，幫你檢視你的選擇。很多時候，我們會陷入自己的盲點，但旁觀者能幫助我們看得更清楚。

4. 記錄成功的放手經驗

每次你放手一件不適合的事情，記錄下來，寫下放手後的好處。這會幫助你強化「重新選擇是值得的」這個觀念。

七、總結

人生就像開車，走錯路了沒關係，只要你願意停下來重選方向，就還能抵達目的地。但最怕的是你明明知道錯了，卻不肯調頭，結果越走越遠。

親愛的讀者，放下並不是一種失敗，而是一種解脫，更是一種智慧。下次你發現自己陷入「賭徒心態」的時候，試著問問自己：「我真的非得這麼堅持嗎？重新選擇可能會帶來什麼新的價值？」答案，也許會讓你眼前一亮。

永遠記住：重新選擇的那一刻，就是你真正成長的開始！

行知合一｜沒有拿來操練、驗證過的知識，是無用的

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