如何擁有身心自由的美好人生？《今天就過喜歡的日子》｜成為自由人｜Podcast 拉子幸福生活 EP130
閱讀時間約 1 分鐘
身心自由的美好人生是什麼樣的呢？
喬安納聊聊 Youtuber 布蘭達與維尼的新書《今天就過喜歡的日子》
他們如何透過解構與覺察，打掉重練，找到屬於自己的極樂生活~
另搭配心理學家 Carl Rogers 多年觀察所做的歸納：
〈治療者心中的美好人生：做個功能完全發揮的人〉
當作路標，感覺一下是否走在前往美好人生的路上吧~
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節目內容節錄：
🌿布蘭達與維尼：「會不會只是我們誤聽了一些不適合自己的生活觀點、
緊抓著統一的行為準則，
並交由別人來定義自己從生至死的人生流程，
然後未經思考就傻傻地跟著走。
若走得不順，甚至反過來質疑是自己能力不足，
最後還禁不住產生種種無謂的擔憂，
而忽略了簡單美好的本質就是簡單美好。」
緊抓著統一的行為準則，
並交由別人來定義自己從生至死的人生流程，
然後未經思考就傻傻地跟著走。
若走得不順，甚至反過來質疑是自己能力不足，
最後還禁不住產生種種無謂的擔憂，
而忽略了簡單美好的本質就是簡單美好。」
🌿
薩古魯：「身為一個人，仰望著星空，
你不知道宇宙的起源與終點，你坐在一個旋轉的星球上安然無事，
這肯定不是你的功勞，
不管是什麼在支撐著這一切，或許可以稱之為恩典。」
我們在這個世界希望身邊每件事情都服服貼貼，
但其實我們是在巨大的網絡之中的一個小點，
如果知道，又怎麼樣會去要求其他的點來符合我的期望呢？
薩古魯：「身為一個人，仰望著星空，
你不知道宇宙的起源與終點，你坐在一個旋轉的星球上安然無事，
這肯定不是你的功勞，
不管是什麼在支撐著這一切，或許可以稱之為恩典。」
我們在這個世界希望身邊每件事情都服服貼貼，
但其實我們是在巨大的網絡之中的一個小點，
如果知道，又怎麼樣會去要求其他的點來符合我的期望呢？
🌿 Carl Rogers：「我深信這種美好人生的過程不是那些神智疲弱、漫不經心的人所能過的生活，
因為其中包含的是伸展跟成長，
使自己漸漸的和自己的潛能合一。
其中包含的是存在的勇氣。
要想過美好人生，意思是讓自己下水，航入生命之流。
而關於人性最讓人欣喜地莫過於一個人在獲得內在的自由時，
他總是會選擇這種變化的過程，來作為他的美好人生。」
因為其中包含的是伸展跟成長，
使自己漸漸的和自己的潛能合一。
其中包含的是存在的勇氣。
要想過美好人生，意思是讓自己下水，航入生命之流。
而關於人性最讓人欣喜地莫過於一個人在獲得內在的自由時，
他總是會選擇這種變化的過程，來作為他的美好人生。」
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