不喜歡現在的工作又不知道可以做什麼

「我不喜歡現在的工作，但我也不知道自己喜歡什麼」

「對人生感到茫然，生活沒有目標」

自2021開始帶領自我成長課程開始

三不五時就會遇到學習夥伴問這一類的人生問題

我實在無法回答這類的問題

只能透過課堂中設計的活動

和分享一些心理學的概念

希望夥伴們能找到自己的方向。

這陣子又不約而同地在不同場合中聽見

「會懷疑自己是否適任現在的工作?」

「不知道自己能做些什麼樣的工作」

類似這種關於工作和人生方向的問題。

也許是這近半年一年以來

對「臣服」、「內在真我的聲音」我有了多一點點點的體悟

今天靈機一動，突然想把這幾年學習時曾記下的金句

包括以往曾讀過的書、聽過的概念，都做一些整理。

我統整了以下幾個面向～給大家參考：

1. 不斷地嘗試！去試就對了！從嘗試中尋找你的：興趣、和熱情，找到你想要投入的事。(若不知道要試什麼，可以參考美國發展心理學家－霍華德．加德納 （Howard Gardner）提出的「多元智能」的概念，做為嚐試的依據)

2.Just try it! 做了頂多是失敗，但所以這些失敗的經驗，都會成為成長的養分。如同崇義老師曾在工作坊中說的「當我可以失敗，我就擁有了奇異博士的時間迴圈手錶」。親愛的，而要是你在某一次的嘗試中沒有失敗、成功了呢？

3.當你懷疑自己不適合這份工作，問問自己：只是因為我目前的能力尚且不足？還是我真的打心裡不喜歡這工作的性質？又或者有其它的原因?

4. 傾聽自己的感受和內在真我的聲音，它們都在對你透露訊息。學習分辯小我的聲音、和內在真我的聲音。這個內在的聲音，是幫助你找到人生方向一個非常重要的訊息。通常小我的聲音會帶有焦慮、或恐懼，而當你背著內在真我的聲音往別一處奔馳而去時，你的感受會告訴你：「一切都符合邏輯，但我就是覺得哪裡不對勁」，這種時候，不坊停下來，傾聽自己那些不符合理性、但是很直覺的聲音。

5. 找到自己的獨特之處。每個人都有不足之處，別一直看著別人這裡好那裡好，而感覺自己沒有一處如人。你是否看到自己擁有的能力？你是否看見自己獨有的特質與資源？試著讚賞自己擁有的能力！別總是拿別人和自己比較。真這麼愛比的話，跟過去的自己比，看看你已經往前走了多少！

6. 不論你是對工作沒有熱情、或是正在人生的十字路口，不要停滯。請腳踏實地，一步一腳印地去做。行動吧！Never stop！只有在大量的嘗試和體驗中，你才會知道自己是誰！

我也想以阿德勒心理學的概念，給這個有點嚴肅的主題一些補充。

人生任務分為三類：

愛

交友

工作

這裡的「工作」，並非指「職業」或「職位」，而是在人類的群居生活中，需要有人去做的事，就稱為「工作」。

打掃、洗碗是一份工作

在後台火爐邊燒飯煮菜是一份工作

在前台打菜是一份工作

負責收銀也是一份工作

照顧小孩也是一份工作

即使全職媽媽沒有被給薪，它還是一份「工作」。

只要是在人類的社群生活中，需要有人去做的事，就是有意義的工作。跟title和薪資高低無關。差別在於，當你做這份「工作」時，是否能感到自己是有價值、有意義的？

可惜社會主流文化、和從小我們一直被灌輸的金錢價值觀，都影響我們很大，加上現實生活房價物價的攀漲，也成了我們這個世代不得不揹負的業果。因此，「薪水多寡」成了多數人看待一份工作是否「有價值、有意義」的關鍵考量。

直到我們做著一份食之無味棄之可惜的工作太久了、直到遇上生涯的十字路口、或是直到中年危機的時刻來臨，我們才有機會重新回頭再問一問自己：「我不知道我喜歡什麼、我適合什麼工作?我的人生目標是什麼?」

然後我們也需要開始練習，在吵雜的世界中，重新去找一找那個「適合自己的工作」，那個當自己在做某些事情時，心底會自然湧起開心和熱情的事情。

在＜被討厭的勇氣＞中提到這樣的概念：

普遍來說，生命沒有意義。

精確一點來說，沒有一個「這是有意義的」的定義，能夠適用於所有的人。

#你生命的意義，是由你賦予的。

換句話說，你從事的工作有沒有意義?有什麼意義?是由你決定的。

以房仲業為例吧。你可以把它看作是一份單純賺錢謀利的工作，那意義就僅此於養家活口。但若你將它看作是一份能夠幫助他人成就家業夢想的工作，那這份工作的意義，突然之間，就價值非凡、閃閃發光。

你的工作有沒有價值？端看你以什麼樣的定義，給予這份工作什麼樣的意義。

如果你不喜歡現在的工作，但為了生存又必需持續上班。那麼就試著賦予你現在的工作一些「意義」。這是你能為自己做的。當你的工作對你來說是更有意義的，你或許就能帶著不同的心情，待在現在的崗位上。

同時，不要停滯。繼續不斷地在各個方面展開嘗試：去發展你的興趣、尋找你的熱情。就算試了幾年還是沒找到，至少在這個過程中，你的生活可能會平衡一些、或是你比較不會懷疑自己到底此生為何而來、或者，你會在這些嘗試的體驗中，認識自己更多。