高敏感人寫日記| 1115職業不分貴賤，只分態度
下午去隸屬公家機關的客戶那開會，這是我第一次跟這個客戶接觸，也是我第一次跟公務人員合作。老實說，原本以為公務人員就是只會訂團購等下班，心想很大機率應該會是一場無效會議，但後來會議上客戶提出的問題徹底顛覆了我原先的想法，每個人提出的問題都條理分明，邏輯清晰，在追求效率，競爭激烈的廣告代理商工作的我，一聽就知道那是認真消化，思考過後才能問出的問題。
不是為了問而問，也不是為了刷存而問，而是認真看待自己的職務而提出的問題，而客戶提出的疑問，也點出一些我們當初沒想到的盲點，幫助我們重新審視提案內容，思考還可以做哪些調整優化內容，我很享受那種良性討論的氛圍，看到別人認真對待工作的態度，也會油然升起一股自己也要認真以待，不能馬虎輕率的心情。
我想不管是廣告創意、公務人員、公車司機、廚師還是潛水教練，如果每個人都能夠認真看待自己的工作，各司其職，無形中也是在創造一種美好的正向循環吧。
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初來乍到方格子，每一個按讚、追蹤、留言都是莫大的鼓勵🥺🥺🥺
讓我有動力繼續分享關於高敏人的（內心）世界...謝謝大家🙏
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是高敏感人？
是一種病嗎？
最近很常聽到一個新的名詞
叫高敏感族群
意思是對於外在影響
會有很大反應者
也可以說容易受外界影響
1.情感豐富
易對他人產生強烈的情感連結
可能是同情、理解、感同身受
2.容易收到壓力的影響
對外界刺激較敏感
比一般人更需要自己的空間與時間
來調整自己的心態與心情
3.
<高敏感是天賦，還是影響你的情緒背後靈>
高敏感當然是種天賦，但在學會與自己的高敏感共處前，恐怕有許多伴隨而來的「課題」。
高敏感是天賦最近被熱烈討論，但相信有許多高敏感的朋友心裡有許多疑問?畢竟有許多伴隨而來的禮物恐怕不是當事人喜歡的！
你也該懂得何時放自己一馬，因為你也是個會受傷的人。
延續上篇今天想繼續跟你聊聊，為何你不用如此自我苛責未能回應他人的情感，以及放下後可能要面對到什麼、未來可以有什麼轉換。
INFJ與高敏感人易同理共情，卻也可能因此活得太累。我們都喜歡自己脆弱時，有人接住我們，同理我們；假如你也真心關切他人，並對他人的情緒感同身受，那勢必會擔負很多他人的情感。好的情況下，你能找到排解方法釋放掉，若無法適當釋放，很可能你的情緒水平會逐漸走低，變得對消極人事物更敏感、脆弱或憂傷。
已經有非常多相關的文章（或書籍）介紹這一類的人，都有很詳細的論述，有興趣的人可以多深入研究一下。
也是因為看過幾本書與文章之後，開始有意識地觀察自己，以下是我自己本身這幾年下來覺得最深刻的覺察。
是特質，也是天賦
對於聲音、光線、味道都很敏感，因此很重視睡眠品質及時長，才可以在有限
嗨!不知道你是幾分的高敏感人呢?
這是高敏感是種天賦這本書的檢測量表，滿分是140分，超過60分就表示你有可能是高敏族！
高敏感人特徵
還沒做過測驗沒關係，你可以快速的檢視一下，以下是高敏族可能會有的幾個特徵
面對很多事要處理時，會不知所措
在吵鬧的環境會覺得混亂
當我意識到我是高敏人的時候，一時在想的是，除了想辦法「減敏」（不然太累了）之外，就是如何充分利用我這些高敏的特質，去發揮它的特長，要用在哪裏呢？需要銷耗這方面的能量啊！
太敏感讓你總是神經兮兮、活得不快樂嗎？你發現自己比旁人更能察覺細微的變化嗎？那麼，你很可能是『 高敏感人』（Highly Sensitive People, HSP）。那些高感特質正在敲醒你：請重視自我感受、照顧自己，不要勉強做一個來者不拒的假面芭比！
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