也許你已經讀過許多教你如何養成好習慣、戒掉壞習慣、幫自己成長的書,像是去年(2020)在台灣非常暢銷的一本書《原子習慣》也是其中之一,那麼為什麼我要推薦這一本
《練習改變》呢?
原因是,我在實際嘗試之後,覺得
《練習改變》書中介紹的方法看似簡單不複雜,但也因如此,可以長期運用在生活裡也很具彈性,我覺得是一種以馬拉松的跑法持續進行自我改善的方式。
本書作者馬歇葛史密斯是美國知名的高階經理人教練,他訓練的人大多是財星500大企業的執行長,包括福特汽車執行長、世界銀行總裁等,曾經指導過200位CEO。簡單的說,他就是幫忙高階主管改進他們工作表現或自我改善的教練。