生氣是正常的、生氣是被允許的。
請問你相信以上這句話嗎？你有多相信呢？真的很堅定相信嗎？還是像我一樣，只是表面上相信而已？
在發生衝突的那一刻，在面對生氣出現的那一刻，在被恐懼和委屈淹沒的那一刻，你還是真的非常相信，生氣是正常的，生氣是可以存在的？坦白說，在那一刻的我，原來真的很難相信生氣正常，甚至無意識地漠視生氣的存在。
我想起有一次，在一場工作坊，老師帶領我們進行角色扮演，體驗關係之間的溝通模式。當時，我扮演一位丈夫，被一位正在生氣的妻子責問。強烈的恐懼感，很自然地就從我內心升起，自動化地想討好那位扮演妻子的同學，希望她可以不生氣。我這才意識到，原來我對生氣有多麼恐懼，多麼不想它存在。
