2021 年 11 月目標：運動、維他命、花椰菜

這個月我明顯感受到自己的體能狀況下降許多，因此除了擠出時間上健身房之外，我必須想辦法把握時間，讓自己的身體一有機會就動起來。

同時，這幾個月，除了開始寫文章，我一邊在研究文案撰寫 (Copywriting)，一心想找到最棒的範例進行抄寫練習，感受一下這些文案行文的節奏。

但奇怪的是，我不斷花時間在練習用英文寫些想寫的東西，儘管不是文案類型的內容。

這期間，我找到了國外在行銷、廣告文案這個圈子人人擁戴的神級人物：Gary Halbert，他是廣告界的傳奇人物，曾替勞斯萊斯策劃過廣告文案，結果帶來豐收的獲利。

國內可能比較少人聽過他，大多聽過的是 David Ogilvy 居多。

Gary Halbert 有一段非常「特別」的經歷 - 入獄服刑。他在監獄裡寫信，傳授兒子自己所知道的一切，甚至關於銷售、廣告文案的經驗、知識、技巧，都寫在信中，後來他的兒子把這些信件內容集結成冊，決定與大眾分享，名為 The Boron Letters。(如果你也對該如何寫出吸引人讀下去的文案、讓人想回覆的銷售信件，加上讀英文對你來說不是問題，一定要讀前幾封信看看。)

我在前幾篇信中讀到關於他對身體健康的有趣觀點：

我想，我算是有雙粗壯的手臂吧！

雖然他寫信的當下，人在獄中，可能很無聊，有很多時間可以做些瑣事，但至少這些事他都有做到，甚至持續寫信給自己的兒子。

這些信件的內容，後來成為廣告文案界的聖經。

身體健康是人生重要的一部分，期許自己這個月把注意力多放在這上面。