2021 年 11 月目標：運動、維他命、花椰菜
閱讀時間約 2 分鐘
這個月我明顯感受到自己的體能狀況下降許多，因此除了擠出時間上健身房之外，我必須想辦法把握時間，讓自己的身體一有機會就動起來。
同時，這幾個月，除了開始寫文章，我一邊在研究文案撰寫 (Copywriting)，一心想找到最棒的範例進行抄寫練習，感受一下這些文案行文的節奏。
但奇怪的是，我不斷花時間在練習用英文寫些想寫的東西，儘管不是文案類型的內容。
這期間，我找到了國外在行銷、廣告文案這個圈子人人擁戴的神級人物：Gary Halbert，他是廣告界的傳奇人物，曾替勞斯萊斯策劃過廣告文案，結果帶來豐收的獲利。
國內可能比較少人聽過他，大多聽過的是 David Ogilvy 居多。
Gary Halbert 有一段非常「特別」的經歷 - 入獄服刑。他在監獄裡寫信，傳授兒子自己所知道的一切，甚至關於銷售、廣告文案的經驗、知識、技巧，都寫在信中，後來他的兒子把這些信件內容集結成冊，決定與大眾分享，名為 The Boron Letters。(如果你也對該如何寫出吸引人讀下去的文案、讓人想回覆的銷售信件，加上讀英文對你來說不是問題，一定要讀前幾封信看看。)
我在前幾篇信中讀到關於他對身體健康的有趣觀點：
- 他認為男人不需要有健美的身材，但一定要有夠粗壯的手臂，至少在充斥許多潛在危險的人類社會中，能起到嚇阻的作用 (讀到這段，真的無法停止一直笑)。
我想，我算是有雙粗壯的手臂吧！
- 起床後最好能夠到戶外讓身體活動起來，走路去買早餐也好，重點是讓身體動起來。
- 蔬果對身體的重要性，也不容忽視
雖然他寫信的當下，人在獄中，可能很無聊，有很多時間可以做些瑣事，但至少這些事他都有做到，甚至持續寫信給自己的兒子。
這些信件的內容，後來成為廣告文案界的聖經。
身體健康是人生重要的一部分，期許自己這個月把注意力多放在這上面。
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本蛙從來不發「雞湯文」跟「安慰文」，因為股市太多鱷魚的眼淚……
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**《殺戮之星：凡提亞》**是一部輕小說，由台灣作者夏之楓所著，於2021年11月由白象文化出版。
故事背景設定在人造星球凡提亞，地球毀滅後，人類將凡提亞作為最後的希望。然而，凡提亞卻陷入連天烽火之中。為了鎮壓叛亂，政府推行Y計畫，將人類與機械結合為改造人。
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最近吃東西差點噎到死，事後想想覺得很好笑，這也算是「生」的樂趣吧，不知道是不是貼近「死」導致的反芻？純粹好奇而已。
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最近說忙不忙，說不忙倒也不忙，一切都是個人的選擇，我的心力則都被台台最近的社會事件吸引住，花了不少心力關注，由衷希望各個朋友都能積極關注最近的公眾事務，如公投、交通、黑道、安全網等等⋯⋯要以作為一個合格的公民為傲。
最近想畫貼圖、寫小說的意志莫名強烈，內心波濤，我想是最近工作遇到瓶頸所致，
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