以心眼去看，而非肉眼
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我們的肉眼依然維持在同樣的視野高度，
不需要往內向下去看，意圖看個仔細。
就好像我們無意中瞄到一點點水晶球或佛像的模樣，
這才是看身體中心點的正確方法。
如果刻意往內向下去看，就會壓迫到眼球，這是錯誤的方法。
眼球及眼眶都會痠痛、疲累、緊繃，靜坐時便無法感到喜悅。
以心眼去看,而非肉眼
我们的肉眼依然维持在同样的视野高度，
不需要往内向下去看，意图看个仔细。
就好像我们无意中瞄到一点点水晶球或佛像的模样，
这才是看身体中心点的正确方法。
如果刻意往内向下去看，就会压迫到眼球，这是错误的方法。
眼球及眼眶都会酸痛、疲累、紧绷，静坐时便无法感到喜悦。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
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作者是Papoulis。我到紐約時他60幾歲了。
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孩童經常被是為天真的象徵，然而「天真」在許多時候，卻往往如同放大鏡，具有增強各種如悲傷、難過、可怕、喜悅等情緒的渲染力。如同恐怖片中，經常會以孩童作為「恐怖」的化身，讓意象更加震撼且令人毛骨悚然；現實中的悲劇，透過「童言童語」，也會令人感到特別心酸。而《走電人》就是這樣的一部作品。
心理師沒辦法幫你的人生負責，但會對諮商負責，他應該能說明清楚自己的處遇，去除過程中神秘跟說教的意味，讓你知道諮商中的你們現在在哪，又將會往哪裡去。
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