我第一次聽到「支付自己」，是看了林怡辰老師的「怡辰老師的高效時間管理課」。
從事自媒體經營後，我覺得自己比上班的時間還忙，這個忙碌絕大多數是因為自己想要做的事太多，又想開發、又想經營、又想優化課程、又想銷售，當每一個要抓取的時候，不自覺就讓自己burn out. 茫茫然中聽見podcast介紹了「怡辰老師的高效時間管理課」，也google 怡辰老師的背景，決定看看別人如何管理自己的時間，成為時間管理的主人。
果然身為老師、作家、講師、果園小編與三寶媽的怡辰老師在時間管理上有一套自己的心法。書中前面最重要的三點深深地在我腦袋中盤旋，分別是：1.知道自己的天命，狠心去掉不要的。
每個都有自己的新年新希望，當你知道這一年想要追求的方向時，必定同時也會有很多看起來很好的機會圍繞在你的周圍。然而此時如果我們每一樣都抓，必定會將自己推向又累又喘瞎忙的境界（我必須承認我這一年有好多時間是這樣），將自己想要的記錄下來，明確地覺察這些周圍的機會跟自己想要的有無關連性，如果沒有，就狠心去掉。
人生沒有平衡，只有取捨。「兼顧」是最不負責任的說法，因為那表示你每一樣都沒有辦法做好。
2.堅持
我們都知道複利效應，透過長期執行，最後能夠帶來複利成長，運動、寫作、讀書、關係...等。這些是短期內可能都看不到結果，但是當我們堅持在這些事上努力前進時，有一天你會發現自己已經離起點很遠，很多能力在堅持之下變得信手捻來，就像呼吸一樣的簡單。就像怡辰老師說的：「我們常放大一年的成效，卻忘記每日的積累。」
3.先支付自己（這也是我最喜歡持續反覆思考的概念）
這邊的先支付自己，指的是先把自己照顧好。當自己內心深處的優先順序持續不斷被別的事搶先，而你覺得不先處理別人的事好像不太好意思答因而把寶貴的時間都拿去處理別人的問題時，那「支付自己」便是你的解方。
時間寶貴，精力有限，當我們把最精華的時間都拿去處理別人的事時，輪到自己的事自然也沒有力氣處理了。依循著第一點（狠心丟掉不要的），先把自己照顧好，處理好，才能游刃有餘的處理後續的每件事。
這裡的支付自己，同時也是提醒自己將腦袋裡的優先順序梳理整齊。由於過去的工作經驗，我很常會因為別人一封email或訊息。立刻把這件事完成用來證明自己的高效率與價值。然而這些突然的訊息卻不斷打斷我的心流，讓我真正的高效率模式不斷被破壞，久而久之我的工作效率是被每一件碎片化的訊息給堆積而成，真正重要的事情卻無法坐下來好好思考，對於自媒體經營該專注的方向、目標更無法聚焦....等。唯獨當我們把自己照顧好，完成內心最想做的事，好好照顧自己，很多後面應該要有的連鎖效應，才能如同雪球般越滾越大。
每天問問自己，最想完成的事、達成的目標是什麼。清楚知道自己的方向，清楚知道自己為何而戰，清楚地知道這一生在生命裡想要完成的事情，支付自己在這個目標上的努力，也會讓我們每一件做的事減少瞎忙，更有方向，也更有意義。
