「記錄變化」是打造感受力的基本功，但很多人把它想得太複雜，總以為要時常帶小朋友上山下海，觀察並捕捉自然景物和生態的變化才算數。其實很簡單，在家裡就做得到，而且也不一定要觀察什麼植物動物，從自身觀察起也沒問題，這對於寫作能力的提升、寫作題材的挖掘……等，有想像不到的功效。
感受力越強，文章寫得越生動細膩，這是不爭的事實。因此，生活經驗豐富的孩子，由於受到的刺激較多元，感受力肯定較強；再加上妥善的引導，輕輕鬆鬆便可以運用文字表達細緻的真情實感。
不過，究竟驅動感受力成長的關鍵是什麼呢？我認為是－－變化。
當孩子細心觀察陽台那一盆銅錢草的生長情形，便能發現他在夏、冬兩季生長速度的區別；當孩子仔細摩挲海邊一顆顆的石頭，便能發覺每一顆石頭的質地都有落差；當孩子用心留意住家巷口在不同時段的情景，便能看出車輛種類的改變和行人的多寡－－察覺到這些變化，他們的感受就豐富了。
然而，有些變化相當緩慢，緩慢到我們察覺不到它們的變遷，因而會誤以為它們一成不變；既然一成不變的話，自然寫不出什麼什麼深刻的觀察和體悟。所以，「記錄變化」是打造感受力的基本功。
談到「記錄變化」，很多人把它想得太複雜，總以為要時常帶小朋友上山下海，觀察並捕捉自然景物和生態的變化才算數。假如你的時間充裕，三不五時帶孩子去接觸大自然當然很好，可是並不是每一個人都有這樣的空閒，那該如何「記錄變化」呢？
其實很簡單，在家裡就做得到，而且也不一定要觀察什麼植物動物，從自身觀察起也沒問題，這對於寫作能力的提升、寫作題材的挖掘……等，有想像不到的功效。日本精神科醫師樺澤紫苑在《最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大全》中分享個人的輸出經驗，可提供我們參考。他說：
