聚焦當下

你無法改變別人，改變過去，你的責任是改變自己，
指責過去為什麼會發生，為什麼會這樣，為什麼會那樣，
只會讓你再次陷入是非對錯，應該與不應該，依附慣性的迴圈裡，
當你越執著，你的力量就在那裡，而那無益於你的現在；

不要讓你的現在成為過去的複製，
重新聚焦在你可以為現在的自己做些什麼，讓自己更好，更成長，更快樂，
當你聚焦在創造與以往不同的模式，聚焦在當下，
你就能與現在的自己一起向前；

會有那一天，
當你回頭看，你發現過去對你的影響越來越少，
當你回想起，你發現過去已經不再那麼重要，
你會很高興自己做出的選擇，
你已經有能力寬恕自己，
你已經有力量往前，
你已經不再被過去束縛，
你已經整合所有的自己，從過去重生；

自由，是能夠寬恕，為自己展翅而飛。