意識到心受傷，才有治癒的可能

接續前一篇文章<【潛意識】長年的挫敗感，潛藏內心的是一顆自卑的心>，經過一夜的睡足眠，又有了新的覺醒。

一覺醒來，竟然意識到瞧不起自己，是那麼強烈地存在我的心中。而瞧不起自己，表現於外的是，過度認真，過度負責，過度學習，過度付出，過度反應，只要是過度，就是個盲點。

不管自己怎麼做，情緒時好時壞，總是難以突破與人相處上的放鬆，很在意別人的話，很容易受到他人的干擾，只能選擇獨處。

這幾年來，大半的時間都是處於混亂。只能藉助各種身心靈療癒的方式，來安定自己的這顆心。最有效的方法就是跟植物在一起，才能真正的放鬆。真的不知道怎麼跟人相處？

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我一直努力自我提升，心靈成長，想要超越世間的煩惱，得到平靜安寧的生活。也想要分享，讓他人得到利益。

但是，現實中，跟人相處就是常常做超過自己能夠負擔的事，不知不覺中，就會過度，只好跟人保持距離，讓自己可以獲得屬於自己的時間和空間，不受打擾而得以面對內在的焦慮。

人與人之間會相應，對於他人的情緒反應會過度在意，都是有原因的。

如果原生家庭的生活，給自己帶來極大的心理負擔，沈重的心理壓力，往往在人際上就容易出問題，與人疏離，難以親近。

但是，我越想逃離的人，就越容易被吸引，尤其是那些跟原生家庭相似性格的人，對我來說，是有毒的關係，是會耗費精氣神的人事物，就越容易出現在我身邊。

從我年初走進山林，原本是要找回自己，卻意外進入原生家庭相似的情境裡，一直被困擾，也產生更多的負面情緒，最後被負能量所反噬。

當我越想要離開，那股力量就越來越強大，然後，全員到齊，每天都在，情勢逼到自己不得不選擇退出。可是，現實又不容許我完全脫離，我還是得每天去接觸短暫的時間，承受輕微的受傷，或許，這也是治癒的過程，但需要自我覺察，否則很快地就被反噬，又落入同樣的情境中，被負面情緒所控制。

原生家庭的創傷，是我逃不掉生命中最難以跨越的一道坎，也是我一生跌跌撞撞，至今都還無法走出來的命運之鎖。

我想要離開，卻迫於現實，無法完全脫離，每天仍然必須早上和下午去澆水，再去其他地方避難，獲得片刻的安寧。

因為這裡的一對母子的性格，像極了我原生家庭裡的母親、二姊和弟弟。我只要靠近他們的身邊，就會感到沈重的壓力，卻又無意識地走到他們的身邊，然後聽到他們說話，我的心裡就會產生強烈的情緒反應，我會仔細去聽，並在心裡和他們對話，然後是充滿負面的情緒，直到我自己意識到，我才會制止自己去聽，去對話。但是，我的身心已經受到傷害，接連好幾天，那種負面情緒都排解不開來。

所以，只有休假日，我才能真正放鬆，不受影響，而不會被負能量所吞噬。

一輩子的夢魘，以為失去了家，跟原生家庭是完全切斷了連結，沒想到，這顆心並沒有真正放下。

我們的意識，是很難放下執著，如果沒有自我覺察，我是在無意識中，常常被吸引到他們的身邊，然後再度被負能量所吞噬，被同樣的情境搞到自己身心俱疲，而只好選擇逃離。

我知道跟他們兩個人其實沒有任何關係，一切都是我自己的潛意識在作怪，當年壓抑在心中的負能量，一直沒有得到紓解，種種的情緒，才會反應這麼大。但是，他們的存在對我來說，就是一種磁場，很奇怪，別人都沒有，就是他們會牽動到我。

而他們真的太像我原生家庭的家人，他們家庭的問題，也太像我原生家庭的家人互動模式。

一切都是巧合嗎？

幸好主管能夠體諒，允許我做這樣的選擇，讓自己可以不受干擾，做其他想要做的工作。

不曾經歷過的人，可能很難想像，當年我們家庭的衝突，那種低氣壓，就像現在遇到他們一樣，完全輕鬆不了。

這也是我為什麼一直尋找佛法的解答，希望自己可以擺脫這種無形的壓力，不再被這些跟原生家庭相似的人所吸引，而得以逃離他們的魔掌，得到自由，不受干擾，不隨之起舞，不再被他們傷害，被他們的負能量所吞噬。

每一次接觸他們，我就感到自己的精氣神再度被消耗，虛脫的感覺，可是，我無能為力，因為那是我原生家庭帶給我的傷害，對其他人而言，我只是反應過度。

而這樣的反應過度，表現於外的是過度認真，過度負責，過度學習，過度付出，是由衷地瞧不起自己，難以承受的無能為力，無法啟口的情緒創傷。

我們的細胞都會記憶，出生之後，我就開始吸納我的母親和二姊之間的負面情緒，四十多年的累積，直到母親往生，原生家庭崩解，手足各自分開，不再連繫，才漸漸脫離他們的情緒風暴。

短短的十年，我怎麼可能完全清理乾淨呢？

我是該感激他們母子的出現，讓我得以意識到自己潛藏在內心裡的陰影，是如此巨大。我常形容那是天界與阿修羅的戰爭，是我無法解決的仇恨，我只能從意識層面去淨化自己的內心。

以善解、包容、原諒和寬恕種種善美的情緒來取代當年順從、壓抑、逃避和對抗種種的負面情緒。

當有一天，我不再對他們的存在感到壓力，想要逃避的時候，也是原生家庭所帶給我的創傷，真正清除乾淨的時候了，也才是我真正重獲自由的時候了。