如何改掉衝動購物的習慣
更新於 2024/09/27閱讀時間約 2 分鐘
理解衝動購物的根源
要解決衝動購物，首先必須理解這種行為背後的驅動力。衝動購物往往是由於以下幾個主要因素造成的：
- 情感驅動：購物有時被視為一種情緒出口，特別是在壓力、焦慮或心情不佳時。我們可能會用購物來獎勵自己，或者用新物品來暫時填補情感上的空虛。
- 外部刺激：商店的打折、限時優惠、網絡上的推薦廣告，這些都會給我們一種「錯過就可惜」的感覺，從而刺激購買慾望。
- 即時滿足：在消費主義盛行的時代，我們習慣於立即獲得想要的東西。網購的便利性更助長了這一趨勢，幾乎隨時隨地都可以輕鬆購買商品。
- 社交影響：社交媒體上的展示文化讓人們渴望擁有與他人相似的物品，無論是衣服、電子產品還是生活用品。這種比較心理會驅使我們做出衝動購買決定。
按照我的經驗，只要開始願意改變自己混亂生活的妳，踏出妳的第一步願意想改變的心，只要按著我的第一篇文章（下方連結）
只要回到這個原則，這樣就很容易讓妳延遲消費。
舉例來說
你看到了日用品在促銷非常的心動，在購買前，先檢查日用品是否備存用完了，如果你的備存品沒有用完，也就是再買進來的的備存品就沒有地方可以放置，那麼你也不會在全聯促銷衛生紙時衝動買回一堆衛生紙。
同理如果妳是一位每天上菜市場的朋友，你所要做的事就是去市場前先檢查的的冰箱，醬料，食材等是否還有？那麼就不會因為市場在促銷，就掉到促銷的陷井中了。
只要沒有地方放置新的物品，那麼妳就容易延遲妳的消費。
回到一開始說的，你只要為家中所有物品設立它的位置，那麼妳的消費習慣就會回到計劃性購買。
斷捨離並不是告訴我們不消費，而是要計劃性購買，所以斷捨離才會提到物品要一進一出，也就回到我所說家中物品都有屬於它的位址，舊物出去了，就可以有新物品進來。
所以還是混亂生活的妳，先盤點妳所擁有的所有物品，而妳的短期目標就是為家中每樣物品設立住址，在還沒完成這個目標前，先斷絕所有新的物品來到妳們家，包含朋友給妳的恩典牌，還有贈送禮品等。在家中物品沒有減量前先不要再拿物品回家家中。
曾經也是一團混亂生活的我要給妳鼓勵，開始永遠不嫌晚，重新養成新生活新習慣，最終妳會愛上斷捨離居家整理這件事，讓我們成為更好的自已吧！！
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每一天都是美好的，用心過好每個瞬間
在生活的每一個角落，都蘊藏著我們與世界相處的智慧。無論是居家整理、家庭佈置，還是育兒、夫妻相處、旅遊，這些看似平凡的日常，卻往往承載著最真實、最溫暖的生活力量。對我來說，每一天都值得用心去珍惜，因為正是這些點滴，構築了我們生活的全部。
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造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
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有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
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做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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必定對人生有長期不良的影響。
焦慮與負向情緒往往成為一種習慣循環，本文介紹一本《鬆綁焦慮習慣》的書，作者提及了習慣迴圈的重要性，以及如何用覺察、更新獎勵價值以及好奇心、慈愛來打破習慣循環。文章內容包含了由觸發點、行為和獎勵組成的習慣迴圈，並強調了專注當下的重要性。這是一本值得閱讀的書，而且可能對想要改善情緒狀態的人有所幫助。
在生活中，情緒與思維方式對人們的行為和目標達成有著深遠的影響。本文探討瞭如何分析情緒、不同的情緒反應和錯誤的思維方式，並提供了走出情緒迷宮的方法。透過正確的思考方式，我們能夠更健康地面對生活的挑戰。
在人生旅途中，我們經常面臨各種情緒挑戰，比如從喜悅到憂傷，從平靜到憤怒，情緒總是無處不在，因此我們必須理解情緒對我們行為的影響，因為人類是情緒生物，我們的情緒往往能在無形中影響我們的決策和行為。
當我們能夠有效控制情緒，就能避免一些衝動的決定，從而採取更穩健和合理的行動。
比如一個在憤怒中能
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