人生隨筆2 憂鬱不憂鬱

之前常常覺得自己是這世上最憂鬱，最難開心起來的一個人了，但是最近發生的一些事情，開始使我覺得自己是「為賦新詞強說愁」。

      憂鬱量表這個東西每個學期都會施測，學校以及班導將藉由每位同學施測之結果掌握各人的身心健康，並且將分數過高的同學「抓去」聊聊天，班導表示或許因為升學在即的緣故，許多同學都「爆表」了，甚至包含成績很好，考上前幾志願機率高達百分之九十九點九九的同學在列。

      我相當驚訝，因為已經在校倒數第二個學期了，我都沒有如此憂鬱過，也沒有聽聞同學的憂鬱指數爆表，甚至認為在班上不會有人很憂鬱，因為大家都太優秀了，他們皆是校內拔尖的人，就傳統成績觀念來說，他們已是校內的人生勝利組，只要不出差錯，將來說不定會有三分之一人進入法律界，是傳統觀念中文組出路好的職業，他們卻憂鬱了。

       經由與幾位熟的同學聊天，淺淺了解他們的想法之後，我更是覺得之前的自己太蠢了，每個人都有每個人的煩惱，八十億人有八十億種不同的煩惱，雖然許多的煩惱在一段時間之後看可能不算什麼，卻深深傷害著當下的自己，不只是心靈，也包含著肉體，因為壓力而身體不舒服這件事情是真的會發生，或許大人們會覺得小孩子的這些煩惱、壓力過於幼稚，在職場上、生活上遇到的壓力遠比家中、學校中的嚴重，可是我的同學正身受其害。

      如今想想，我紓解壓力的方式，無非就是做自己喜歡做的事，無論是聽podcast、滑手機、讀各類書籍、聽歌、追星，還有追劇、看動畫、看電影、看電視、和家人聊天，甚至是一個人獨處時拿著手機寫出自己當下的心情感受或是小說，騎車回家時感受車子慢慢減少，路上靜謐的氛圍，這都是我能放鬆的時候，我想我的同學應當也有自己的舒壓方式，但是他們卻憂鬱了，我不明白為什麼。

       或許他們的舒壓方式已經無法解決他們的壓力，我不知道能做些什麼，只能聽他們說說話，老師有進行晤談，只希望老師的晤談能多少幫助他們解決煩惱。