最近在 Threads 上看到一則留言，讓我陷入了深深的思考。留言的內容是：
這句話的背後，似乎包含了許多層次的意涵：「一個會欺負別人、在背後說人壞話的人居然想當助人工作者，真是令人反胃。」
- 這位網友對這個人的厭惡和負面經驗。
- 他對諮商師的既定印象與角色期待。
- 他內在僵化的信念系統。
對於第一點和第三點，因為我不認識這位網友，自然無法評論，但也祝福他能找到適合的方式釋放這份內在的不適，例如和信任的人傾訴，或透過專業的諮詢整理情緒。
至於第二點，也就是對「諮商師應該是什麼樣的人」的期待，則是我今天想深入探討的主題。
諮商師真的需要完美嗎？
在許多人眼中，諮商師往往是智慧的、溫暖的、無條件包容的，擁有健康的情緒調節能力，能完美地處理人際關係，設立清晰的界線。他們被想像成內心純淨、善良且無私的人，甚至被認為有著完美的成長背景。
有些個案曾對我說：「你一定來自一個很幸福的家庭吧，才能幫助別人。」
然而，真實的情況可能讓人意外。正如我的大學督導曾說過的一句話：
「會選擇學心理的人，要不是自己有問題，就是身邊的人有問題。」
許多成為諮商師的人，往往帶著自己的傷痛與困惑，最初的動機可能只是想了解自己，或幫助親近的人。
傷者能否成為助人者？
有句話說：「傷者傷人。」這句話確實有其道理，因為未曾療癒的創傷可能讓人以防衛的姿態與世界互動，甚至無意間重複傷害他人。然而，這並非結局。
傷者也有機會成為助人者。這一點，我以自己的經歷為例：
我曾經是受害者，也曾是加害者。即使現在，仍然會有不小心落入這些角色的時候：
- 盛怒時說出刺傷他人的話；
- 犯錯時責備自己；
- 在該設立界線時，因恐懼而忽略自己的感受。
即便如此，我選擇了諮商師這條路，並努力將過往的傷痛轉化為力量。因為我知道，除了延續傷害、懲罰自己或他人，還有其他選擇。
重新看待傷者的覺醒
當一個曾經受傷害、甚至傷害過他人的人，說出「我想當心理師」這句話時，這其實是一個覺醒的開始。他可能意識到自己的模式需要改變，可能渴望更了解自己，也可能希望找到幫助他人的方法。
他會遇到挑戰，也會感到自我被動搖，但隨著時間、經驗和努力，這些人可能成為非常有力量的助人者，因為他們懂得什麼是傷痛，也懂得什麼是真正的療癒。
諮商師的角色與自我揭露
在我的工作中，我常會適時向個案揭露自己的經歷，讓他們知道：
- 我也有七情六慾，也曾面對與他們類似的生命議題。
- 只是剛好，我比他們多了一些心理學的工具和方法，能幫助他們整理思緒，走出困境。
這樣的分享，一方面能調整個案對諮商師的期待，另一方面則是鼓勵他們為自己的人生負責，做出實質改變。
反思我們的期待
其實，這篇文章的重點並不在於「什麼樣的人適合成為諮商師」，而是想邀請你一起思考：
- 我們對諮商師的期待是什麼？
- 我們是否對某些人群（例如醫療人員、父母、老師）有著過高的標準？
- 當他人不符合我們的期待時，我們又是如何看待和對待他們的？
每個人都可以成為自己的諮商師
最終，我相信，每個人都有可能成為自己的諮商師。我的工作目標，就是幫助個案逐漸學會療癒自己，直到有一天，他們不再需要我。
所以，與其討論誰適合當諮商師，不如從當下開始，嘗試用開放和好奇的心，重新認識自己與他人。
祝福你在這條探索的路上，找到內在更多的可能性。
