每到過年,無論電視、實體廣告貨過年歌曲,都營造出一片喜氣洋洋的氣氛。臉書或IG上,也曬滿了大家溫馨的團員照,好像不這麼做,就不算過年。
但我想說的是,你並不需要「和大家一樣」過一個美好的年。
那些美好畫面都只是促進買氣的手法,照片也是人們精挑細選的光鮮亮麗。事實上,那一桌豐盛的團圓飯背後,很可能是平時在外獨當一面的獨身貴族,忙碌好幾天一手張羅而來;席間談論的,很可能是誰要支付家中的醫藥開銷;飯後的殘局,更可能是某個媳婦獨自忙進忙出,收拾著別人留下的杯盤狼藉。
甚至有人必須在旅館度過除夕夜,也可能有人和我一樣,現在正坐在便利商店座位區,吃著沙拉敲著鍵盤。
這都沒有關係。因為過年的重心,應該放在自己愛與愛自己的人。有時,這必須由你自己開始。
你不是不合群,只是已經被一次次的質疑耗盡了能量。誰升官、誰買房、誰生了小孩、未來要做什麼,這些都只是外在的指標,就像小時候的成績一樣,並不是一切。
你也不需要向所有人都解釋自己。解釋,代表你在意;但我們不需要被所有人理解或接納,就算是家人也一樣。
試想一下,如果每個人都理解你、喜歡你,那你該要多麼平凡無奇?
我們無法控制其他人的想法或言語,但我們可以學習屏蔽外界的噪音,專注內心。
我始終相信,每個人一生中都有重要的課題需要克服,若一味逃避而非正面挑戰,這些課題終究會以不同形式重新回到眼前。因此,眼前的挑戰或許是命運交代的功課,又或許是上天希望你學到什麼。而在這過程中,或許你還會收穫更多意想不到的風景。
天將降大任於是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。
沒有什麼挑戰永遠無法改變,因為我們始終有選擇,選擇如何善用周遭的限制,讓自己更好。沒有人的生活總是順心如意,但我們可以不對每句質疑都有反應。讓我們學習誠實面對自己的情緒,接納它,然後輕輕放下對他人言語的放大鏡。
這個新年,不需要討好誰,也不必為別人的情緒買單。
最重要的是,把愛留給真正值得的人,讓自己內心平靜而充實。
您也可能會有興趣的文章:
【談談心】親子關係中的課題分離:讓父母走下神壇,找到通往成熟的路
【工作坊】用心理學設計人生:自我 X 專注工作坊課程回顧與心得(上)
【工作坊】用心理學設計人生:自我 X 專注工作坊課程回顧與心得(下)
更多心理學省思,歡迎逛逛我的沙龍房間:💙生活中的心理學
更多生活省思,歡迎逛逛我的沙龍房間:💡生活紀錄 X 省思
更多閱讀心得與自我成長相關文章,歡迎逛逛我的沙龍房間:📖閱讀心得 X 自我成長
更多國際新聞,歡迎逛逛我的沙龍房間:🌍國際新聞
更多歐洲旅遊攻略,歡迎逛逛我的沙龍房間:🧳旅行攻略 X 心得
更多歐洲交換遊記,歡迎逛逛我的沙龍房間:🧳旅行攻略 X 心得
更多交換攻略,歡迎逛逛我的沙龍房間:🇳🇱 萊頓大學校級交換