為什麼有時我們"知道，卻做不到呢"？本文將帶你抽絲剝繭、分析究竟為何！同時分享一建議，讓我們跳脫此負面環圈，開始有效建立、幫助我們更靠近目標的行為。
先判斷：屬於哪種gap(差距)
Knowledge gap vs Execution gap.
對於達到目標，是其所需要的知識不足、還是執行力不足？
很顯然的，「知道但是做不到」，通常屬於執行力不足的問題。知道該如何執行，可是卻不想、或不願意做。
為此，又可以分為兩種原因。
臣妾做不到啊！
原因1：經驗不好
因為過去經驗不好。
或許曾經已經很努力，卻依舊摔的稀巴爛；又或是過去失敗的經驗，未曾從此經驗中釋懷、或是探究背後的原因，而就讓事情，停留在那樣痛苦的回憶裡。每每想到這個讓人挫敗的經驗，使人熱情全無，更罔論重啟行動。
對此，我們可以靜下來，客觀的理解失敗的原因。
是哪裡還有優化的機會、或是還有我們遺漏的地方？用正向的態度看待失敗，其實就是在提醒我們，哪邊還有機會可以做得更好。只是這樣提醒的方式，有時來的直接又唐突，令人心碎。
但若就此打住，之前失敗所得來的寶貴經驗，不就白白浪費了嗎？
出現錯誤，無法顯示：所以到底是哪兒沒做好呢？
原因2：害怕失敗
如果從未開始，卻又不願意開始，是為什麼呢？
如同管理書籍中常說的，員工其實都是想要把事情做好的。我們看見的表現不佳的原因，很有可能背後，有更大的因素隱藏其中：可能是他沒有相應的技能、或是家中近日出現變故、或是根本未被告知，其表現低於組織對他的期待。
一旦把這個石頭搬開，水便會順暢無阻了。
然而，這個想把事情做好的心情，有時，卻成為我們裹足不前的原因。
可能我們淺意識認為只許成功，不許失敗：因為失敗很丟臉；或是深知惰性太強，日後肯定失敗，於是乾脆都不要開始。
然而，允許自己犯錯，是我們是對自己真正的接納。知道自己能做什麼、不能做什麼：清楚我們的能力界線，知道我們是什麼樣的人，接受了：「這，就是我」。
可是，這得發生在我們付出努力過後，而非始於行動之前。
我就是我，已足矣
後記
無論屬於哪種，都歡迎關注我的日更內容哦。(笑)
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讓你少走我曾經的冤枉路，不必在鬼打牆數月後，才理解習慣養成的關鍵；不必從運動開始瘦身，而忽略了一關鍵因素：飲食的控制；還可避免對減脂的錯誤期待，充分降低漫長過程中的挫折。
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