【感覺失望的情緒,如何覺察與應對】《社會情緒魔法課/社會情緒SEL》

更新 發佈閱讀 2 分鐘


感覺失望,自己會知道,

但能不能覺察到別人的?

或者說透過別人的感受、顯現,

再回來同時理解與體會、而有了將心比心的機會。

當孩子在描述失望的情境時,已經可以辨別出表情、

事件、以及自己在當下的諸多感覺。

而能夠被提出出來,似乎更是一種自我觀察的機會。

我覺得要給孩子這樣的距離,才能用更高的角度去看看見自己。

雖然這對大人來講已經是不簡單的,

更何況是孩子。

但從另外一個角度來說,因為孩子堆疊的沒那麼多,

因此簡單、引導、給他方法跟思考,

有時候比大人轉化的更快。

覺得孩子很有趣,

我們其實就是坐下來討論一些議題,

一個半小時的時間其實也差不多,

但他們常常不想下課,還想要延長時間。

但我覺得這樣就好,這樣就夠。

許多事情課堂都好解決,

比較困難回到問題的當下,

如何把課堂上思考過,討論過已經有練習過的結論,

放到生活中去體驗,好像才是重點。

但老師也允許孩子出錯,

我不會用一種說法去告訴孩子「你都學過了,怎麼還做不到」。

大人也常常這樣,小孩當然也可以這樣。

我常常樂觀其成的告訴他們知道了就好,有機會修正更棒。

帶領他們進入這樣子的觀點與角色中。

時間一拉長,心理肌肉也會長高長胖長壯。

不過需要時間就是了。

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