👉 自律不存在，只是成功者留下的痕跡。
👉 自律（self-discipline）的 discipline 源自拉丁文 disciplina，意思是「教導、訓練」，而繼續追溯會知道源頭是 discere（拉丁文「學習」），核心接近「有意識、有系統地學習與訓練」，而非「硬逼自己做不想做的事」。
👉 到了現代大眾眼裡，自律被簡化為「意志力、自我克制」的同義詞，反而忽略它「持續學習與鍛鍊」的本質。👉 那些別人眼裡「很自律」的人，其實只是設定好跟人生目標相配的「自我認同」（self-identity）
你心中認為自己是什麼，決定你會選擇去做什麼
• 你是愛運動的人，所以時間一到你就會去健身房
• 你是愛學習的人，所以你會安排時間自我充電
• 你是愛寫作的人，所以起床後你會開始創作
• 你是愛閱讀的人，所以悠閒時你會翻翻書
👉 「怎樣讓自己更自律」：
1. 在心裡頻繁提醒自己是怎麼樣的人
2. 用行動強化那些身份認同的存在感
（出處：ALLEXX ZHANG 的電子報 / 〔你可以完全不用自律〕）
