《30天・與匱乏感和平共處》Day 19：If–Then 計畫 1（金錢）
付錢的時候心會痛？重新編寫你的心理劇本。
- 帳單是匱乏感最強的引爆點。
那個「痛」，會瞬間把我們拉進黑洞。💸
- 把「失去金錢的痛苦」，
轉化為「感謝價值的流動」。
- 付錢是價值的交換，
不是單純的失去。🔄
我們無法控制帳單金額，但可以控制付錢時的心情。💳
用行為心理學的 If-Then 技巧，為情緒設一道防火牆。✨
🧧 溫柔提醒「這不是失去，這是流動。」
💬 練習下次付錢時，試著在心裡默唸這句話。
