傾聽者也渴望被傾聽
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
在昨日的讀書會我分享了同理心的力量這本書(還沒看文章的夥伴可以點留言處觀看)，夥伴問了個問題:「同理他人的同時，如果也期待對方同理，要怎麼辦？」
這問題其實也同樣困擾著我，我的回答是:「先同理自己，有這樣的期待是正常的，而我們都必須先同理自己才真正能夠同理他人」
每個人都想要被接納情緒，但傾聽者體質的人們對於主動尋求幫助是一件很困難的事情。至少對我而言。
可以先告訴自己
1.你找的朋友，可能不是合適的傾聽者，不需要勉強他
2.平時敞開心胸，尋找同頻率的夥伴
3.嘗試放心的把情緒說出來給你的夥伴
4.情緒化不是壞東西，學著陪伴著自己的情緒
高感傾聽者也有滿腹的情緒需要說出來，我也很為傾聽者心疼，傾聽者也同樣需要被傾聽，如果各位有位擅長傾聽的朋友，長期作為情緒垃圾桶，偶爾也可以關心他一下，學著傾聽他。
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世界很大、我們的內心也很深，我們常常在往外尋找有價值的事物，但卻忘記往內尋，
認識自己一直是我們的責任，但往往我們也是傷害自己最深的人。
我是昆陽，我希望用我的觀點為你帶來點新的想法，
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文章探討了同理心的重要性及其訓練方法。首先解釋了同理心的定義，並指出大部分人在傾聽他人時往往傾向於尋找解決方案，而缺乏真正的情感理解。接著，透過提高專注力及模仿他人的表情，來提升我們對他人情緒的感知力。文章還提供了三個具體的同理心實踐例子，讓讀者能夠更好地在日常生活中應用這些技巧，以促進社會和諧。
本書作者透過多年來在各種諮商、教練課程中累積的大量溝通案例，開宗明義即表示：『認可(validation)』，可以在溝通中讓對方感覺到自己被聽見、理解。
閱讀後十分喜歡，想推薦想推薦給想好好被傾聽&想好好傾聽的人🫶🏻
“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
—來自宇牛發佈於進擊的宇牛你會安慰人嗎？
會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
我除了擁抱，我最常說的話就是“
同理心是指能理解和感受他人的情緒、想法和經歷的一種能力。
在人際交往中若能展現同理心，可促進更深層次的理解和信任。
以下是一些展現同理心的方法：
展現同理心需要時間和練習，但它可以極大地改善人際關係，增強彼此間的理解和信任。
全神貫注：將注意力集中在對方的言語和非言語溝通上。
眼神接觸：保
當我們陷入困境時，其實最需要的是給自己一點溫柔和理解。就像是待朋友一樣，我們也需要對自己採取同樣的態度。這就是所謂的「同理自己」。
想像一下，你一整天都在辛苦工作，但最後卻因為一個小小的錯誤感到沮喪和挫折。這時候，別忘了給自己一些愛和理解。同理自己就像是一個溫柔的提醒，讓你停下來，接受自己的情感，
你曾經因為被紛擾纏身而亟欲想找人傾訴嗎？或是你時常扮演傾聽者的角色呢？
不知道你們有沒有發現有一種人是即便他人沒有發出求救訊號，就急著高談闊論並下指導棋，而這樣的感受總是讓人很不舒服，有一種站在制高點的位置想向他人展示自己的能力，而這樣的互動模式與姿態顯然是無法勝任陪伴者的角色。
然
朋友和我討論了文字和行為對人的觀察作用，並思考了識人的挑戰。我回顧了溝通時的意圖和目的，認為先澄清目的有助於避免誤解。最後，我們談及了聆聽他人的重要性，並提出了擴大聆聽能力的必要性，以實現真正的溝通。
一直以來有許多朋友陸續跟我訴苦被周遭的人不斷索求，而基於不想破壞關係的緣故，只好勉強自己滿足對方的需求，但沒想到這樣的情況並不會因為一而再再而三地迎合而停止，反而讓對方更加得寸進尺，所以這些朋友最後受不了來尋求我的意見。
「你覺得這樣的人真的把你當朋友嗎？」我總是如此問。
我通常給的具體建議
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