Mary Main 的安全依附關係（上）

「安全依附關係」這六個字在現代親子關係中的討論裡，差不多是一種你不可能會錯過它的概念。

「小孩缺乏安全感」這幾個字，好常出現在各種親子討論板上告誡家長，並且用一些讓我很想翻白眼的方式出現，我感覺幾乎到有點情緒勒索和威脅的程度...

所以我有點難以忍耐......尤其在我進修完Mary Main所認證的成人安全依附關係課程後，更是在老師的鼓勵下，要成為安全依附關係大使，於是，要求自己盡量不要太機歪盡量平靜分享一下我對安全依附關係的認知。

一、並不是一次或是幾歲定終生，依附關係是可以改變的

不知道是不是太習觀「威脅」，或是太習慣升學制度、或公式教育？在針對安全依附關係的討論裡，很常看到：嬰幼兒時期的安全依附關係會「決定」長遠的親密關係.....或是「幾歲」前依附關係定型......這種類似的說法。 #或許可能不是升學主義畢竟可以重考

但實際上這既然是一個「關係」，就不可能在幾歲的時候就完全結束。（除非這個關係人已經完全不可能再有任何互動）

『關係』是：只要兩個人有來往，就會持續進行以及改變的，今天可能+5，明天可能吵架-3，然後再和好+6.......這樣不斷的改變。

即使原生家庭一直是負面關係，當事人也可以藉由後來個人修煉、諮商、身心靈的追求、生命中不同階段關係的影響，改變其原生家的負面依附關係，變成正向依附關係的人。 #原生家庭很重要但不是全部

二、哭與不哭不是分類標準

安全依附關係是否健康，並不是用小孩哭或不哭來判斷的！

哭有哭的問題，不哭也有不哭的問題，

安全依附關係沒有要反情緒，情緒都是正確的，所以安全依附關係的判定就和孩子愛哭不愛哭無關，他可以很愛哭、超愛哭，並且是超級有安全依附關係的孩子。

而最有趣的是，似乎家長希望的「不哭」小孩，反而是最容易被判斷出警訊、安全依附關係上有狀況的孩子。

三、你不可能藉由觀察自己的小孩和你分開的狀況反應來判定你們的依附關係

這是我某次無意間聽到的：「可以看一下你孩子和你分開時的反應，來推測孩子和你的依附關係屬於哪一類。」

針對上面的這句話，完全沒有任何灰色地帶，只能給予『錯誤』的評價！

這個第三點一定要接著第二點說的原因，就是因為有人以為可以自己觀察孩子去猜測或判斷孩子的安全依附關係為何........於是搞得家長很緊張.........

這個說法真的很危險！

並沒有好好控制變因的「社會實驗」，是沒有足夠能力提出論證的！實驗都會仔細控制很多變因，提供控制組和對照組之間的差距，才能夠真正找出想要研究的結果推論！

尤其，安全依附關係中的Strange Situation（陌生情境實驗）的創始者Mary Ainsworth一開始就在他的研究裡面清楚指出：寶寶在實驗室裡面對 Strange Situation（陌生情境實驗）中與母親互動所出現的反應，和寶寶在家中環境裡與母親互動所出現的反應不同。

實驗室在做實驗時，創造出的特殊性，是『無法』在日常生活裡複製的。

所以要拿日常生活行為，套用研究的結論，是一件很荒謬不合理的方式。

請 不 要 這 麼 小 看 實 驗 的 完 整 性 ，受過訓練的專業人員才能確實判斷依附關係

四、安全依附關係系統非常龐大複雜完整

安全依附關係的分類並不是四大項而已，每一個大類項都還有自己的子項目，有的子項目還有自己的小子項目！並且在論文方法裡有寫著一堆 #因此我必須強烈反對大家幫自己或他人簡易判斷分類

也就再次說明這個系統的龐大複雜完整，不是一般人可以自己看看就決定的。

即使是完成受訓的評判員，也只有在特定的訪談方式下，用特定的問題、規定提問的順序，加上訪談後四倍的時間分析，才能決定出一個人的安全依附關係定位， 講這個大概就是要呼應上一點：

所以要拿日常生活行為，套用研究的結論，是一件很荒謬不合理的方式。

請 不 要 這 麼 小 看 實 驗 的 完 整 性 ，受過訓練的專業人員才能確實判斷依附關係

五、最好的安全依附關係也不是電視奶粉廣告的家庭樣貌

最好的安全依附關係，並不是，不是大部分人心中美好幻想，彷彿電視奶粉廣告中的家庭樣貌，那個是廣告！而且只是幾秒鐘的家庭樣貌而已。

一個真實的家庭樣貌，即使是最好的安全依附關係，當中都有摩擦、有爭執、有誤會、有傷心、等等，這才是真實的樣貌，所以如果你回朔自己的童年回憶，感覺你和你的家人之間有負面的記憶，就這樣判斷自己是一個沒有健康安全依附關係的人，也是一個太快下定論的情況。

也因此，與其一直想幫自己和孩子的安全依附關係，或是自己和原生家庭的依附關係找到一個定位，其實更好的方向是：花更多的時間和精力，努力經營現在的關係。

關係是只要活著就在進行的，而就算是不好的關係，也可以經由各種努力而改變方向，而就算是再好的關係，也可能被擺爛就.....轉向了。

再次再次強調：關係是動態的，重點應該放在我們是否有盡力在經營。

相信自己為孩子所經營的關係是好的，給自己多一點信心、少一點苛責吧！

同時也真的鼓勵有興趣的人都趕緊去報名上課，這堂課非常專業，絕大多數報名的同學都是心理相關專業背景、擁有多年同領域工作經驗，絕對讓你真實理解安全依附關係，打破你原來的認知系統，超級值回票價！

最後，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、一家好睏。

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