以心眼去看，而非肉眼
我們的肉眼依然維持在同樣的視野高度，
不需要往內向下去看，意圖看個仔細。
就好像我們無意中瞄到一點點水晶球或佛像的模樣，
這才是看身體中心點的正確方法。
如果刻意往內向下去看，就會壓迫到眼球，這是錯誤的方法。
眼球及眼眶都會痠痛、疲累、緊繃，靜坐時便無法感到喜悅。
以心眼去看,而非肉眼
我们的肉眼依然维持在同样的视野高度，
不需要往内向下去看，意图看个仔细。
就好像我们无意中瞄到一点点水晶球或佛像的模样，
这才是看身体中心点的正确方法。
如果刻意往内向下去看，就会压迫到眼球，这是错误的方法。
眼球及眼眶都会酸痛、疲累、紧绷，静坐时便无法感到喜悦。
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